レコーディングダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（21ページ目）

１月１０日から開始
なんとなく始めてみたけど、たまにレコーディングが窮屈になることや､食べた食事が出てこないとき、あんまり意味ないかなぁって思ってしまう。
でも自分が普段から何が足りなくて､何を採りすぎているかなんとなくわかるとぃま自分が何をしなきゃ（買ってたべる）いけないか解る。
でも食べたいときはたべてます。付き合いもあるし[E:0140]

レコーディングダイエット始めてから、ゆっくりだけど体重がダウンしました[E:1106]

食べたいものは我慢せず食べてるけれど、ドカ食いをストップできました[E:0101]

この調子で頑張ります[E:0137]

記録するのわすれそーになるけど がんばるっ[E:1032][E:0137]笑

とりあえず２㌔減ったかな[E:1072]

昨日も今日も
お昼ご飯抜いた[E:1107]

今日わ約450㌔㌍だったかな[E:0150]

レコーディングダイエット始めてまだ数日カロリーばかり頭によぎってたべるのに罪悪感出てきます(･･;)みなさんはどーのりきってるのでしょう？

ちづるさん[E:0140]ぁりがとぅ[E:0137]ｽﾄﾚｽ解消にもたまには[E:0053]いいですよね[E:1029]禁煙[E:0067]の方も、空腹の上[E:0066]吸ったら肌ﾎﾞﾛﾎﾞﾛになる[E:1076]と自分に言い聞かせて我慢してるょ[E:1103]一緒に[E:0067][E:0011]頑張ろぉ[E:1031][E:0153]

お帰り～（まぁみ）さん[E:1022]余り鏡面すぎても 続かないよ[E:1030]たまにはつい食べすぎてもオッケー[E:1103]また明日から頑張れば大丈夫[E:0137]続ける事が大事かも[E:0140]また一緒に頑張りましよう[E:0153]あっ[E:0162]禁煙も続けてる？[E:1024]

飲み会[E:0053]があって、ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄをｻﾎﾞってしまったぁ[E:1109][E:1076][E:1107]一度気を抜くと諦めてしまう私ですが、また今日から再ｽﾀｰﾄ[E:1040]頑張りま[E:1109]す[E:1031]皆一緒に頑張って行きましょう[E:1030][E:1106]

こんにちは。始めて一週間ですが、2キロ減りました[E:0140] １日のカロリーを1500以下くらいにしているだけなので、大抵好きなものは食べられます[E:0151]ステーキもピザも、量だけは普段より減らしますが、食べても体重が増えてません[E:1031]これなら続けていけそうです[E:0146]

毎年恒例の年末年始太り‥[E:1108]

食べた物は全部ｶﾛﾘｰ計算[E:1106]とまで行かなくても、食べた物を記録に残すだけでもｶﾅﾘ意識できるﾊｽﾞ[E:0136]

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ･ｳｫｰｷﾝｸﾞ･ｽﾄﾚｯﾁと取り入れながら、今年もﾌﾟﾗｽ⑤ｷﾛを春までにﾎﾞﾁﾎﾞﾁ‥[E:1022]

毎年恒例の年末年始太り[E:1074]

ﾌﾟﾗｽ⑤ｷﾛの体重を⑥ｷﾛ落としたいけど、好きな物も食べたいし、ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞとﾗﾝﾆﾝｸﾞ、ｳｫｰｷﾝｸﾞを取り入れながら今年もﾎﾞﾁﾎﾞﾁ無理なく落とそぉかと[E:1022]

細かいｶﾛﾘｰは気にせず、自分は食べた物だけ記入[E:1058]

それでも意識するのとしないのとは全然違うﾊｽﾞ[E:0136]

７ヶ月で13kg痩せました(ﾟ∀ﾟ)[E:0151]

最初はめんどーでしたけど
だんだん楽しくやせれました(^ω^)[E:0001]

これからはりばうんどしないよーに
お世話になります☆

私は色々なダイエットをしました[E:1023]高いお金もかけ一時は痩せますがすぐリバウンドしてしまい、痩せる前より体重が増してしまいました[E:1076]今度こそはと思い挑戦します。１日で１㎏位痩せました。今後楽しみです[E:0088]

今4日目くらいだけどﾋﾟｰｸ時から見たらすでに1.8㎏減った(･･´)!
あたしにはすごく合ってるだいえっとです(*/ω＼*)

頑張ってカロリー減らしてるのに全然体重が
おちてくれなぃんです[E:1034]
自転車ゃストレッチなど
してるのに[E:1083]
なんでですかね？？？[E:1076]

昨年からの食べ歩き&お正月太りをリセットするために挑戦です！一昨年も成功した経験から、レコーディングダイエットは確実なので頼り？になります。今回は更にしょうがパウダー紅茶で新陳代謝アップ効果もプラスして。現在６日目ですが早くも一２キロで驚いています。たぶんダブル効果かな？この調子であと３キロがんばりたいです！

以前レコーディングダイエットを試みましたが元々少食の私には効果０でした

なかなかダイエットしてても、イライラする事があると暴食してしまって、いつも続かないけど、今回は頑張りたいので、絶対夏までに4キロは痩せます！！
頑張ります☆

今までダイエット続いたことが1度もなくて不安ですが…なんとか痩せて、周りの友達びっくりさせてやります！(｀･ω･´)キリッ

12月に出産し、出産前より体重が6kg増えてしまいました。今日、子供がアレルギーと判り、母乳で育てているのでまずは私の食事制限からということで…子供のアレルギーも改善して私も痩せれるならこの際、頑張って出産前よりも体重を落とすぞーっ！！という心意気です。外は寒く、子供も低月齢なので運動は家事とちょっとした散歩しかできないからレコーディングダイエットで頑張ろう☆
また進展があったらここにクチコミしまーす。

3日目の初心者です[E:0150]ここ数年で10キロ以上増え[E:1023]痩せたい[E:1023]痩せたい[E:1023]と思いつつ…そのままの自分が居ました[E:1023] 最近のある出来事[E:0153]で 私の中の闘志がﾒﾗﾒﾗと[E:1103][E:1103] この機会に絶対痩せる[E:0140]皆さんと一緒に頑張っていきたいと思います[E:0150] 宜しくお願いします[E:0150]