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ビリーズブートキャンプダイエットは効果あり? 痩せた? みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

ビリーズブートキャンプ DVD版(日本語字幕)

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総合評価4.3

ビリーズブートキャンプダイエットを実践した方の口コミが401件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

2ヶ月経ちました

1ヶ月前投稿した者です。
以前は52㎏後半〜53㎏前半で推移することが多かったですが、今は少し食べすぎてしまっても52㎏前半で安定しています。
体重の減りは少ないですが、体には大きな変化がありました。ウエストがかなり細くなりスカートが緩くなって、太ももも締まり隙間が空いてきました。
3ヶ月目に突入したのでさらに気合を入れてがんばります!

開始時 52.6㎏
現在 52.1㎏
目標 48㎏

再入隊! 抜群の効果!

むか〜し流行った時に入隊して-6キロを経験。
コロナ太りでやばくなってきてふと隊長のことを思い出し再入隊。
ストレス発散にもなるし体重もしっかり落ちて満足♪

1ヶ月経ちました

ビリーズブートキャンプを始めて1ヶ月。
最初の三週間は基本プログラムのみ、それ以降は応用を毎日やっています。
体重は今のところ変化なしですが上半身がとても締まったと感じます!
体重が減らないのは悲しいですが、まずは3ヶ月を目標にしてがんばります!
現在→52.6kg
目標→48kg

痩せた

すごいやせた

痩せた

2週間で、3キロ落ちた!
それ以上に全身が痩せたことが嬉しい、腕も足もお腹も背中もお尻も顔もだいぶ実感できるくらいには痩せた、まだ頑張る‼️

痩せた。

コロナ太り?と言われて、ビリーを真面目にやってたら8キロ痩せました。
続ければ効果はあります。
食事は1600キロカロリー食べる程度で、ゆるく制限している状態です。
お金もあまりかからなくていいですね。

がんばる

以前投稿した時は53㌔ウロウロしてたのですが体調崩し3キロ減り50㌔ウロウロ状態です。

再びビリーと他のYouTubeを並行してやっています。
食事制限もしていかないとなかなか体重や体型には現れませんが
筋肉痛を実感するとやる気がでます。

何回もビリーをやっていくと流れに飽きてくるのがネックですね

確実に引き締まる

30代前半の女です。4年前にもビリー3ヶ月で7キロのダイエットに成功してます。今回は4月にコロナ太りして体重が過去MAXに。これではいけないと焦りビリー部隊に再入隊。週5ペースで基本か応用を気分により使い分けしてます。食事にも気を遣いつつ5月中旬から始め1ヶ月半の現在。体重 52.5kg→47.1kg(-5.4kg)体脂肪率 33.9%→28.7%(-5.2%)ドカ食い3日間してますが順調に減っています。何より見た目が全く違う!引き締まってもっと痩せたように見えます。減量の目標は43kg。このくらいが私の中で1番動きやすいので。まずは3ヶ月継続するまで淡々とやるつもりです。

最近やっています。

コロナが流行り始め、ジムに行く代わりとしてビリーに再入隊しました。
並行して筋トレもやりつつ、週に3回くらいのペースで2ヶ月ほど続けています。
体重的には4キロ程やせましたが、それ以上に見た目がほっそりした雰囲気になりました。
元々が少し太めだったのでまだまだですが、
これからも続けたいと思っています。

久しぶりに...

久しぶりに入隊しました。
以前やっていた時は52キロからスタートだったのですが
25歳の現在53キロ後半をウロウロしているので程よく筋肉を付けて体重を落としていきたいと思っています。
食事制限は炭水化物を減らして野菜中心にしています。
お腹と背中まわり、腕のお肉を頑張って落とします!

再入隊‼︎

こんにちは☆
ざっくり5月からまたもや
再入隊しました。
1年ぐらい続けるのが目標です!

