一日一快食ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（11ページ目）

一日一食生活始めて約1ヶ月で3kg痩せました。
食べる時間帯は最初は夜だけでしたが最近は朝に食べてます。
また1ヶ月後に報告します！

５月25日から始めると書き込みをしたものです。
夜は食べないようにして
厳密にできていない日もありますが
暴食しないようにして60gから57kg台です。
まだまだ頑張りますー(*>ω<*)

4月からストレスで過食が続いてしまい自分が嫌になったので今日から1日1食始めてみます！
1ヶ月後に結果報告します?(*´?`*)?

1日1食生活を3日くらいして2キロ半ほど落ちてたのですが、この2日間くらい沢山食べてしまって戻ってしまったので、もう一度してみます！
一日中にスクワットや筋トレと週に数回ウォーキングも行なっていきます！
1週間ごとに書いていきます！

ブックス始めて24日目
69.2キロから63.2キロ
昨日病院の診察日で先生もビックリしてました。
後14キロ減量するまで頑張ります。

久しぶりに体重測ってみて、156センチの56kgだったので流石にやばいと思い、1日一食のダイエットを始めました
朝食だけ食べて、昼夜は抜いています
結構きつい階段ダッシュや筋トレと合わせて行いました。空腹の状態で激しい運動をしたので、気持ちが悪くなりましたが、だんだん動くのが楽になって来ました
今朝も階段ダッシュを行なって、あまりお腹が空いてなかったのでお粥を食べました
体重は55kgに減ってました！
大変ですが、寝起きもいいですし、気合いがある人にはオススメのダイエットです

15日前にスタートして69,2～65.4まで落ちました。
3,8キロ減量です。
寝起きも胃がきつくなくて体調もいい感じがします。
朝はコーヒーや黒糖
昼はコーヒーやお茶や黒糖
夜は好きなだけ家族と食べてます。
なるべく7時半には食べ終える様に気をつけます。

後、20キロは痩せたいです。

今日から私も初めてみようと思います！
11月の検診から急激に太って、165cm.54が60です。
でもだいたい60をキープしてます(T . T)
食べすぎてやばくなると62.3行って限界でちょっとダイエットして60くらいにいま戻りました。
目標は50kgなんだけど年齢が30中盤で代謝が落ちてるからどのようにダイエットが進むか心配ですが…
また月末報告にきます( ^ω^ )

合う人にはめちゃくちゃ良いです！
161㎝ 60㎏ から約2週間ちょっとで?7㎏に成功しました。運動一切なしでここまで落とせたのには正直びっくりです。

155cm 51kgになってしまい、5/7から1日1快食スタート!

朝 黒砂糖入り紅茶
昼 おにぎり1つ
夜 好きな物を好きなだけ!

５／17 時点で49.4kg!

最初は口寂しくて一日中黒砂糖を食べていました。そのおかげか空腹感はなし。なのに、すんなり痩せました!

朝も昼も「何食べよう?」と考えることもしなくていいので、楽でした!

これからも続けます!

5月14日から、1日1食を始めました。
5月17の時点で2キロ減っています！
冬に飲みなどの付き合いで飲んでばかりいて、10キロ太ってしまい、周りから健康に悪いから痩せないとって言われ始めました。
159センチ、65キロのチビデブは見た目がかなり悪いので頑張って痩せます！
食事内容は
朝→ブラックコーヒー
昼→お弁当
夜→なし
昼間は、白米も食べてます(^^)！
とりあえず、1か月続けてまた経過報告しにきます！

もうこれは病気だ！と気付き摂食障害に強い病院を探してたどり着いたブックスダイエット。

154 69,2
ストレスを感じると一日中食べてるのが毎日続きます48キロから69,2キロまで……一年間で太りました。

息もきつく何より食べたあとにやってくる罪悪感で自己嫌悪。
もう醜い自分に嫌で嫌で。

嘔吐なしの摂食障害だったみたいです。

楽しく１日１回の食事を楽しみにしてスタートすることにしました(^-^)

２週間ごとに書き込みますね(^-^)

166センチ/59.6キロ
ギリギリ普通体型、、。
基本昼だけで、呑みがあるときは夜だけ。
とりあえず3日間(笑)
報告しに来ます♪

数年前は掛け持ちバイトをしていてかなり忙しく、1日1食で痩せたけど数年経ってからまた太りだし……今最高で86kgです……
前々からまずいとは思ってましたが引っ越しを機にダイエット開始です。
今日が1日目で昼になるべく食べないよう意識してました！一ヶ月後にまた報告にきます。

明日から１日1食にします！
基本朝食。又は１５時から１８時までに食べるようにします！

昨日１日断食して今日は回復食に朝昼鰹出汁、夜はコーンスープとサラダ。

72.6ｋｇからのスタート。断食して71kgになりましま。超デブ。昔の体重52ｋｇに戻せるように頑張ります。身長は162cm。

1ヶ月に１度書き込みにきます。

今日から1日1食？始めます！
朝はガセリ菌
昼は好きなもの
夜はゼリーとプロテイン
という甘々なメニューですが、気長に頑張っていきます?
目標は3ヶ月で?15キロです！
また1ヶ月後にー

ダイエットの数字の訂正しますっ(>_<)
62kg→49.4kgです！！頑張ります！！

こちらの皆さんの書き込みを励みに
昨年、７月?１１月までに、1日1快食を、取り入れながら、62kg→59.4kgまでの1減量に成功しました！その後停滞期に悩まされましたが…現在52.7kgまで、リバウンドしました(T ^ T)
今日から151.4cm 52.7kg→46kgを目標にして再度頑張ります！！
1日1快食を再度挑戦したいと思います！！
頑張るぞー！！！！

3月27日に2週間ほど一食ダイエットをやって、2週間で2.9キロ痩せました。でもまたサボってて今はリバウンド。5月1日からまた始めてます！いまの所は1.6キロを戻して3月の始めた頃から少しだけ軽い状態になりました。また書きます！

1日1食を始めてから丁度1ヶ月経ちました。
男性 27? 169cm 体重71.5→63.2㌔ -8.3㌔

夕食のみで大体18~21時の間には済ませてました。
仕事上体力を使うので、どうしても辛い時はチョコなど軽い物をつまんでたりしてました。
ストレッチや筋トレなど仕事以外で体を動かす事は一切してないです。
自分としては痩せれたのもそうなのですが、朝食や昼食の社食など食べなくなったので、お金が浮くのが嬉しいのです 笑
次の2ヶ月目も終わりましたらクチコミして見たいと思います。