レコーディングダイエットを実践した方の口コミが712件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
かれこれ１ヶ月以上停滞期真っ只中[E:1076]
皆さんこんな時はどうされていますか？
今までがわりかし順調だった分くじけそうデス[E:1034][E:0162]
7kgトータルで落ちたので身体がそれに慣れようとしているのかなぁ[E:1035][E:1113][E:1113][E:1113]
レコーディングダイエット
やってました(^^)
そのとき、３キロ減ったんやけど、
４ヶ月さぼったら
２キロふえました。
だから、もういちどこの
サイトでレコーディング
初めてみます～!!
好きな人に振り向いてもらう為、ダイエット挑戦です！
去年５キロ痩せて、レコーディング止めたら、ゆっく～り５キロ戻ってしまいました[E:1076]
また新たな気持ちで頑張ります！
レコーディングダイエットを初めて3ヶ月たちますが4㌔落ちました[E:0150]
特に運動もせず.やったのは半身浴とストレッチ時々ウォーキングぐらいで.食事制限もそんなにしませんでした[E:0151]
1日を振り返って食べ過ぎた日は.反省をして次の日に生かせるのでいいと思います[E:0087][E:0155]
レコーディングダイエットを初めて3ヶ月たちますが4㌔落ちました[E:0150]
特に運動もせず.やったのは半身浴とストレッチ時々ウォーキングぐらいで.食事制限もそんなにしませんでした[E:0151]
1日を振り返って食べ過ぎた日は.反省をして次の日に生かせるのでいいと思います[E:0087][E:0155]
4ｷﾛ痩せて ｳｴｽﾄも
ﾏｲﾅｽ6ｾﾝﾁで
目標達成しました[E:0150]
これからは ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないために ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ続けたいです[E:1014]
このサイトを利用して早３ヶ月が過ぎようとしてますが、
４.６Kgの減量に成功[E:0146][E:0146]
記録する前から合わせると－１０.１Kg[E:3080][E:0155]
やっぱり意識って大切ですね[E:1022][E:1054]
ダイエットを意識せず簡単にできてよさそう[E:0140]
みなさん応援よろしく！ってか一緒にがんばりましょう♪
ダイエットを意識せず簡単にできてよさそう[E:0140]
みなさん応援よろしく！ってか一緒にがんばりましょう♪
今日から、ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ始めます[E:1027]
でも、続けられるかな[E:0138]
ここで、質問です[E:1106]
カロリーが分からない料理は、どうしたらいいですか?
このダイエットをはじめて
２ヶ月立つけど[E:0055][E:0150]
７㌔痩せた～★
やっぱ続ける事が大事だよネ[E:0080]
このダイエットを信じて
よかった～[E:0155]
はじめて１ヶ月、、、
記録してるだけなのに2.5キロもやせました[E:0080]
ダイエットってかんじじゃなくて、すごい楽！つらくない！
これやるとお菓子を食べなくなるからやせるんだなあ、きっと(笑)
レコーディングダイエットやってみる価値ありっす(^o^)!
これまで何気なく口に入れてたけど食べたものを書いてくと意識せざるを得ない[E:0162]コンビニでの衝動買いが減った[E:0140][E:0087]
カロリー計算をしようとすると難しい[E:0144]自分で作ったものとか、カロリー表示されてない食べ物とか[E:0050]だいたい多く見積もってます[E:0151]
4月から就職して、体重が学生の時より4キロ、体脂肪が7%増えちゃいました[E:0162][E:0162]
さすがにやばいので本気で頑張ります！
運動が長続きしないから、ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞで管理します[E:1103]
これはいいと思います。私は食べる料理のカロリー見ながら食べてます(笑)
カロリーこんなに[E:0144]と思いながら食べると量がかなりセーブできます[E:0101]
ちゃんと続ける事ができれば痩せると思います[E:1103]
太った体重なんて書きたくないから頑張れる！私は１ヶ月で４ｋｇ痩せた[E:1102]
ぱんぱんです[E:1035]ナニモカモ。やらねばならんのです。頑張ります[E:1026]
ぱんぱんです[E:1035]ナニモカモ。やらねばならんのです。頑張ります[E:1026]
去年1年間で10㌔増えてしまったので、これはやばい[E:1106]とﾀﾞｲｴｯﾄを始め、なんとか5㌔減りました[E:0150]
でも、最近めっちゃ暴食してしまって、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしそうです[E:1076]
体重を減らすのは大変なのに増えるのは恐ろしく早い[E:1106]
このままでは今までの努力が…[E:1032][E:1107]
なので、今日からまた気持ちを入れ換えて頑張りたいと思います![E:0150]
痩せたい痩せたいって気持ちに
追い付いていけない自分がいて
なかなか痩せない[E:1034]
てか最近放置気味に､､､
一生懸命がんばります
ライバルに負けない[E:0143]！
毎日、食べたものとカロリーを記録していくダイエットです。メモ帳でも、無料の記録表をダウンロードしてカロリー表と並べて書いてもいい。 記録することで自分の意識の中に、毎日どのくらいのカロリーを摂取したかということを意識することで生活を変えていくダイエットです。
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