フラフープダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（8ページ目）

巻くだけダイエット＋フラフープをしています。骨盤に巻くだけをして回しています。ダイエットを始めてから3週間ぐらいになるかと思いますがとにかく始めだけウエスト測っただけで今どのくらいかは解りません。でも触って｢うん？！細くなった？｣て感じるのできっと…。続ける事に意味があるので頑張ります！！

ゆうかさん、フラは気長にしていくダイエットよっ。人間の体は、太るのは簡単。減らすのは時間がかかるんだからねぇ。毎日の生活で食べる欲求がある中、食べ物の管理・新陳代謝・活動量で、今の体・・・これからの体になるんだから、気長に・・・半年後の自分の喜びのために、コツコツしていってね。あたしも、テレビみながらするよ。10分回して、体がぽかぽかしない時は、代謝がおちてると思う。その時は、朝、夕方15分ずつしていくといいよっ。ぼちぼちやっていこうねっ。

久々にフラ復活したよぉ。一年半続けていたけど、めんどいで、三ヶ月怠けたら・・・はい、体重増加。お肉ぷにょお～。フラは、毎日続けて意味あることを、実感したよ。今日で、四日目。二ヶ月で戻るかねぇって思ってる。みんな、気長に頑張ろうねっ。姿勢もよくなるし、便通もよくなるよっ。では、また報告するねーー。あっ、あたしは、一日１５分回すよっ。

こんにちわｗ
だいぶ前にフラフープダイエットを始めて
５日ぐらい経ったのに全く効果がなくて・・・
みなさんは何日で効果が現れましたか？

ホームセンターに行ったときに
たまたま目に入り買いました（笑）
安いしお遊び半分でやってたの
ですが０４日で-０２cmで６日で-０３cmでした[E:1031]

これからも頑張ります[E:1022]

普通のプラスチックタイプ（１１０センチ）を使ってまわしてます。
5分のストレッチ後、
10分慣れた方向で、5分は逆まわし。
携帯電話に入っているノリノリな曲を流しながらまわして１週間経過。

お腹の筋肉というより、お腹と脇腹の間のところがすっきりしてきました。

体重は変化がないのだけれど、
上達する快感、音楽でのりのり、
体型が変わる感じが気に入っています。

コツを覚えるとほとんど体をほとんど動かさなくてもできちゃうので、意識して大げさに動かすことをおすすめします。

下に落ちたフラフープは、四股ふみポーズで拾うといいですよ。失敗しても運動になるのです。

フラフープをやろうと
思っています。
お勧めのフラフープを
どなたかご存知の方いらっしゃいましたら
ぜひ教えていただけると助かります。
マグネット付きの物を考えていましたが
書き込みを見て『痛い、アザ、、』と言う
方がいらっしゃるようで、、
重みのないプラスチック製の物を買ってみましたが、軽すぎて回せませんでした(T_T)/~~~
多少重みのあるやつのほうが良いと聞きました。よろしくお願いします。
ちなみにみなさんはどちらで買われましたか　？ネットとか、、、　？

なぁちゃんさん、ありがとうございます[E:0150]
なんかうれしかったです
(＃^.^＃)
お互いがんばりましょうね(^O^)/

フラフープダイエット始めて一週間ほど経ちますが、お腹まわりが細くなってきました[E:0101]

確実に効果は出るみたいです[E:0150]

テレビを見ながらできるので長続きすると思いますっ！

とうとう《ﾌﾗﾌｰﾌ》買っちゃいました(。≧∇≦。)
まだ、うまく回せなくて困ってますけどぉ(￣～￣)ξ
楽しく出来るから、買ってみて良かったﾃﾞｽ(´ψψ｀)
【5分間】続けられるよぉに頑張りﾏｽ☆ヽ(▽⌒*)

ｴｱでも効果あるよ(●´∀｀●)/私も買うまではｴｱだったし…ﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟということでｸﾘｽﾏｽまでにﾀﾞｲｴｯﾄ頑張れ(。≧∇≦。)あと少しだよ(m'□'m)

ｴｱでも効果あるよ(●´∀｀●)/私も買うまではｴｱだったし…ﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟということでｸﾘｽﾏｽまでにﾀﾞｲｴｯﾄ頑張れ(。≧∇≦。)あと少しだよ(m'□'m)

クリスマスまでに絶対痩せたいけど最近お腹すいちゃって食事制限ができません[E:1035]
なのではじめてみたいのですが…フラフープが家にないんですがエアでも効きますか??[E:1024]
よかったら教えてください
(>_<)

クリスマスまでに絶対痩せたいけど最近お腹すいちゃって食事制限がどぉしてもできません…[E:1024]
なのではじめてみたいのですが…フラフープがないんですがエアでも効きますか??[E:1108]
よかったら教えてください(>_<)

効果は意外とすぐに実感。ただ、一日目は回せるようになるための練習で終了。音楽をかけて、この曲が終わるまで回そうと決め、一日に3分くらいを3セットほど。3日で1センチ痩せました。

今ﾌﾗﾌｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ始めようかな…と思ってるのですが、お小遣いで買わなくちゃいけないからすごく迷っていて(／_＼;)効果があるのなら買おうかな(￣～￣；)

ぽっこりお腹に効くと聞いたので、早速購入してみました。
初めての私にもすぐに回せたので、回しやすいのは良かったのですが…調子に乗って1時間程TVを観ながら回しました。その時は結構な刺激があり効いてる証拠かな？我慢できる程度だし…っと軽く考えていました。ですが、翌朝、目が覚めると誰かに暴行でもされたみたいに体のあちこちが痛くて、痛くて…恐る恐る見てみると腰やわき腹や足に複数の青あざが出来ていました。特に左右の腰骨の辺りは広範囲にわたって紫色に内出血している状態でした。続けようと思っていたのに2日目は試してみたけど痛みで無理でした(T_T)
治ったら次は青あざ防止の為にコルセットを巻いてチャレンジしてみようと思っています^_^;それでも青あざになるようなら残念ですが使えない物という事になりそうです(T_T)
フラフープを始めようと考えている方がいらっしゃいましたらボコボコの凹凸のあるマグネットフラフープよりも普通のツルっとしたフラフープの方を私はお勧めします♪

やって２週間ぐらいで鏡で見たら、少しくびれてきたので、驚きました！！
一日５分なので、毎日続けれています！！
これからも、続けるぞおぉぉ！

初めまして。フラフープに興味を持って（もちろんダイエット目標）まずは通販でボコボコ突起の付いたフープを買いどうにか重さと勢いで回せました。多少痛かったのですが・・・効いている！って感じで。でもネットでフラフープダンス！？みたいな優雅な動画を見て…どんなものかとフラフープ教室に行ってみました。初めて普通のフープを手に取り、手とり足とり教えていただき、とっても楽しかったです。もちろん優雅にはほど遠いですが、今は３０分くらいならさほど失敗せずに回せるようになりました。う～～～ん…ダイエット効果は？？？年のせいかなア…皆さんお若そうな方は効果ありそうですよね。でも、続けることは大事だと思うので取り合えず、続けてみようかと思っています。音楽を聴きながら３０分はあっという間だし、汗はかくので気持ちいいし。数カ月後、痩せました！と報告できることを願って。

フラフープダイエットはウエストを
細くするのに大変効果があります。

ですが、フラフープをやる時間帯に
注意してください(*^ω^*)！
フラフープは朝起きたときに
やって下さい。
夜は胃が下がっているので
効果がないみたいです…っ！

私は朝の5分間を2ヶ月続けて
３㌔痩せました(^^)ｖV