フラフープダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（3ページ目）

31歳、157㎝、53ｷﾛ、ウエスト67㎝でしたが
１ヶ月半で50ｷﾛ、64㎝になりました。

ﾌﾗﾌｰﾌﾟ毎日左右15～30分ずつ


少しずつ増やしていきました。

１ヶ月くらいでｸﾋﾞﾚがかなりでき
かなり痩せたね!!とか
肉がなくなったとか
筋肉付いてる!!って言われました。


二週間もすれば、
体型がかなり変わります。

おしりも固くなって引き締まって
小さくなったと言われましたw


今までｶｰｳﾞｨやｺｱﾘｽﾞﾑなどいろいろしましたが
去年それが通用しても今年は全くきかないという年齢になってきたので
とりあえず今はﾌﾗﾌｰﾌﾟ頑張ります!!

あとダイエットと同時に
豆乳を飲むようになり
毎回排卵日から生理にかけて
2.3ｷﾛ増えていたのも
普段と全く変わらず増えなくなりました。

今日で8日目、おなかに脂肪がつき始めアンダーバストが太くなり最悪脱出のため。二日目くらいまでは20回くらいが限度だったがいまは200回は回せます。5分やるのはたいがい苦しいが胃の周りがすっきりしてきた。それとヒップの後ろの肉がしまってきた。途中フープが落ちても何度も挑戦してさいていでも10分はするつもりです。おばちゃんやから無理せずぼちぼちのつもりで、ぽっこりが減るようにがんばります。

痩せない。154㎝43㎏。なんで？

の文言で始めました。１か月にも満たないのですが私の場合始めてすぐ食欲が落ちました。もともと胃下垂気味だったせいもありぽっこりお腹だったのが、ずいぶんすっきりしましたのでそれだけでも効果があったのかと思っております。時間は左右合わせて５～１０分ぐらいです。私の場合なるべく寝る前にすることです。日中するとその分食べてしまうように思います。体も温まるのでおやすみ前がおすすめです。体重が目的で始めたわけではありませんが、多少は落ちましたが、それよりもウエストお腹周りがすごく締まったのがわかります。なによりあの食欲が収まったのには感謝するしだいです。＾＾

半年たちましたが今は毎日じゃなく一日おきや、二日にいっかいなどまちまち…やらないと逆に気持ち悪くて…笑）プラス毎日ベビーカーをはや押しして30から1時間歩いてます。49キロをずっとキープ。食べ過ぎても50キロ以上を表示することがなくなりました！食べ過ぎた日は長めにまわすなど意識しながら取り入れてます。外に出られない時などはほんと良いですね＼(^o^)／

毎日30分を朝夕毎日02ヶ月以上してるんですけど痩せません。汗もほんのり程度です。片側だからダメなのかな、、

最近15分くらい回せるようになってきて、とても嬉しいです！ 笑）
残念なのがまわりでやってくれる人が居なくて楽しさを分かち合えない事です（笑） 筋肉痛になるからダイエットに向くと思うんだけどなぁ。
フラフープ友達欲しいです♪

子供が保育園でフラフープができるから、買ってと言われ、自宅でみんなでやってます！私はできなかったけど、できるようになったので、がんばりますー！！

だいたい週5で20分から30分やってます。
三ヶ月経ったんですが、何も変わらない…なぜ？？？
結構汗かくし、消費されてる感はあるのに。。。
家で子育て中なので、仕事もしてないし、フラフープ以外はほとんど動かないし、それが原因かな。。。？

142センチ　43キロの
ぽっちゃりなので　せめて
目標は37キロ！
目指すは　36キロ。なんて
むりでしょーからまずは
37になるまでがんばります。

押し入れに眠っていたので、
時々やってました。が昨日から
また本格的に始めました。
最低　２０分　長くて３０分。
音楽聞きながら　がんばります
時間がある時には ダイエットDVD見ながら　基礎エクササイズ
やります。むりのない程度に。
また効果あったら　書きます。

9/25から始めて、今日で2日目です！
毎日20分から30分を目安に続けます！！
効果が出た方々は、何日目あたりから体重、体型が変化しましたか？？

フラフープを毎日最低30分を1ヶ月続けて?6kg?
これからも続ける予定です！

5日目からまわせるようになりました
約3週間経ち 25分目安に
逆はまわせないのですが
メリハリが出てきましたよ
64センチ目指しているのですが
どうかなー汗かいて 有酸素運動てとこが
気に入って
続けてます
だいぶ お腹出ているので
満足行く結果 でるまで
どのくらい かかるのか
頑張っていくつもりでーす

元々家にあるフラフープで、始めました。
60cmきってみせる。

音楽聞きながら30分なんてあっという間！
おかげで一か月で-5kg痩せれました。

ズボン買い替えです

昔、子供の時に母がくれたので押し入れから出してやってみました(^^♪
167cmの42㎏から167cmの40㎏になれました
これからも続けます(≧▽≦)

子供の時好きだったし何よりも主婦には予算内（トイザらスで583円）効き目アリな簡単ダイエット！

前にやっていてウエストが細くなりました！
怠けてしまって戻ってしまったのでまた再開しようと思います！！
頑張るぞおお！！