夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットを実践した方の口コミが2250件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
体重ある方は、最初1ヶ月は減りが良いと思うけど…いずれ停滞期が必ず来るので、1ヶ月に－3kgぐらいを目標に減らすといいですよ。身体の体力的にもね。
2食だとか色々な説がありますけど、何でも身体に負担内程度にやるには良いのかなって、勝手に思ってやるとしんどくないですよ。
私も、今日は夜抜いてみます。
仕事の日は、ホットミルクを飲んで体脂肪をやっつけます。
久しぶりに体重計にのったら倒れそうでした(TT)160センチで59キロかなりデブです…１ヶ月で5キロ痩せたいですね?明日から頑張りますo(^o^)o
久しぶりに体重計にのったら倒れそうでした(TT)160センチで59キロかなりデブです…１ヶ月で5キロ痩せたいですね?明日から頑張りますo(^o^)o
かなり前に半年くらいで10キロ減量した事あるけど、さすがに仕事してると帰って夜ご飯無しは今はきついかな(^_^;
でも、頑張りたいですね…
162㎝、52㎏です。
なんとか、せめて夏までには45㎏にしたいと思っています！
目標－7㎏！！
158センチの60キロ。
最近、太ってきてる事には気づいて
ましたが、体重計に乗って幻滅しました。
ほんとに、めちゃくちゃ食べてしまい
食べては後悔の繰り返し。
なので、5月には大好きなKPOPライブがあるため
それに向けて痩せます。
とりあえず、１ヶ月頑張ります。
暇な時は運動や筋トレもします。
160センチで59キロです(>_<)人生最大の体重です…目標52キロ?夕食抜きって出来るかかなり心配だけど頑張りますo(^o^)o
19歳で160センチ54キロ
今までで過去1重いの体重になってしまいました。
なので夜食抜きダイエットを決断しました。私は夜居酒屋で働いていて賄いが出るので22時すぎに毎回賄いを食べてしまって気づいたら54キロになってしまっていました。お腹はくびれがなくなりかけています。
夜食を抜き40キロ台になれるように頑張ってみます！
１５３ｃｍ４９．５㎏で春を迎えてしまいました。
昨年の春物の服がほぼ全滅・・・本当に不経済です。
そこで、６月までに４６㎏台になりたいと思っています。
仕事が忙しく、帰宅時間が２２時頃になることが多いのですが、帰宅してから夕食を摂っていました。
しかし、これからは夕食の代わりにスープで済ませようと思います。
５月１日に経過報告します！
今年の２月9日から3月25日までで始めてから68キロから61キロまで痩せました。
この調子で頑張ります!
2日目です。
あまり体重に変化は見られません。
生理ということもあるのでしょうか、、、。。
３１日までには5７キロ台になりたいです。頑張ります。
現体重。50キロ
3月4日に54.6キロあり、
さすがにマズイと思い
夕食抜いたり、
サラダ中心にしたり
お菓子を食べないように
した結果やっと50キロ！
49.7まで最近下がったけど
また50キロちょうどになりました…
3月終わるまでに
マイナス3キロ！
目標は42キロ！
がんばります！
165cmで75キロあったけど今は57キロ！
どんなダイエットも続かなかったけど、
これは私に合ってたみたい。
リバウンドもないし、
今はMAXの頃より体調がいい！！
あと4キロは頑張ります！
身長168センチ44歳女子です。
昨年の11月に1ヶ月で53.2キロから49.8キロまで落としました。朝は10時位にバケットを10センチ位に切ったもの一つと、ブラックコーヒー。昼は仕事の関係で15時位になるのですが、サラダとお弁当箱にバランスの良いおかず、おにぎり一つで、それ以降は何も食べず、ノンカロリーの飲み物のみ。どうしても空腹に耐えられなかった時は、暖かいスープを飲みました。しかしそれからリバウンドで53キロに戻ってしまいました。もう暖かくなり薄着になってくるので、また夕食抜きダイエットを再開します！皆んなも頑張ってるんだから、私も皆さんのクチコミを励みに絶対痩せるぞ！1ヶ月で4キロ減の49キロに必ずなる！
最近まで炭水化物を抜くダイエットをしていましたが我慢出来ずリバウンドしてしまいました｡
なので夕食を抜いてダイエットしようと思います｡
目標は?5kです
身長151cm 去年の体重が55kgでした。
ご飯を抜く事が出来なかったため
普通に3食食べてほぼ毎日ジムへ通い49kgまで落としました。
それから数か月、全く体重が落ちませんでした。(時々50kgへいくことも；；)
5月に友人の結婚式があるため、ついに夕食抜きﾀﾞｲｴｯﾄを始めました。
今日で7日目ですが、約1kg落としました。
皆様よりﾍﾟｰｽは遅いですが、数か月体重に変化が見られなかった為嬉しいです。
5月までに目標体重の42kgまで痩せられるよう頑張ります！
最近夕飯ぬきダイエットを始めました。それまでは朝昼晩ヘルシーなものを選んで食べていましたがストレスが強くて逆に食べすぎてしまい続けられませんでした。朝昼は好きなものを食べて軽く運動やストレッチをして、夕飯は食べずにお風呂にゆっくり浸かってゆっくり眠るようにしていたら、体重が少しずつ減ってきました。やっぱり朝昼は好きなものを食べているので、大幅には痩せられませんがストレスなくダイエット続けられる点がいいなと思います。サプリメントはカロリーカットのものと、メリロートを。お茶は杜仲茶と黒豆茶をたくさん飲んで毎日大量におしっこをしているので、むくまなくなったおかげでセルライトも少しずつ消えてきました。
身長165、体重64.7から56キロ代に！
目標53キロです。
かれこれ2年4ヶ月。
一日2食、又は一食。飽きやすい私も続いてます。
無理はしてませんし、リバウンドもないです。
朝起きトイレ後、体重を計り、ダイエットアプリに入力。白湯を飲む。
お洒落が好きで、太っていると綺麗に洋服が着られないので。
ジーンズもゆるゆるになりました。
好きな物は食べてますし、ストレスはありません。
月に2、3回夜食べてしまいますが、翌日、こってりはやめ、野菜、魚、豆腐、納豆にするとまた徐々に減っていきます。
少し痩せてきて、体調もよくなってきた所で中断しておりましたが、再スタートしました。
夜ご飯を全部朝に回すと、起きてすぐのため、お腹が下ってしまうため、起きてから食べるまでに30分から1時間あけ、更に食べ過ぎないことを心掛けるようにします。
朝は納豆ごはんを中心にし、ゴマ、味噌汁、目玉焼きなど、昼はバランスのよい定食、夜は空腹を抑えるために炭酸水を飲みます。
今後半年は継続していきたいので、ストレスを溜めないように、金曜日と土曜日の夜は食べてもオッケーにします。
頑張ります。
前に夕飯を抜いて3キロ痩せたことがあります。
先日、体調を崩して食欲が無く1日何も食べませんでした。
元気になった頃には2キロちょっと痩せていて、
胃も少し小さくなったのでこのまま
夕飯抜きダイエットをしようと決意しました。
先週は本当に少食がちで夕飯は抜いてませんが、1週間経たずで1キロ痩せました。
今日から本格的に始めたいと思います。
153cm 49kg
目標は45kg
頑張ります！
まず2キロ痩せたら報告しにきます。
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朝・昼はしっかり食べて、夕食はガマン