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ビリーズブートキャンプダイエットをやってみた!口コミ・効果・感想(2ページ目)

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総合評価4.3

ビリーズブートキャンプダイエットを実践した方の口コミが399件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

飽きる

ビリーは飽きるんだよな〜。
時間も長いし、面倒くさくなっちゃう。
もっと短時間でサクっと燃焼させたい。
令和版はどうか知らんけど。

TRFダイエットと比べて

ビリー隊長の方がかなり負担キツイです。
手軽にならTRFダンスのやつ。
短期間で効果狙いたいならビリー隊長ですね!

やっきつい

お家で自粛してるので、再度はじめました。
やっぱキツイですね。DVDの1枚めですらキツイww
ビリーバンド無いのにキツイww
ビリーバンドあったら、もっとやばかっただろうと思います。
自粛時には本当に良い運動になりますよ。

テレビでやってたね

在宅勤務3週間目突入。
さすがに運動不足過ぎてストレスになってきた。
王様のブランチで久々にビリーザブートキャンプやってたね。
たしかに、今かもね。
YouTubeでもいろんな動画は見れるけど、やっぱり違うあるのかな??

ゴムバンド必須かも

コロナ太りでさすがにまずいなということで、久々にDVDを引っ張り出し再入隊!でもゴムバンドが行方不明でバンドなしだとあまり負荷もなく・・・。ゴムバンドがあった方がいいかもですね。

やったことないけど

コロナでこの三連休も閉じこもり気味で体動かしてないからなんかやんなきゃな〜。この機会に入隊してみよ。

絶賛入隊中!

コロナの影響でスポーツジムが休みなので、入隊しました!158センチ 58キロ
ジムのどのレッスンよりもきついブートキャンプ。チューブありでやっています。

入隊から2週間。
筋肉痛などで途中で休みも入れてますが、体重は変わらないけど見た目がかなり引き締まってきました!!
信じられない速さで締まってます。

最初は大変だったけど、今は基本か応用やったあとに物足りなさを感じています。
腹筋プログラムもやってみました!楽しいです。このままジム退会してもいいかなーとも思います。

再投稿

以前、産後ダイエットに…というタイトルで書き込みましたが、その後のフィードバックです。その後、1年間くらい、基本と応用を中心に継続して(途中休んだりしつつも、基本的に、最初の半年は2、3日に1回、後半の半年は一週間に1回ビリーと別の日に筋トレしてその後5キロジョグ)、食事制限(1日の摂取カロリーを消費カロリー内に収めるだけの軽いもの)、レコーディングを併用してですが、合計12キロくらい痩せました。あと、リバウンド防止のため、一気に痩せようとせず、ひと月1、2キロ減にとどめらように気をつけてました。最初は、ビリバンなしで基本ばかりで、その後、途中から物足りなくなってきて応用を追加、さらに物足りなくなってビリバンで基本と応用やってました。基本は、事前ストレッチもしっかりして負荷もかかるプログラムで、かなり出来がいいので、基本を続けるだけで、意味あると思います。いま二人目妊娠中で、順調に体重増加してますが(涙)、産後またビリー隊長にお世話になろうと思います!

1ヶ月

ビリーズブートキャンプを始めて1ヶ月が経ちました。
体重は変化無し。
食べた量で1キロの差が出る程度。
でも体脂肪率が28〜29%だったのが、26〜27%をうろついてます。
何よりの変化が、肩凝りが無くなりました。
一日中デスクワークなので、肩凝りがひどかったのですが、最近ないことに気づきました。
眠気との戦いになりました…。

数あるダイエットの中から、再入隊してビリーズブートキャンプを選んで頑張っている方がいらっしゃると、口コミがとても励みになりますし、応援してます!
共に頑張りましょう!

2ヶ月経過、、、

再入隊をこちらで宣言して2ヶ月。
やはり10年前とは違いなかなか絞れません。とは言っても、昔は若さで夜抜きの食事制限もあわせてやっていたので、、、
周りから言われる程の変化はありませんが、自分的にはお腹周りがすっきりしたような?
ジーンズを履いた時のキツさやシルエットが違うように感じます。

毎日はきついので、なるべく毎日、、、
出来ればプログラム1か2を、、、
しんどかったら3を、、、
それでもキツかったらお休み、、、

とかなり緩いペースですが、継続を意識して頑張りたいと思います!
同じように10年振りに入隊される同年代の方の口コミが励みになります。

約10年ぶりの再入隊

出産後、数年後の職場復帰の健康診断で、体重や血液診断での結果に驚き、初ビリー入隊が約10年前でした。
その当時は8キロほど痩せました。
1年ほどで脱退。
現在、身長158センチ、体重48キロ、アラフィフ。
脱退後はウォーキングしたり食事制限したりして、少し体重増加しましたが、それなりに頑張ってキープしたつもり。
しかし、筋肉が脂肪に変わり、体の肉のつき方が年齢を重ね、鏡で見るとダルダル…。

引き締まった身体にしたいと思い、数日前に再入隊しました。

皆様の口コミを読みながら、自分を奮い立たせ頑張りたいと思います!

再入隊!

10年前、テレビショッピングで見かけて購入。若さと食事制限もあり半年もせずに8キロ減。引き締まった身体になりました。効果が目に見えるので辛さより楽しさがありました。

そして今、45になり体型も基礎代謝も下降、、お腹周りが大変な事になり再入隊しました!やはり楽しいです。
ただ、うまくサボる事を無意識にしてしまい筋肉痛にもならず反省。
今年中に成果を出せるよう頑張ります!

