フラフープダイエットを実践した方の口コミが231件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
娘がフラフープを買ってもらったのをきっかけにやってみました。まだうまくはまわせませんが、初めてやった日の翌日はお腹が筋肉痛になりました。
腹筋をやるよりも楽しくでき、確実に腹筋に効いている感じがするので続けてみようと思います。
１０分やっただけで1㌔やせちゃいました!!
歌を歌いながらやると回すだけより多くカロリーが
消費できます★
ちなみに1000円位で売ってる普通のフラフープです☆
テレビや音楽や本を読んでると２時間位あっという間に過ぎますよ☆
私は１日に２時間くらい回してますよ☆
10分で100消費するらしいです☆
私は１週間で２キロ痩せました☆
口コミに１日５分とかいてあったので続けています。全然効果がありません。今10日目ですが、太ってきました。なぜでしょう？やり方があるのですか？
内臓疾患起こす話が有名でしたが実際のとこどうなんでしょうか・・・
（胃下垂、子宮損傷など）
ただいま、終わりました。30分間、頑張りました！
もう汗ダラダラで、すごくいい運動になったと思います。明日も、がんばります！
今、始めています！10分くらいで、汗がでてきはじめて、おなかがひきしまった感じがします。また、クチコミしていると、なんだかとても楽しいです！ 私は、三日坊主なのですが、フラフープダイエットは、続けられそうな気がします！
私も,今日から,フラフープダイエット始めます！
いきなり，質問なんですが，入浴後にしたいと思っているんですけど，汗をかくので，入浴前が良いのでしょうか。教えてください。
あの,フラフープダイエットは,いつ,実行すればいいんですか｡
発表会に来てくれた私の知り合いや後輩のお母さん、同じクラスのお母さんなどたくさんの方々に「Masha￠痩せたねー」っていわれました！！
これからもずぅ～っと続けていきたいです♪
今度からはじめようと思ってます(´ー｀)
ウェストに効くのはわかるんですけど
太ももとか下半身も
やせますかね？
どなたか教えて下さい!!
私はバレエを習っているのですが、バレエをやるには少し太っているし、ダイエットしたいけど成長期に無理なダイエットをするのはいけないからなぁ…と思っていて、探していたらよさそうだったのではじめることにしました♪
今度の発表会(年末にある)までに－２㌔！！
あと二週間くらいしかないけど頑張ります！
ネットでフラフープを買いたいのですが、どれがいいのかわかりません。。。使っているおすすめのフラフープがあれば教えて下さい(値段も！)★ちなみに今買おうとしてるのはマグネットフラです。
このまえフラフープを買ってもらいました。私は
体重もかなり太ってるけどフラフープを毎日つづけているとおなかが引きしまった気がします！
このまま続けるとやせれるかもしれないのでおなかやせにはぜひおススメです！
フラフープはどんなものでも大丈夫ですよー。
フラフープダイエットをより効果的にするために、
ファンキーフラや
エクササイズフープも出ていますが、
普通のフラフープでも効果を問題ないです。
体型を維持したいとか、ウェストをもう少し
細くしたいのであれば、1日10分くらい。
ダイエット目的なら20分以上は続けたいですねー。
がんばって下さいね～。
質問なんですが､ﾌﾗﾌｰﾌﾟ
ってどんな物でもいい
んですか(´･ω･｀)？
あと､今日から始めよぉと
思うんですけど①日何分
ぐらいしたらいいとか
ありますか(^Д^)？
これって何日ぐらいで
効果出てくるんですかね？
私は一ヶ月間回してます。
夜寝る前にテレビを見ながら30分位回したら
汗まで出てきます。その後ちゃんと筋肉を伸ばし、
またマッサージします。
クビレ出て来ました！！
ちなみにフラフープは凸凹のある物です。
あきらめずにこれからも回し続けます。
私も、やった事はあります。１日５分だけだけどね、、、。私（小６）だけど、フラフープダイエットまぁまぁですよ！１週間で、１，５キロやせました。まだまだ子供の私だけど、おススメは、できます！！
後、えりさんにアドバイスです。フラフープは、左右に回した方が、いいと思います。左右の方が、回しやすいですから、、、！！
私も、やった事はあります。１日５分だけだけどね、、、。私（小６）だけど、フラフープダイエットまぁまぁですよ！１週間で、１，５キロやせました。まだまだ子供の私だけど、おススメは、できます！！
後、えりさんにアドバイスです。フラフープは、左右に回した方が、いいと思います。左右の方が、回しやすいですから、、、！！
フラフープエクササイズは「コア」を良く使う運動です。「コア」とは、骨盤周りのインナーマッスルのこと。内腹斜筋や腹横筋、骨盤底筋群などを指し、「コア」が活性化されると腹圧が高まり、ウエストラインが細く引き締まってきます。また、フラフープエクササイズは10分ほど続けてやると、脂肪を燃焼させる有酸素運動の効果もあります。昔を思い出して、楽しく実行しましょう！
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フラフープエクササイズは「コア」を良く使う運動です。「コア」とは、骨盤周りのインナーマッスルのこと。内腹斜筋や腹横筋、骨盤底筋群などを指し、「コア」が活性化されると腹圧が高まり、ウエストラインが細く引き締まってきます。また、フラフープエクササイズは10分ほど続けてやると、脂肪を燃焼させる有酸素運動の効果もあります。昔を思い出して、楽しく実行しましょう！