レコーディングダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（25ページ目）

昨日から始めたので、
まだなんとも
言えませんが
ｸﾁｺﾐを見ていると
成功者が多いので
期待大です(^ω^)[E:1104]


ここのツールを
使ってやってみよう
かな(・v・)[E:0146]

一昨年、レコーディングでかなり痩せましたが、それを踏まえてまた再チャレンジしています[E:1031][E:0086]私のレコーディングは、ちょっと変わっていて、行動や心理状態もレコーディングやってます[E:0086]


そうすると、本来の自分の姿が見えるような気がして、ますますダイエットに意欲的になりました[E:0151]


現時点で、１週間で[E:0126]kg痩せました[E:1031]


今後も挫けず頑張ります[E:1031][E:0086]

受験期間中もあって
ストレスのせいかすごい食べちゃって…
レコーディングやってるのに
まさかの体重増加!


過去にレコーディングで１ヶ月間で
２～３キロ減らしたことあったのに[E:0142][E:0142][E:0142]


明日からまた気合い入れ直しで
がんばります(>_<)!

四ヶ月で17ｷﾛ減[E:1106]
効果的だよ[E:0146]

最近は
停滞期なのかな…

なかなか続きません(T^T)今日から再チャレンジでがんばります！

はじめて1ヶ月、2キロ減です。運動は月1回くらいのゴルフのみです。身体が固いのでストレッチもキツイっわたしですが体重はすこしずつですが順調に減りそうです。外食、飲酒も週2回は制限なく飲み食いしますが翌日はがんばって基礎代謝分のカロリーに押さえるようにしてます。気長にあと5キロがんばるぞ！

始めて10日ぐらい経ちます

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞすることで、食べる量をすごく意識するようになりました。

並行して、朝バナナと半身浴もしていますが
10日で3ｷﾛ痩せました[E:0150]

友達からも｢痩せた？｣と言われ、好調です＼(^O^)／

このｻｲﾄを使い初めて１ヶ月と２週間半が経ちました！なんと－６ｷﾛです(^ω^)このｻｲﾄを見つける前は色んなﾀﾞｲｴｯﾄを挑戦しましたがほぼ３日坊主…もちろんﾉｰﾄに書き込むﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄもしましたがまったく続かず。でもこのｻｲﾄは色んなことも書いてあって飽きっぽい私も続いています！まさかこんなに体重が減るとは思いませんでした(笑)半信半疑で始めたのですが、自分が毎日凄い量を食べているのがわかりました(泣)

このﾀﾞｲｴｯﾄを続けているのですが最近ついたくさん食べてしまいます←でも体重は増えなくなりました！周りの人からも痩せたね！って言われます＼(^0^)／もちろん腹筋などストレッチもしてます

今は体重増えなくなりましたが最近食べ過ぎなのか減ることもなくなりました(笑)目標の45ｷﾛまであと３ｷﾛ頑張ります！

わたし高校に入って3年間でなんと10キロも太ってしまいました[E:1032][E:0162]
まぁ理由は暴飲暴食ですけど…
なんでこんなぐーたらな自分にカツをいれるためにﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります[E:0140][E:0086]
前のような体型にもどりたいのでまずは3ヵ月で－6キロに挑戦です[E:1029][E:1054]

みなさんもがんばりましょー＼(^O^)／

こんなんで痩せるか？という半信半疑で始めました[E:0088]
ところがやり始めて１ヵ月。なんと－３キロ[E:1106]
ゆっくりではありますが,確実に痩せます[E:0150]
今まで無関心だったカロリーですが、自然と意識するようになりました[E:0146]
目標体重までまだ－６キロありますが、リバウンドせずにできそうな気がします[E:0001]
ぜひおすすめしたいダイエットです[E:0150]

昔自己流で、ノートに記録していたのですが…カロリーを調べるのが面倒になり挫折[E:1034] しかし、このサイトでしていることって…レコーディングダイエット[E:0151]と同じ感じなのに、カロリーを調べる＆運動量を記録などが楽しくできることにビックリ[E:0158]やはり、自分を知ることって大切ですね[E:1022]寝る前に食べた量や、カロリーであきらかに体重が変化します[E:1023]

飽き性のあたしですが今までに何度か挑戦したﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞダイエット[E:1076]今回は頑張って続ける～

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄなんて
めんどくさくて嫌だ[E:1032]
と思っていた私ですが
やりはじめたら
食べた物を記録する事が
とても楽しくなって来た[E:1031]
食べ過ぎかな[E:1105]って思ったらその分運動してcal消費しちゃえば良いのだし
記録するだけなので辛さもなくてもしかしたら私にあってるかも[E:1028]

レコーディングダイエットっで、しっかり痩せました[E:0140]

モムチャンを１日２回やって、物足りなくなりDVD４枚を購入し、１日２回やりながらレコーディング[E:0151]

目標の４３kgまで後４．５kg[E:0158]頑張ります[E:0153]

[E:0070]記録するってだけで自分がどのくらい食べてるのか分かるし
記録する事で自然に食べ過ぎ防止にもなる
＋運動も足して3ヶ月で2.5kg減りました[E:1028]

レコーディングダイエットすることで、食べすぎに、かなり意識し、調節できるようになってきました[E:0140]
４ヶ月で２㌔減。途中、食べないといけない日もありで、体重減少が少ないですが、食べ過ぎた次の日は、食べる量を減らしたりできるので、よかったです。
自己意識力が、かなりいりますが、慣れたら大丈夫でした。
ウォーキングや、腹筋と並行して、さらなるダイエットをしていきたいと思います。

今年の2月～4月に挑戦しました。カロリーの制限内でなにが食べられるか考えるのが楽しいし､ストレッチやウォーキングもして５㎏痩せました。せっかく痩せたのに､体調不良で3㎏近く増えてしまったので､また始めました。食べたい気持ちを抑えるの3､4日かかりましたが何とか続けられそうです。この方法を知ってから自己管理できるようになったので極端なリバウンドはなくなるでしょう

今年の2月～4月に挑戦しました。カロリーの制限内でなにが食べられるか考えるのが楽しいし､ストレッチやウォーキングもして５㎏痩せました。せっかく痩せたのに､体調不良で3㎏近く増えてしまったので､また始めました。食べたい気持ちを抑えるの3､4日かかりましたが何とか続けられそうです。この方法を知ってから自己管理できるようになったので極端なリバウンドはなくなるでしょう

今年の2月～4月に挑戦しました。カロリーの制限内でなにが食べられるか考えるのが楽しいし､ストレッチやウォーキングもして５㎏痩せました。せっかく痩せたのに､体調不良で3㎏近く増えてしまったので､また始めました。食べたい気持ちを抑えるの3､4日かかりましたが何とか続けられそうです。この方法を知ってから自己管理できるようになったので極端なリバウンドはなくなるでしょう

３日前からこのサイトでﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞしてます[E:1022]
私は少し過食気味で食べ過ぎた[E:0162]と思った時は自己嘔吐したりしてました[E:0143]
でもﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞを始めてからｶﾛﾘｰ計算や栄養バランスなど気を使うようになり、前より安心して食事を楽しめるようになりました[E:0140]!!

意外と嘔吐せんでもちゃんと気を付ければ痩せれるって思ったし実際３日で１ｷﾛ痩せました[E:0150]

まだまだ目標体重まで遠いけど頑張ろうと思います(｀･ω･´)>[E:0150]!!