縄跳びダイエット(エアなわとび)は効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（16ページ目）

アラフォーサキです。
明日で縄跳び始めて3ヶ月・・・！
でも最近食べ過ぎでお腹がぷよってるから、期待できないかなぁ・・・

一昨日からなんとなく縄跳びが飛びたくなって飛んでました（笑）そこで効果とかあるのか調べたらダイエットにいいとの事だったので余計に頑張ろうと思えました！自分が好きな縄跳びが痩せるに繋がるとやる気UPです！まだ始めたばかりなのでこれからしっかり頑張りたいと思います！皆で痩せましょうー！！成功率はまだわからんから3！

訳あって縄跳びダイエット３週間も続かなかった。キツかったとかそう言う意味じゃなくて、ちょっと色々大変な事があって。だから、こらから新しい家でまた１から縄跳びダイエット頑張りたいと思います(^^)/キョウダイ８人みーんな「縄跳びダイエット頑張れよ」って言ってくれてるから、私は頑張りますよーーーー
だから、縄跳びダイエットに一生懸命取り組んでる皆さんも、縄跳びダイエット頑張りましょうね(*^o^)／＼(^-^*)エイエイオー!!!!!!!!!!!!!!!じゃー、0:39だし寝るね！お休みなさいzzz

私は昨日からエアなわとびダイエットを始めました！そして今日も もちろんエアなわとびをして、さっき体重を測ると昨日に比べて500㌘減っていました！これは本当に期待出来ます！
私は朝10分(1000回)、午後10分(1000回)エアなわとびをしています。エアなわとびは、10分でも結構きついですが、体重が減っていくと達成感があり、頑張ろうと思えます！
みなさんも頑張ってください！
またきます(^o^)/

アラフォーサキです。
さ・寒い～～～
始めた頃の9月は暑くて早く涼しくなって～っと切実に思ったものですが、寒くなると早起きが辛いです（笑）縄跳びは続いていますが、食生活が最近ゆるみがち・・・。これからの季節イベントが多くなるので気を付けないと～～～！

アラフォーサキです。
2ヶ月経過したので、昨夜久々の体重測定。
えーと、、、、マイナス2.4kg
スローペースですねww
でも、2ヶ月の間に食べ過ぎた・・・という日がいく日もあったし間食もちょいちょいしてたし、うん！上出来上出来！
何より継続できてることが大事！
次は3ヶ月目を目指して頑張ります！

始めて2日目です。
今日は暇だったので
日中、休憩をしながら、
約5000回！間食もせず
やりました！

お風呂前に測ってみたら、2kgも減っていました！
夕食前だからだと思いましたが、昨日も夕食前に測ったので安心しました。効果でて、ダイエットが楽しくなりました♪( ´▽｀)

始めて2日目です。
今日は暇だったので
日中、休憩をしながら、
約5000回！間食もせず
やりました！

お風呂前に測ってみたら、2kgも減っていました！
夕食前だからだと思いましたが、昨日も夕食前に測ったので安心しました。効果でて、ダイエットが楽しくなりました♪( ´▽｀)

急に飛び始めたからか二日目に腰まわりが筋肉痛に…。
ってことは腰まわりに効いているんだなーと嬉しくなりました。
なわとびって楽しいし10分だけなのでお風呂前に軽く汗を流して気分もあがって一石二鳥な感じです。
なわとび＋筋トレをしているのですが早く効果がでるといいなー

今日で2日目ですが、ふくらはぎが筋肉痛で大変なことになってます！
ストレッチもしたのですが日頃全く運動しないから仕方ないのかな？皆さん言われるように音楽を聴きながらだと楽しく出来ていいですね～明日もがんばります！

アラフォーサキです。
雨の日は狭い場所で飛ばなきゃいけないので、テンション下がります↓↓が今日も朝縄終了。あとひと頑張りで2ヶ月目。

アラフォーサキです。
雨の日は狭い場所で飛ばなきゃいけないので、テンション下がります↓↓が今日も朝縄終了。あとひと頑張りで2ヶ月目。

合わない枕でストレートネックをひどく痛め、歩くも大変(×_×)
縄跳びは一旦中止です(T_T)
早く治ってほしい(×_×)

やっぱり下手になってる（ ; ; ）

最近今までやっていた水泳をやめて激太りしてしまいました。昨日久しぶりに縄跳びしてみたら59.4→58.6に!!
小１の妹とすると楽しく続けられそうです(^_^)

深夜に帰宅。流石にフルメニューは諦めて1回だけ跳ぶ。

1日事務処理でクタクタ(^^;;
縄を長くしたり短くしたり…。
思ったより早く回せるようになって来た。

昨日つけ忘れた（汗）
レッスン終わってかちゃんと1分×5ラウンド実践！
スタジオの鏡で確認したら予想以上足が上がってた。

今夜は台風接近！
家の駐輪場の横の通路でメニューをこなす。こんな日でも続いたんだから明日は余裕かな？
でも、明日はレッスンだぁ(^^)

自主練、反省会の後そのまま縄跳びも継続。よくやった！とちょっと自分を褒めたい。
「1番練習してるけどいちばん下手」俺にとっては褒め言葉。その他大勢のダンサーじゃ無い！