ビリーズブートキャンプダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（10ページ目）

今日からビリーズ始めます！皆さんの色々な意見聴いてビリーズで頑張ってみます！初めはディスク4の30分と食事制限でやってみます！現在身長157センチ体重69・8
キロ3ヶ月後は5キロ減ってれば嬉しいな～！自分ファイト！

7年前に、炭水化物抜きと併用して、ジョギングやダンベルもやって、2週間で8キロ痩せました。
現在、リバウンドして更に体重が増え、156㎝、65キロに。
一週間前から食事制限を始めましたがなかなか体重が減らないので、ビリーを始めました。
まだ3日目ですが、カーヴィも取り入れてなんとか4キロマイナス減りました。
やはり、ビリーをするとグッと減ります！
ただ、若い頃のようにはいかず、途中で休憩しないと厳しいです。
ですが、目標49キロまで頑張ります。

昨年のゴールデンウィークあけから２か月で166cm・59kgから53kgに６kgの減量に成功しました。
冬の間怠けてたら2.5kgリバウンドして、お腹がダルダルになってしまったので、３日前から再開。
今度は１か月で52kgまで落とします！

ブームの時から度々やってます。毎回3ヶ月集中で15kg落とすのですが、その後必ず体のどこかを痛めて止めてしまうので、やり方には要注意ですが、やれば絶対に結果がでます。
ある程度の強い目的か意識があり、結果をすぐに出したい方には大変お勧め！もし意思が弱くてお金がある方にはライザップ等の強制トレーニング系をお勧めします。

ブートキャンプを続けて約三週間ですが体型が全体的に引き締まった感じがします！家族からも痩せた？とか言われて嬉しいです！まだまだ続けたいと思います∀

ブームの時からしています。腹筋が出てきます。娘が、体型変わった！と言ってくれます。応用もターボも覚えてしまったので、エリートとエリート2を購入。ビリーズバンドを使ってのワークアウトになります。難しくて出来ないところがあるので、何とかクリアしたい。お嬢さんのシェリーが中心のボーナスもあり、いいなと思います。まだまだ格好いい体を目指します！

【産前】身長:156cm 体重:46-48kg 体脂肪:18% ウエスト:70cm
産後 体重: 52kg 体脂肪28% ウエスト:79cm
授乳しても体重が落ちず腹もダルダルで2人目疑惑を人から噂されるほど腹が出ていました。
一週目:エリートをバンドなし、ローテーションで毎日。
徐々に1と3だと物足りなくなる。
二週目:ビリーバンド購入。バンドなしの3倍はキツイ。エリートをこなす。
三週目:通常盤の腹筋・応用をはじめる。
エリートは余裕持ってこなせていたのですが、応用は30分くらいでくじけそうに…。
段違いに厳しいです。
エリートでは筋肉痛ほとんどなかったのですが、応用の後はバキバキに筋肉痛…。
ビリー開始し3週間目で体重はほぼ変わらず、体脂肪も1?2%減った程度ですが、
ウエストが5cm減りました！

ビリーはキツイけど毎日やるのが日課いなってきたし、頑張ってる自分が好きなので(笑)これからも続けていけそうです。
体重よりもウエストマイナス10cmを目指して頑張ります！

今週からスタートしてます。
最終＋腹筋を3日、基礎or応用を2日のペースでまずは5月一杯続けてみます。
既にお腹がスッキリしてきてます。
見た目重視。綺麗に痩せられるといいな。
現在、166cm/57kg。

8年前くらいに購入しきつすぎて除隊。
しかし産後太り解消のため再々入隊です。
現在二日目。
キツイ…終わった後は床に崩れ落ちるレベル…。しかし達成感・爽快感！！
いかに続けられるかが成功の鍵ですね…。
マンションなので下の住民から苦情が来るのではとヒヤヒヤしております(笑)
妊娠前:156cm・46kg・体脂肪18%(筋肉質でした)
産後1年現在:156cm・51.7kg・体脂肪28%。
体重よりも見た目と筋力アップを目指し、
体脂肪18%まで頑張ります！

今日から入隊しました！
158cmの63kgでスタート！
初めてでめっちゃキツくて、途中休憩しながらやったけど、運動不足なのか身体中、筋肉痛(>_<)
食事は変わってないのに、昨日の夜の体重が?500g減ってた！
来月まで57?58kg目標で頑張ります！

ビリーに三ヶ月前に入隊
ランニング12キロとビリーで食事制限、筋トレで体重は変化せず体脂肪率が25→7%になりました！
キツイかもしれませんが効果は確実です！

マジきつい、、、

挫けそう(T_T)

バンドなしです！
これに加えウォーキングもしています。絶対痩せます

体重変わらないのに脂肪の割合がどんどん増えていってるみたいなので久々にビリーやってみました。
全身動かすので体も心もすっきり！
やっぱりいいわ！

入隊します！163で73kg ここまで太った自分がムカつくので、夏までに59kg！！

現在155cm 52.5kg
2ヶ月後までに10kg減を目指してがんばります。

1ヶ月で4キロ痩せました！
週に4?5回基礎やってました。
顔も足もお腹も全て引き締まり、綺麗な状態です。食事制限は一切していませんし、外出も皆無。
飲み物は水だけ、起きるのが遅いので1日2食しっかりと食べています。
ポテチも月1?2回1袋食べてました(笑。アイスは毎日欠かさず食べていましたが、4キロ減量に成功しました…自分でも驚きです。
今後は週2?3のペースで続けていきます。

さしぶりにやって今日で３日目です。かなりの筋肉痛におわれています。笑　　　　　　　特に腹筋がものすごく痛いですね(*^_^*)
でもこれからも入隊したからには頑張ります!!

今日からはじめました。
腕が痛くてタイピングできないww

毎日報告！！
現在83Ｋｇ！！

試着室で背中をみて、恐怖！体重より見た目勝負で生活改善。低糖質ダイエット＋ビール止め＋ビリー基本週5日をめざします。続いた日には投稿しよう！今１５８ｃｍ49キロ。