これから頑張っってやってこうと思います♪( ´▽`)
効果がありしだい口コミさせていただきます
フラフープダイエットは効果あり? 痩せた? みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】(5ページ目)
フラフープダイエットを実践した方の口コミが231件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
初めてのフラフープ。始めは750gのフラフープを使ってみました。数回は回るのですが、傾いてきて落下。1週間頑張ったけど、どうしても落ちる(^o^;)諦めが早いので、1.5㎏のフープに変更。すると、5分経っても落ちない♪が、左回しになると数回しか回らない↓今度は諦めないで頑張ります(--;)
1.5㎏、重みがある分遠心力で落ちにくいようです。お腹は少し赤くなってしまいましたが、気になる程でもなかったです。続けてみて効果あれば、報告します(*^^*)
本当に痩せれるか心配です・・・
でもロコミを見て自信がつきました!
これからがんばります
カロリーは10分100カロリーと聞いたけど、違うかな[E:1076]
小さい頃からフラフープは得意だったので
今日からやってみたいと思います☆
フープノティカのフラフープ使ってます。
おもちゃのフラフープは出来ないけど
これはテレビ見ながら読書しながらと余裕なので疲れません。
必死にという感じじゃなく
ダラダラやってます。
一日10分程度で
3ヶ月目位かな
2ヶ月目には完全にウエストがゴムの
普通にぴっちりしていたレギンスがずり落ちてきました
ゴムが伸びたのかと思ったんですが
他に何着かあるのも同じです。
体重は変わらないけど
サイズダウンはしてます
見た目もむっきむきで腹筋して細くなったみたいとは違いますが
しまってます。
冬休み中にちょこっと痩せちゃおう[E:0150][E:0150]
去年の10月、値上げとともに[E:0067]して7キロ増し[E:1076]
3月からカーヴィーやったりしてたけど、お菓子がやめられず変化なし[E:0142]生理4日目の明日からプチ断食も加えフラフープ1日最低20分、半身浴30分ををやり年内にマイナス3キロ頑張ります[E:0158]
さっき漫画を見ながら右回しを10分やっただけでスカートが緩くなりました
やったぜ\(^O^)/
これは全身のインナーマッスルに効くということなので毎日やってたらかなり効果があるのではないでしょうか?
単純に効果あり。
続く回数なり時間設定をしたほうがいいです。
右回し500回左回し500回とか。
まったく運動をしない人にとっては少ないですが
何か定期的に運動しててついでにフープ回すみたいな人は
これぐらいの数を毎日やるだけでもいいかなと。
マッチョ系筋肉ではなくインナーマッスルが鍛えられている感覚があります。
インナー鍛えておくとスポーツする人は怪我しにくくなるし
やせ易い体質になるとも言われているし。
簡単でながらで運動できるフープは
費用対効果・継続性を考えてもかなりいいかなと。
超簡単p(^^)q
テレビ見みながらやってます[E:1022][E:0150]だんだん取れやすい脂肪になってきた[E:1103][E:1103]
500円ぐらいのフラフープを購入し、暇さえあればひたすら回してました。体重にはあまり変化はありませんが、腰回りのお肉が減りました。大幅に減量!とはいかないので気休め程度に行うのが良さそうです。
私は学生です。文化系の部活のため運動していません。そこでやってみようと思ったのがフラフープ!簡単だから忙しい人にはいいと思います。私は単にめんどくさがりやなんですけどww(゜ω゜[E:0136]√)
わたしも
中2です~([E:0080]´艸`)
フラフープは
けっこう簡単なので
星★★★★★
効果は…
サブリミナル的な[E:1105](笑)
今日から頑張ります
中2です
今日からがんばります!
足は肩幅くらいに開いて、どちらかやり易い方の足をほんの少し前に出し、目線はまっすぐ遠くを見る感じで回すといいみたいですよー!!
私もファービーさん一緒でなかなか連続して回せなくて大変でした[E:1035]
腰に薄手のバスタオルを巻き付けて回してみたら 滑り止めみたいになって回数が増えました[E:0140]
まだ始めたばかりで効果はわからないけ頑張ります[E:1031]
今日から始めました!
すっごくハマっちゃって、今はスラスラ回してます[E:0155]
今よりも♀らしいくびれが欲しいので、大好きなaikoの音楽を聴きながら、心も磨いてます!
フラフープダイエットを初めて今日で4日目なんですけど、5回くらいしか回せません[E:1032]どうしたら回せるようになりますか?[E:1035]コツなどあったら教えてください[E:1035]
フラフープエクササイズは「コア」を良く使う運動です。「コア」とは、骨盤周りのインナーマッスルのこと。内腹斜筋や腹横筋、骨盤底筋群などを指し、「コア」が活性化されると腹圧が高まり、ウエストラインが細く引き締まってきます。また、フラフープエクササイズは10分ほど続けてやると、脂肪を燃焼させる有酸素運動の効果もあります。昔を思い出して、楽しく実行しましょう!
フラフープエクササイズは「コア」を良く使う運動です。「コア」とは、骨盤周りのインナーマッスルのこと。内腹斜筋や腹横筋、骨盤底筋群などを指し、「コア」が活性化されると腹圧が高まり、ウエストラインが細く引き締まってきます。また、フラフープエクササイズは10分ほど続けてやると、脂肪を燃焼させる有酸素運動の効果もあります。昔を思い出して、楽しく実行しましょう!