ビリーズブートキャンプダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（8ページ目）

女 163cm,58kg
とりあえず1ヶ月頑張ります。
目標は体重よりサイズ重視で、見た目52kgくらいに戻りたい。
一ヶ月後また書き込みます。

ストレス太りから１年前よりプラス７キロ。。ストレッサーも無くなったので、本日から再入隊！！まずは週３ペースで頑張ります！

夏の間に痩せるために！学生時代にやっていたビリーに再入隊。久しぶりに基本プログラム。クーラーの中でも汗じっとり！まずは1週間がんばるぞ！

8年前に?12kgダイエットに成功した時ビリーにお世話になりました。1ヶ月で?5kg体重が減って当時は周りから驚かれました。今ではリバウンドをしてしまい８年前の体重よりも増えてしまい、年齢も重ねているのでダイエットをしても中々減らず増えるばかり。
８年前を思い出してビリーのDVDを引っ張りだし昨日から入隊しました。結構キツイです！でもブヨブヨ体型じゃなくなるなら頑張ります。結果報告しますね。

この前体重計にのったら57キロ！流石にやばいと思いビリーに入隊しました(；▽；)
3週間目に入って
57キロ→55キロ
目標50キロになるまで週5頑張ります！！
食事制限はしてませんが炭水化物はあまり取らないようにしてます。

怠惰な生活を繰り返し、気づけば168センチ65キロに…。
とりあえず10キロ減量目標に今日から入隊。また。1ヶ月後に報告したいと思います。

10代のころに20kgのダイエットに
成功したビリーに再入隊しました。
当時はビリーと通学の自転車2時間
1日2?のお水で約2ヵ月で
食事制限なしで成功したので
あの頃の体重に戻せるように頑張ります！

8年かけてリバウンド、、、
155cm 62kg?

また2ヶ月後に報告にきます。

週2-4回しか入隊してませんが、
食生活改善とジョギング、 筋力トレーニングも加えてます。
昨日で1ヶ月5日目になりました。


スタート時
70kg / ウエスト89cm

現在
64kg / ウエスト81cm

腹筋プログラムは、うまく筋肉を使えば本当にお腹が引き締まってきます。
きついけど、メンタルも鍛えられるし一石二鳥かと思います。
引き続きがんばります！

女性です。
まずは週3で一ヶ月続けてみました。
途中経過です。
52kg→49kg
体脂肪率26%→24%
ウエストがサイズダウンしました。
続ければ太もももサイズダウンするそうなので、まだまだ続けます。

禁煙して一年4?5キロ太りそのうち落ちると軽く考えていたら若いころのようには痩せずみるみる体型が変わり自分じゃないみたいな体型になってきたのでここで入隊してみました?肩まわり、脇肉、背中の肉、おなか、足、顔、、、早速、汗ダラダラなので期待できるかも、、(〃^ー^〃)まずゎ一週間！クリアしたら一ヶ月がんばってみます?いい報告ができたらいいな、、みんながんばりましょう～

何度目かのリバウンドを繰り返してきましたが10月の旅行に向け再入隊！3ヶ月で-6kg目指します！
一ヶ月後の8.1に報告に来ます！

37歳女です。
徐々に太ってきて中年太りになりかけて居たので4月からジムに通い始めました。
2ヶ月間週1～2回と毎日ウォーキングして誤差程度しか減らなかったので、ジムのない日に腹筋プログラムのみを２週間で７回やった結果
体重1.3Ｋｇ減、ウエスト-6ｃｍ、でした。

運動始めて丁度３ヶ月目でもあったので相乗効果もあったと思いますが、それにしてもすごい。
一世を風靡しただけの事はあるなと思いました。

ちなみに後半はまともにできません；；全部こなせるようになったら女性でも腹筋割れるんでしょうねｗ

156cm/56kgです。
もう夏なのでさすがにやばいと思い、入隊！
1か月後(7月18日)にまた報告します。
このDVDに加えて、夜ご飯を少なくするなど、食事制限もしたいと思います。

結婚式直前の2週間ビリーに入隊し、無事引き締まった体でウエディングドレスを着れました。背中のぜい肉も無くなり、二の腕も細く引き締まりました。
あれから10年。出産を数回..一番下の子の断乳後からアルコールを解禁した途端みるみる内に体重増加。
10キロは落とさないと、最近体が重いし、30過ぎてしまってお肌も重力に逆らえなくなってきて、マヂでヤバイ。
とりあえず毎日日課だったアルコールをやめ、常温の水を飲むようにし、ご飯作ってる合間や、テレビ見ながら..とかに、足上げや腰ひねりをしたり意識して動くようにしています。
ビリー入隊してまだ2日目だけど、無理せずついていける範囲で動いて挑戦しています??
身長165で体重62。骨太でしっかりした体格です。
結果出たらまた報告します。

今年に入って食べ過ぎ飲み過ぎで
170cm 88.2kg 27.6%
というとんでもない数値になってしまったので、メンタル強化も合わせて昨日入隊。
糖質制限と併用して始めました。
1日での変化は-2kg。
日中はドローイング、タバコ吸うときにロングブレスも並行して。ビリー終わったあとは趣味でやってたダンスの基礎練習。
かなりハードですが7月の頭でどうなるか楽しみなので頑張ります！
29歳 男性

62kgから52kgへ
今日からダイエットスタート！
ビリー+食事制限で10月には達成するぞー！

最近、ビリーズブートキャンプを始めました。
最初はきつかったけど、ここ最近は楽しくなってきた(⌒∇⌒)
始める前は、153.7cm 体重57.1kgでしたが、3日間で55.6kgまで体重が減ってうれしかった(o^―^o)
目標体重の47.2kgまでは程遠いですが、3か月間頑張って続けたいと思います(^▽^)/

また三か月たったら報告に来ます($・・)/

私が高校生の頃に流行ったビリー隊長。
当時確か8キロくらい体重が落ちた。

一昨年末に半年で10キロ太り、そこから半年で10キロ痩せて現在プラマイ0の状態になったんだけど、もともとの目標体重が48キロなのであと7キロ、3ヶ月集中して頑張ります^ ^

158cm、55キロからスタートしてどのくらい変わるかしら♪もう20代後半なので人生最後のダイエットにしたいです。

糖質制限＋高タンパクの生活で、10キロ体重が増えた体重が元に戻ったので、それを継続しながらビリー隊長で素敵女子を目指します♪
ふぁいてぃん☆

ブートキャンプ始めて約２か月。
毎日欠かさずファイナルだけ続けてます。
バンドは使わず、１キロづつのウェイトつけてます。
現在、61.5キロ　体脂肪21.2％。
もう少しで目標の６０キロに達します。
がんばろー

私自身、昨年の１月からビリーズブートキャンプ基本と応用を１ヶ月間交互に続けて、164cm73キロから65キロの8キロ痩せました！もちろん食事制限もしてました。しかし、今では元通りどころか76キロに…。今回こそはリバウンドしない！と決めて、腹筋プログラム＋食事制限＋ジム通いをうまく組み合わせて、標準体重の60キロまで戻します～！