フラフープダイエットを実践した方の口コミが231件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
あの。。。質問なんですけど、皆さんこのダイエットでやせた方多いみたいなんですけど、成功した方、毎日何分ぐらいやって効果でたんでしょうか？私は、まいにち５分ぐらいやってますが、もう少し増やしたほうが効果がでやすいものなんでしょうか？
ちなみに私は中学生です。
初めまして！
フラフープダイエットを始めようと
思っているんですが、
まわし方って腰を前後に振るのと、左右に振るの、
どっちがいいんでしょうか？
あと、やるタイミングとかありますかね？
テレビや皆さんの口コミを見て始めようと思いました！！
ですがネットでフラフープについて調べると『ファンキーフラ』がよく効果がでるみたいで…
学生の私には値段が高いので１０００円くらいのを買おうと思っているのです。
でも、そのフラでいいのか不安で…
皆さんいいアドバイスお願いします☆！
ウエストには効果ありそうですが、オナカ周りは効果ありますか？？？
もうＧパンに肉が乗りたい放題なんで・・・
フラフープだと部屋で人の目が気にならず出来そうなので、効果あるならゼヒ！してみたいですヾ(*´∀`*)ﾉ
私は小学生の時からやってたんですけど、<現在中学１>暇な時だけ、テレビを見ながらクルクル回してて、それをやってるだけで、一周間でー１㎏痩せましたｗｗ
おかげで今は彼氏もいるし、選抜リレーにも選ばれましたｗｗホントおすすめです☆
私は便秘気味で悩んでいたんですが、ある日テレビでフープダンスをしてる人たちがみんなおなか周りがすっきりしていたのをみて自分もなりたい！と始めてみました。ファンキーフラというのがいいというのがネットでたくさんのってたんですが、中学生の私には高かったので普通のフラフープを買って毎日ちょっとずつやっています。今三日目くらいなのですが、便通が少しずつよくなってる気がします。
小学生の頃からやっていて、家でテレビを見ながらたまーにやっていました。そしたら一週間で効果がでましたよｗｗ一ヶ月では－二キロくらいですかね？？
人によってちがいますけども・・・・。
みゆさんこんにちは。
回答ありがとうございました。
今は、３０分程回せる様になりましたよ
（たまに落としながらですが・・・）
最初の頃は、まったく回せなかったので、
重めで、大きい物でやっていましたが、
今は少し小さめで、軽いものでやっています。
実際はどちらがダイエットにいいんでしょう？
大きくて、重い方が回しやすく、負荷がかかっていいと言いますが・・・・
みなさんはどうですか？
マロンさんこんにちわ。
15分まわすの平気になってきました？
私は今２０分に増えましたよ！！
そうそう、私も胃のあたり、マロンさんと一緒！
でもフラフープはじめて、少し体重が減ったせいもあるのか、多少、このお肉（脂肪？）も少なくなってきました。
体重が落ちれば、フラフープやっているので優先的にウエストのお肉も落ちるのではないでしょうか。
フラフープをやっている皆さんに質問です。
私は以前どれくらい回せばいいか載せた物ですが、
「みゆ」さんのアドバイスで、１５分位回してるんですが、皆さん胃の部分はどうなってますか？
私はかなりぼっこり出ていて、
立っていれば普通ですが、座ればぼっこりです。
それをなんとかしたくてフラフープを始めました。
続けていれば引き締まってくるんでしょうか？
腹筋とかしないとやっぱり無理でしょうか？
変な質問ですいません。
ダイエットに効果的と聞き、フラフープをしているんですが、
どのくらい回続ければ効果があるんでしょうか？
それは、連続で回さなければいけないのでしょうか？
ダイエットにいいと聞いて、
フラフープを買ったんですが、
まったく回りません。
大きいのを使った方がいいと聞いたのですが、
私のは、７０センチ位ですが、
これでは難しいでしょうか？
