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ビリーズブートキャンプダイエットをやってみた!口コミ・効果・感想(5ページ目)

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総合評価4.3

ビリーズブートキャンプダイエットを実践した方の口コミが399件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

ビリー様♪

3度目の入隊。過去2回で体重ちゃんと落としました。
体重は普通ですが、体脂肪率があまりにも高くて入隊決意。ちなみに24%台です。なので、見た目は全然筋肉なくて、だるんだるん、ぶよぶよ。全く引き締まってなくて、冷え性も酷いし、食べたらすぐ太るし、体重戻すの大変すぎるし、代謝もかなり悪いです。
なので、今回はとにかく筋肉量を増やして太りにくい体にしたい、冷え性改善したい、代謝上げたい、筋肉付けて引き締めたい、体脂肪率下げたい。この一心で先月31日からスタートしました。とりあえずまずは3か月目標ですが、その後ももちろん継続して次は半年、そして1年と、着実に目標を伸ばしていく予定。最初から長く持つときつすぎるんで。
私は基本と応用のDVDしか持ってないので、こちら2本を気分で日替わりで、週5?6ペースでやっていく予定です。今のところ、まだ1日しか休んでません。
私的に、応用よりも基本の方がきついのですが皆さんどうなんでしょうか?
サウナスーツ着てやってましたが、流石に息苦しく倒れそうになるので、昨日からスーツ無しでやってます。慣れてきたら重り付けてみる予定。
とにかく筋肉付けたいので、近日ダンベル購入予定。それに加え、ダッシュやジョギングもたまには取り入れて体脂肪率大幅ダウンさせたいです。
自分以外にも頑張っている方がいると思うとやる気に繋がるので、皆さんコメントどんどんしてください。

開始して1ヶ月経ちました。

151cm62kg開始の40歳女性です。食事制限とだいたい週5ペースで応用と基本を交互に(ビリバン有り)やり、時々余裕があれば腹筋Pをプラスでやっていました。体重は3.4kg減でした。ウエストは81cmから78cm、その他も1~2cmずつ減っています。(最も減ったのはアンダーバスト5cm減)停滞期に入ってしまい、体重が微動だにしないので成功談をみて自分を励ましているときに、自分のデータもどなたかの役に立てばと思い投稿しました。2ヵ月経過の報告をまたさせていただきます^^

継続してみる!

一人暮らしを始めて7年、激務で不規則&自炊楽しい&年齢のせいか体温ダウン&湯船に浸からない、ダメダメな暮らしを続けてジワジワと体重が増え、気づけば+10kg‥‥
このままではいけないと、20時以降は炭水化物抜き(夜遅くなることが多いので)+週2でビリーを始めました。ビリーは10年前にお世話になり、確かに筋肉がついた実感がありました。

家の体重計が壊れているため、始めて2週間で銭湯に行った時にワクワクしながら体重を測ったところ、なんと変わらず!!心が折れそうになりましたが、ここで皆さんの口コミを見つけ、もう少し頑張ってみようと思えました!確かに体重は変わっていないけど、腹筋にうっすら線が出て、これから引き締まる予感がします!
今週からは週2といわず、できるだけ日数を増やしてベーシック+湯船に浸かる。できない日は腹筋30回+プランク30秒も始めました。ビリーはキツイけど、リズムに合わせてパンチやキックをするのが楽しく、達成感があるので私には合っています。ベーシック以外は実家に置いてきてしまったのですが、次の帰省で残りのディスクも持ってこようかな。

ぽっちゃり体型とサヨナラしたいよ?!皆さんと一緒に頑張ります!!

やはりすごい

体重57キロ 160センチ 30代 3週間継続中です。今の所55キロ 体重は減らないけど見るからにサイズダウンしました。引き締まったので細く見えます。筋肉痛がひどくて最初は一日置きに。最近は毎日やってます。しんどくて辛いけど、ビリーに励まされながらメンタルと一緒に鍛えてます!もっと痩せたい!何年も経った今なのに本当にすごい。やるまでが腰が重いけど、踏ん張ってやる気を起こしてます!このサイトを見るとやる気が出るので口コミしました!

あの頃の様に

現在47歳 昔かしビリーで12キロ 痩せれました 一回がやると辛い2日、3日やると努力が無駄になるので当時は3ヶ月休む事なく毎日ビリーでした 今日で
再ビリー6日目気合いがあれば出来るものです 今回は2か月頑張ります 10キロ減で男前になります 悩まれてるかた 費用もかからないし諦めらなかったら 超オススメです

キツイけどこれいいよ!

5年前に入隊して一ヶ月で59キロから55キロになりました。あれからまた怠けていたので再入隊しますよ。筋肉がつくので体が締まってとても良いと思います。初めはキツイけど個人差はありますが
やればある程度結果は出てくると思います。
私にはあってる。

痩せたい??再入隊??