昔は本当に細かった。。。泣
162センチ44キロ、まぁこれは細すぎるか
だが今じゃ!60キロ!体が重いです。
体重計に乗った時はビビりました。
2人子どもを出産したのも原因の中には
あると思うけど!
でも関係ない、健康的に
痩せたいので頑張ります、はい。笑

今回始めの1週間目は基本を
やっていましたが最近は
応用のみを出来る日は続け
出来ない日があっても2日以内の
ペースで続けてます。
私の場合、日を開けると
次、動くのが辛いのでなるべく
日は開けないようにやっています。

体重は途中で測るのは
やめていて、確実に目に見える程に
痩せたら測る事にしています。

5月の始めた頃、今よりもキツかったのですが
だんだんこなせる用になりました。

ビリーやってる人が居ましたら
一緒に頑張りたくて書き込みしてみました!
頑張りましょう☆

効果が!

すごいこれ‼️ビリーズブートキャンプやり出して 3日❗️1日 2つのプログラムやってて だいたい 1時間半くらい やってるんだけど 筋肉痛は全身すごいけど まだ 3日なのに もう お腹とか 足とか 少しだけど引き締まってきた‼️ ウォーキングとかもしてるけど こんなに効果が 早くでるなんて‼️ 口コミみて 何キロ痩せたとか でてるけど 続ければ いい効果がでそう♫ 自粛の中 身体動かすのも気持ちいいし 続けてやっていきます♫

オンラインでも

広告出てるんで出来るみたいですね!どうしよう・・・やった人います??試してみよっかな???

子供と一緒に

王様のブランチで紹介されてましたね!コロナ太りでヤバいので子供と一緒にビリーザブートキャンプやってます!1週間ですが、気持ち締まってきました!

ビリーズブートキャンプ始めてみた!

昔流行った時は やってなかったけど ここ2年で10キロも太ってしまって いろいろ エアロバイクを買ってこいでたり 家でもストレッチしたり ウォーキングしたりもしてるけど なかなか 痩せれなくて ビリーズブートキャンプを思い出して 購入しました‼️ 今日初めてやってみたけど かなりキツイ‼️けど 汗もかくし これを続けたら 確実痩せれるだろうなって本当思う‼️ ビリーが 声がけしてくれたり キツくても 運動続けらさるから 楽しくできる♫ 筋肉痛には なりそうだけど 今日から ビリーズブートキャンプ 頑張ってみます‼️

再入隊

ビリー全盛期、産後太り解消の為におこなってました。最近では息子も大きくなり、一緒に外で遊ぶ事もなくなりました。コロナの影響でスポーツクラブにも通えないので、久々に入隊しようとおもいました。旦那も在宅勤務で運動不足なので、夫婦揃ってやってます。昔ほど体は動きませんが、少しやるだけで汗ばんできます。昔も旦那と一緒にやっていたので、懐かしさもあり楽しいです。健康の為に続けていこうとおもいます。

15年ぶりの再入隊です

57歳メタボ予備軍おやじです。
登山を趣味とし、例年日本アルプスを中心に年10回ほど山に登っていました。登山体力をつけるため、ずっとジムに通っていましたが、最近のコロナ騒ぎで山はもちろんジムまで休会せざるを得ませんでした。
この2か月であっという間に体重3kg増、体脂肪3%増となってしまい、40代前半の頃やっていたビリーのDVDを引っ張り出してきました。
現在14日目、最初基本プログラムを7日連続、8日目から応用プログラム7日連続まで来ました。
15年の月日は大きく、こんなにつらいとは思わなかった。バンドは使っていますが、とても後ろで一緒にやっている人のようにはいきません。
4セットのところ1セットは休憩など手抜きはありますが、何とか-2kg、体脂肪-2パーセントとなりました。
このまま1か月続ければ、コロナ太り分は取り戻せると思います。

まだ始めたばかりですが…

コロナ自粛で運動不足な高校生が久しぶりに制服を着たところ激太りしていることが発覚し、昨日入隊してみました。約10年ぶりに再入隊したサボりがちな母とともに頑張って見ようと思います。皆さんのコメントを信じてがんばります。これからなにか驚異的な変化が現れればまたここに書きにきます。

コロナ入隊しました。

コロナで自宅に籠もりっきりなので、家族で入隊しました。
妻と子供と、夕飯の後にトレーニングしています。
とくにダイエットや筋トレ目的ではないですが、運動不足解消にはすごくいいですね!!

キツイ

10年くらい前に続けてた時は60k台でしたが50歳を超え、体重も80kg手前。久々にやってみたけど15分で限界。でもまあそれだけ効いているということでしょう。少しずつ時間を延ばし続けたいと思います。

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
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