ビリーズブートキャンプダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（2ページ目）

王様のブランチで紹介されてましたね！コロナ太りでヤバいので子供と一緒にビリーザブートキャンプやってます！1週間ですが、気持ち締まってきました！

昔流行った時は　やってなかったけど　ここ2年で10キロも太ってしまって　いろいろ　エアロバイクを買ってこいでたり　家でもストレッチしたり　ウォーキングしたりもしてるけど　なかなか　痩せれなくて　ビリーズブートキャンプを思い出して　購入しました‼️ 今日初めてやってみたけど　かなりキツイ‼️けど　汗もかくし　これを続けたら　確実痩せれるだろうなって本当思う‼️ ビリーが　声がけしてくれたり　キツくても　運動続けらさるから　楽しくできる♫ 筋肉痛には　なりそうだけど　今日から　ビリーズブートキャンプ　頑張ってみます‼️

ビリー全盛期、産後太り解消の為におこなってました。最近では息子も大きくなり、一緒に外で遊ぶ事もなくなりました。コロナの影響でスポーツクラブにも通えないので、久々に入隊しようとおもいました。旦那も在宅勤務で運動不足なので、夫婦揃ってやってます。昔ほど体は動きませんが、少しやるだけで汗ばんできます。昔も旦那と一緒にやっていたので、懐かしさもあり楽しいです。健康の為に続けていこうとおもいます。

57歳メタボ予備軍おやじです。
登山を趣味とし、例年日本アルプスを中心に年10回ほど山に登っていました。登山体力をつけるため、ずっとジムに通っていましたが、最近のコロナ騒ぎで山はもちろんジムまで休会せざるを得ませんでした。
この2か月であっという間に体重３ｋｇ増、体脂肪３％増となってしまい、40代前半の頃やっていたビリーのDVDを引っ張り出してきました。
現在14日目、最初基本プログラムを7日連続、8日目から応用プログラム7日連続まで来ました。
15年の月日は大きく、こんなにつらいとは思わなかった。バンドは使っていますが、とても後ろで一緒にやっている人のようにはいきません。
4セットのところ1セットは休憩など手抜きはありますが、何とか-２ｋｇ、体脂肪-2パーセントとなりました。
このまま1か月続ければ、コロナ太り分は取り戻せると思います。

コロナ自粛で運動不足な高校生が久しぶりに制服を着たところ激太りしていることが発覚し、昨日入隊してみました。約10年ぶりに再入隊したサボりがちな母とともに頑張って見ようと思います。皆さんのコメントを信じてがんばります。これからなにか驚異的な変化が現れればまたここに書きにきます。

コロナで自宅に籠もりっきりなので、家族で入隊しました。
妻と子供と、夕飯の後にトレーニングしています。
とくにダイエットや筋トレ目的ではないですが、運動不足解消にはすごくいいですね！！

10年くらい前に続けてた時は60k台でしたが50歳を超え、体重も80kg手前。久々にやってみたけど15分で限界。でもまあそれだけ効いているということでしょう。少しずつ時間を延ばし続けたいと思います。

自粛で運動不足解消の為初めて4日です。

計画としては基礎体力向上の為まずディスク1を1週間やり、筋力に合わせてディスクの種類は日数調整してとりあえず1ヶ月はやるつもりです。

初日2日は筋肉痛がとにかくひどく、追いつくのもやっと、バンドなしでも力を一切抜かずやるとかなりハードですが四日目になると筋肉痛も少しやわらぎ限界まで結構できるようになってます。

身長151cm 体重41.5㌔ 体脂肪率24.3
下半身の太さが身長の割にはとても太くとにかく脚やせをしたいのでビリーで筋力付けてお尻の足の筋トレに進む予定です。

20代の頃は割とすぐ腹筋割れたのですが、34にもなるとそこまでは、、、でも四日目にして食後のお腹のたるみが少しへったような？諦めず続けたら結果出そうな感じです！
体重は減らさず筋力付けるためにタンパク質。意識しらプロテイン、主食はオートミールとビタミンミネラル意識した食事もしてます！結果出たらまた投稿したいと思います〜

