夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（20ページ目）

前回（投稿：2018年1月22日）49.5
前々回(2018年1月15日）50kgのままとです。
二週間たちました。
49.3kgです。
夜に甘いものを飲まず、お茶やお水にすると減りが早いです^_^ ;

去年12月頭から約2か月で、55KG→51KGに減りました。
身長160cmです。48kgまで続けるつもりです。自分には一番効果があるようですし、夕飯を抜くことで、夕飯代も浮くのでお財布にも優しいダイエットです。

ここ1ヶ月で2kg増加し、戻りません。2月11日に飲み会があるので、できるだけ落としたいと思ってます。また報告に来ます。
161cm 49.8kg

開始前65. 8㎏、夕食抜きダイエット開始７日目、64㎏になりました。166センチです。年始に怠惰に過ごしすぎました。去年夏は58㎏だったので元に戻れるよう皆さまの口コミを励みにします。

(*≧∇≦)ﾉ は～ぃ♪
二日目の夜！
体重は54.4kgです！
頑張ったね…w
一喜一憂しないように頑張らな！

てかw昨日よりたくさん食べてるのにww
怖いやら悲しいやらw
昨日までの努力はいったいwww

ダイエット二日目です！
身長が150になりましたw*(^o^)/*
昼を食べすぎたので今から5時までダンスします！

部活で外周３周しました！
疲れました?
今日は夜ご飯を食べずにお風呂に入って早く寝ます！
お腹痛い。(´；ω；`)ｳｩｩ

ダイエット一日目です！
朝はあまり食べないように気をつけます…！
昼を食べたあとからは食べないようにします！
1日目の体重は55.1です！

身長165、体重65kg?57kgに。

早２年くらいになり、夜もお腹すかなくなりました。
1kg前後リバウンドあっても、数日で戻りもう定着したようです。

夕食もたまに19時くらいに食べますが、ほぼ17時?18時までにします。

週1?2で、ファーストフードやスナック、甘い物、パン、グラタン、パスタ等も食べますが昼間のうちに。

ここ半年ほど、58kg前後ウロウロ。停滞期でした。

そこで、食事を玄米、焼き魚、納豆、野菜や豆腐の味噌汁にしたら57kgが定着してきました。

ですが、油分も取らないと肌がかさつくので、毎日ココナッツオイルを入れた珈琲。
グラタンとパスタには、オーガニックのオリーブオイル、バターはふんだんに取ります。

やはり、8kg痩せると今までのジャケットはゆるゆるで、トップスはMサイズ9号が余裕で着られサマになります。

お洒落が好きなので、好きな服をサイズを気にせず着られるのは何より嬉しいです。

目標53kg！！

身長?149
体重?55

夏休み一気に太りました。。
このダイエットで最後にします！
好きな人に可愛いって言われたい?

第一目標の53kgを目指します！
頻繁に投稿するつもりです！

何度も挫折しましたが、今日から！
晩抜いた翌日は目覚めが良いですよね。
はじめはきついので、あたたかい豆乳を晩御飯にしたいと思います。
夜帰宅したらすぐ何か口に入れたくなる悪しき習慣を正すべく、マスクにガムテープつけるべきかな。。(本気)

ここ数年、60~65kgをうろうろしてたんですが、ガンバって今年中に55kgになるべく宣言しに来ました！
161cm、30歳　女です

夕食抜きつつ、走れるときは頑張って走ろうと思います！！

20kg太ったのでもうそろそろやせます！がんばります！

現在42歳ですが17歳から夜抜きダイエットしています。さすがに17歳、18歳の10代の時代はキツくてすぐに50キロ→37キロまで落ちてしまい痩せすぎましたが大体45キロを維持して今現在に至ります。夜抜いていたお陰か糖質の量も同年代の人より接種した量が少ないからなのか白髪もなく肌もプルプル42歳には見られません。
体も元気で風邪等もほとんどきひません。夜抜きダイエットは本当にオススメです。

今日からはじめます！
毎日ランニングもしますぜ！！

１６０センチ５０キロ
始めてから５日。
やっと?1キロ
目標ゎ４３キロです
バレンタインまでにまにあわないかもしれませんが
みなさんのクチコミを励みにがんばります(? ??_??)?

簡単ですぐ体重が落ちやすいので毎日したい気持ちもわかるけど、間隔を開けた方がリバウンドや停滞期を避けることができる気がする
160cm58kg→52kg(4ヶ月)
私は4日抜いて2日食べての間隔で続けてます

投稿：(2018年1月15日）のままとです。
一週間経ちました、
夜ご飯全くたべないのではなく、豆乳ラテ(はちみつという砂糖入り)でごまかしたり…
本日49.5kgでした！
一ヶ月超えかけて太ったので一ヶ月は頑張ります！^_^

今日から夕食抜きダイエットします！
さすがに牛乳とかはのみます。^_^お砂糖はとらないように。
160cm50kg 、47kgに戻します。
また報告きます。

一昨年から9㎏太りました。
何回もダイエットを試みたのですが、結局上手く行かずドカ食いを繰り返し今に至ります。
さすがにこの体型でいる自分に嫌気が差したので
本気で痩せます！！！
今日で2日目ですが、-0.9㎏減りました！
これからがしんどいと思うのでめげずに頑張ります。
とりあえず１ヶ月は続ける！！
また報告にきます。