効果あります

私の場合は食事制限プラスでこちらに入隊しました。産後太り解消のために。
4週間で8キロ落ちました。食事制限のおかげもあるんでしょうけど。身体が引き締まるのは間違いないです。特にウエストのあたりが引き締まりましたよ!あとは背中とかもすっきりしました。
続ければ確実に引き締まるのでオススメです!ただ最初の4日間くらいはかなりキツいですw

入隊しました

先週末から入隊
基本編を3日やったところで物足りなくなって基本編+腹筋編を消化するようにしています
心なしか腹回りがすっきりしたと思うのでこれからも頑張りたい

効果あります!

暴飲暴食し過ぎて、身長170㎝体重70kgと体型がかなり太くなってしまい、健康な身体づくりとダイエットとして2週間前から入隊しました!応用編を1週間のうちに4〜5日間続け、体重が1kg減りました。
ウエスト、ヒップ、太ももが少し締まってきて、履いていたズボンも少し緩くなった?!と感じ、感激しています。笑
私の場合は、更にプランクを1分追加、トレーニングが終わった後に、プロテインを飲んでいます。
皆さんの口コミを見ながら、テンションを上げて引き続き頑張ろうと思います!!^^

4ヶ月たちました

基本プログラムを中心に、ビリバンの代わりにペットボトルで。
スタートは162cm,57.4kgです。
現在5キロ減、ウエストはマイナス9cm。
上半身がだいぶ絞れて服が緩くなり、ベルトの穴2つ縮めました。
下半身に効くのはまだ先かな~~ これからもビリー隊長を信じて続けます!

ダイエット効果はイマイチ

30を過ぎ、お腹のたるみがかなり気になってきました。また体重もゆるやかに増加し68キロ。身長は175なので滅茶苦茶太ってはいないのですが首が二重になったり、去年のズボンがきつかったり、ベルトがきつかったりとかなり危ない雰囲気に。
そこでビリーズブートキャンプを開始。最初はついていくことすらできませんでしたが、まずはひたすら基本プログラムを2週間、最初は筋肉痛で死ぬかと思いました。最初だけ二日間、痛みを取るために中断し、その後はほぼ毎日続けました。その辺りで明らかに太ももが固い。ぶよぶよが減りました。
その後は有酸素運動→基礎→腹筋→基礎→応用・・・と続け一か月半ほど。体重は70キロに増えました。が、足が非常に固くなり尻もアップ。三頭筋が増加し胸筋も固い。腹筋は固いですが脂肪はまだついてます。
今はダイエットより筋トレ重視になってきました。流れを覚えればブラウザ2窓で動画を見ながらできるのでいいですね。

3ヶ月はつづける...!!

週5で基礎を中心に始めて3週間が経ちました!減るどころか0.3キロ増えました(・・;)引き締まった感じはあるのですが、ウエストや太ももなど以前測ったサイズから変わっていないようです...。ですが、続けれれば成功すると確信してるので絶対に痩せてみせます!この掲示板をみてモチベーションあげながら頑張ります。

隊長を信じる

ブートインから2週間。身長162cm、57.4kgからのスタート。本日測定し、体重はマイナス2キロ、ウエストはマイナス4cmでした。
サウナスーツ着用、ビリバンの代わりにペットボトル使用。食事制限はしていませんが、飲み会の日でも毎日かかさずブートキャンプ。
ワークアウトというより拷問では?!と思いながら、日に日に体が引き締まって行く快感にはまってます(笑) 戦う体を手に入れるために、隊長を信じてビクトリー目指します!

中年太り解消に!

アラフォー入りをした途端に食事は何ら変わりは無いのにデブっていく一方でした。運動嫌いなので、大人のカロリミットなのどのサプリを飲み続けてましたが、何の変化もなく諦めてました(笑)
ある日娘に後ろ姿を撮られ見てみると、その醜い姿に愕然!オバチャンチックな後ろ姿にショックを受けビリーに再入隊を決意!
コツコツと長期戦で始めようと思い、週4?5日応用と腹筋プログラムを気分次第でやりました。
今は1ヶ月経過しましたが、マイナス3キロ!
太腿のセルライトが消え、お腹も足も首まわりも背中も引き締まりました(*≧∀≦*)
152㎝で体重51㎏が48㎏!
あと3㎏は落としてボディを引き締め体型維持の為、ずーと続けていこうと思ってます!

無理な動きは禁物です(o^^o)
30代の時に3ヶ月目で肩を壊しました(笑)
肩が上がらなくなり、ビリーを辞めてしまった経緯があるのでムキにならずに今回は無理をしておりません(*^_^*)

正しいフォームを意識しながら無理なく継続して行こうと思います。
あと3㎏減量したらまた後ろ姿の写メを見てみたいです!

ジムに通うか悩みましたが、通う事への面倒臭さが無く、仕事と家事の合間で自分のペースで好きな時間に出来るのが良いですね。
ハァハァ言いながら髪を振り乱して必死過ぎる姿を見られる事なく天気にも左右される事なく自宅でこっそり出来るのが私の性格には合ってます(o^^o)

筋肉痛を乗り越える度に、ビリーが楽にこなせるようになりますが、そうなると物足りなくも感じますが、アラフォーなので無理なく着実に筋肉を意識してやってます。

食事はビリーをやる前と変わってません。
あくまでも長期戦のつもりでしたので、食事制限はなしです。どうせ食事制限は長続きしませんので(;-_-) =3

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
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