ビリーバンドの代わりには
何かいいですか？か教えて下さい。

ビリーは飽きるんだよな〜。
時間も長いし、面倒くさくなっちゃう。
もっと短時間でサクっと燃焼させたい。
令和版はどうか知らんけど。

ビリー隊長の方がかなり負担キツイです。
手軽にならTRFダンスのやつ。
短期間で効果狙いたいならビリー隊長ですね！

お家で自粛してるので、再度はじめました。
やっぱキツイですね。DVDの１枚めですらキツイww
ビリーバンド無いのにキツイｗｗ
ビリーバンドあったら、もっとやばかっただろうと思います。
自粛時には本当に良い運動になりますよ。

在宅勤務3週間目突入。
さすがに運動不足過ぎてストレスになってきた。
王様のブランチで久々にビリーザブートキャンプやってたね。
たしかに、今かもね。
YouTubeでもいろんな動画は見れるけど、やっぱり違うあるのかな？？

コロナ太りでさすがにまずいなということで、久々にDVDを引っ張り出し再入隊！でもゴムバンドが行方不明でバンドなしだとあまり負荷もなく・・・。ゴムバンドがあった方がいいかもですね。

コロナでこの三連休も閉じこもり気味で体動かしてないからなんかやんなきゃな〜。この機会に入隊してみよ。

コロナの影響でスポーツジムが休みなので、入隊しました！158センチ 58キロ
ジムのどのレッスンよりもきついブートキャンプ。チューブありでやっています。

入隊から2週間。
筋肉痛などで途中で休みも入れてますが、体重は変わらないけど見た目がかなり引き締まってきました！！
信じられない速さで締まってます。

最初は大変だったけど、今は基本か応用やったあとに物足りなさを感じています。
腹筋プログラムもやってみました！楽しいです。このままジム退会してもいいかなーとも思います。

以前、産後ダイエットに…というタイトルで書き込みましたが、その後のフィードバックです。その後、１年間くらい、基本と応用を中心に継続して（途中休んだりしつつも、基本的に、最初の半年は２、３日に１回、後半の半年は一週間に１回ビリーと別の日に筋トレしてその後５キロジョグ）、食事制限（1日の摂取カロリーを消費カロリー内に収めるだけの軽いもの）、レコーディングを併用してですが、合計１２キロくらい痩せました。あと、リバウンド防止のため、一気に痩せようとせず、ひと月１、２キロ減にとどめらように気をつけてました。最初は、ビリバンなしで基本ばかりで、その後、途中から物足りなくなってきて応用を追加、さらに物足りなくなってビリバンで基本と応用やってました。基本は、事前ストレッチもしっかりして負荷もかかるプログラムで、かなり出来がいいので、基本を続けるだけで、意味あると思います。いま二人目妊娠中で、順調に体重増加してますが（涙）、産後またビリー隊長にお世話になろうと思います！

ビリーズブートキャンプを始めて1ヶ月が経ちました。
体重は変化無し。
食べた量で1キロの差が出る程度。
でも体脂肪率が28〜29%だったのが、26〜27%をうろついてます。
何よりの変化が、肩凝りが無くなりました。
一日中デスクワークなので、肩凝りがひどかったのですが、最近ないことに気づきました。
眠気との戦いになりました…。

数あるダイエットの中から、再入隊してビリーズブートキャンプを選んで頑張っている方がいらっしゃると、口コミがとても励みになりますし、応援してます！
共に頑張りましょう！

再入隊をこちらで宣言して2ヶ月。
やはり10年前とは違いなかなか絞れません。とは言っても、昔は若さで夜抜きの食事制限もあわせてやっていたので、、、
周りから言われる程の変化はありませんが、自分的にはお腹周りがすっきりしたような？
ジーンズを履いた時のキツさやシルエットが違うように感じます。

毎日はきついので、なるべく毎日、、、
出来ればプログラム1か2を、、、
しんどかったら3を、、、
それでもキツかったらお休み、、、

とかなり緩いペースですが、継続を意識して頑張りたいと思います！
同じように10年振りに入隊される同年代の方の口コミが励みになります。

出産後、数年後の職場復帰の健康診断で、体重や血液診断での結果に驚き、初ビリー入隊が約10年前でした。
その当時は8キロほど痩せました。
１年ほどで脱退。
現在、身長158センチ、体重48キロ、アラフィフ。
脱退後はウォーキングしたり食事制限したりして、少し体重増加しましたが、それなりに頑張ってキープしたつもり。
しかし、筋肉が脂肪に変わり、体の肉のつき方が年齢を重ね、鏡で見るとダルダル…。

引き締まった身体にしたいと思い、数日前に再入隊しました。

皆様の口コミを読みながら、自分を奮い立たせ頑張りたいと思います！