最近、運動不足を感じて手軽にできる理由からフラフープを買いました。駄菓子屋さんで８４０円。昔、子供の頃にはいとも簡単にやってた記憶があったのに実際やってみると非常に難しい。買った日は結局１回も回せず（汗）後で知ったのですがサイズ選びが重要です。大人だと大きいサイズじゃないと回せないです。直径８０センチのでやってみると数回練習して２０回は回せるようになりました。初心者だと１メートルぐらいでもいいらしいです。気がつけば一生懸命になるので自然と大量の汗が流れます。楽しいです。これで痩せたら楽々ダイエットだぁ～。
フラフープってホントにウエスト絞れるんでしょうか？
学校の体育の時間にやった時は凄い楽しくてィィなぁと思いましたが、ちょっと半信半疑デス:笑
どなたか成功した方いらっしゃいますか？？
あとフラフープが安く売ってるお店ってありますか？
あの電気屋のジョーシンに水の入ったフラフープが1008円で売ってるよ＾＾
昨日100円ショップでジョイント式のフープを
買いました☆
早速帰って組み立ててまわしてみたんですが・・・
まったく回らない（涙）
小学生の時の記憶だと結構重みがあって遠心力もかかって回せた気がするんですが、
フープが軽いせいにしちゃってる自分も情けない・・・。。。
成功さてた方々はどこで購入されました？？
軽いフープを重みのあるフープに加工、工夫をしたよって方がいらっしゃいましたら教えて下さい☆
ヤフーショッピングでみつけました。
結構人気もあるらしいですね。
http://store.yahoo.co.jp/nshop-y/a5dea5b8a5.html
こんにちは！
私は学生なのですが、フラフープダイエットをしています！
一日１０分間まわし続けてます！
ウエストがだいぶ細くなりました！！
やっぱり効きますね！
でも、フラフープを手に入れるのが苦労しました・・・！。
今はなかなか売ってないみたいで。
おもちゃ屋、スポーツ用品店など、ぜんぜんなかったです。デパートの駄菓子屋で買いました！
今では４００回まわせるようになり、とても楽しいです！
長くなってすいません！
はじめまして！
フラフープ専門ブログを運営している、
フラフープingのインストラクターです。
こちらでフラフープダイエットのコメントを
読ませていただきました。
フラフープダイエットが流行ってから数年が
経ちました。しかし専門的な情報が少ないようです。
フラフープダイエットで失敗した方や
これからトライしてみたいという方達へ確実な
アドバイスができれば良いと思います。
アメリカの認定インストラクターのクラスも
行っています。
ここのクチコミを見てはじめましたが、本当に腰周りに効きますね！
かなり、効きます。結構ハードです。
まだあまり回せませんが、楽しくできる運動です。
フラフープエクササイズは「コア」を良く使う運動です。「コア」とは、骨盤周りのインナーマッスルのこと。内腹斜筋や腹横筋、骨盤底筋群などを指し、「コア」が活性化されると腹圧が高まり、ウエストラインが細く引き締まってきます。また、フラフープエクササイズは10分ほど続けてやると、脂肪を燃焼させる有酸素運動の効果もあります。昔を思い出して、楽しく実行しましょう！
『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブ、スポーツジムのジム検索サービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム（プール含む）、などわかりやすく紹介していきます。駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。
近くのフィットネスクラブ、近くのスポーツジム、おすすめや安いフィットネスクラブ、スポーツジムなど多くの施設をご紹介。
また、ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。
フラフープエクササイズは「コア」を良く使う運動です。「コア」とは、骨盤周りのインナーマッスルのこと。内腹斜筋や腹横筋、骨盤底筋群などを指し、「コア」が活性化されると腹圧が高まり、ウエストラインが細く引き締まってきます。また、フラフープエクササイズは10分ほど続けてやると、脂肪を燃焼させる有酸素運動の効果もあります。昔を思い出して、楽しく実行しましょう！