約5年ぶりに始めて今日で3日目です。(168cm/64kg)前は1ヶ月毎日続けて61kg→56kgに約5kg落としました。ウエストが酷いことになっていたのを見て見ぬ振りしていましたが、さすがにマズイとやる気になったので再入隊です!以前は足首を捻挫してしまいやめてしまいましたが、ウエストにくびれ、顔の肉がなくなった記憶があります!久々にやって懐かしさもありますが動けなくなってる自分に老いを感じています...。他の方の口コミで書いてあったサウナスーツ着用、すごく効果がありそうですね!私もやってみます!

気合い

再入隊して2週間経ちました。
162 センチ 47歳 
タバコは止めれてよかったものの
再入隊時は62キロと人生最大の体重w
5年前、入隊時は 56キロから50.5まで落ちてほど良き筋肉もついてたので再入隊しました。 
現在、筋肉痛も取れてきて だいぶ慣れてきました。
1か月もあれば5キロ程度だったら減らせるはずなので、
まずはそこ目標に頑張っていきます。

再入隊

10年前に入隊し、85キロから30キロ減の55キロまで落とし卒業しましたが、卒業後約8年経った現在68キロへとリバウンド・・・
一カ月で5キロ減の63キロまで落とすと妻と約束し昨日再入隊。
体中痛いのは今まで怠けていた証拠ですので、一カ月頑張ります!

みんなまだやってるんだ( ´ ▽ ` )

1度やったのですがキツくてリタイア(´・ ・`)
いまは食事制限(バターコーヒーダイエット)をしているのですが体重は落ちてもなかなか引き締まり感が出ないのでもう1度チャレンジしようと思います。
163cm52㌔なのですが体重より体型を見直したいので頑張ります。
前は食事制限をせずにビリーだけをしていたのですが今回は食事制限+ビリーで、いい体型になれるように頑張ります!

今度こそ!

入隊を決意

応用プログラムの2日目
筋肉が悲鳴をあげてたけど、
効いてるって証拠だと思って頑張る

8カウント休んで8カウントやってとか
サボったりしてるけど続けるぞー!笑

一ヶ月で1キロ減らす!
みなさん頑張りましょう !

根気よく…

ブートキャンプ歴は長いですが、ずっとやってきた期間はとても短くて…毎日やっている方を尊敬します。

今は腹筋プログラムをメインにして、週2~4日程です。
基本は時間も長いので次の日が休みの日か、休みの日でないと厳しいことから連続ではやっていません。
応用やビリバンを使うのは、マンションという空間上厳しいのでやれないのですが、基本か腹筋だけを継続してやることが出来れば違ってくると思ってやってます。

ブートキャンプは痩せるというよりは、引き締まる…が正しいかもです。
筋トレ要素によって、筋肉がつき…結果的には体重が増えるからです。ただ、体重は日々増減するものなのでいちいち気にしていたらストレス抱えてしまって何も出来ないです。
なので、私はまず継続することを目標にしつつ、筋肉をつけて燃やしやすい身体つきを目指すことにしました。
現在の体重は86キロ…とても肥満体です。
男40代。突入でますます代謝が悪くなり、食べている分体積を広げていますが、ビリー継続で引き締まってきているらしく、そんな体重があるように見えないみたいなので継続して体重を徐々に減らしていきたいです。

再入隊

昔63キロあった体重を54キロまで一か月で落としました。
やったのは最終プログラムのみでサウナスーツも着てました。
あれから5年・・・また太ったので再入隊しました。
現在58キロ
目標マイナス6キロです

プロ野球と一緒にキャンプイン

7年前に半年で13kgの減量に成功!
その時は、食事制限と日々の体重をパソコンで記録して本気モードだったけど効果抜群

それからブクブク・・と太って、元の体重までリバウンドしてしまった今日この頃

今回は、食事制限を多少にして、基礎のみをほぼ毎日やっています。終わったらプロテインを飲んで多少の筋トレ追加です。
目標:体重10kg減

全然結果出ません。

161センチ56キロ52歳女性です。
もう半年、週4でやってますが体重は微増、サイズ変化無しです。
私はビリーで痩せるのは無理なんだなと思うので諦めます。これからは体力を維持する目的でやって行こうと思います。

太ももとお腹の肉を落としたい!

身長153cm、体重56キロ。人生最重量です。
特にお腹は洋梨のようにたぷんたぷん、太ももも丸々としています。友達の結婚式に行った時の自分のドレス姿がやばすぎて、ダイエットを決意しました。
外は寒いので、ジョギングはやりたくない。何か家でできるダイエットはないかと考え、昔流行っていたビリーを思い出し、購入。
本日から始めました。太ももと腹筋がすでに悲鳴をあげていますが、これは効果がありそうです!
飽きやすい私なので、続くかどうか心配ですが、頑張ってみたいと思います!

目指せ、40キロ代!
また報告にきます、必ず!

体重計には乗らない

食事制限のダイエットとリバウンドを繰り返してだらしのない体になり、ついでに痩せにくいという悪循環に陥りました。いつのまにか10年で15キロも太ってしまい最後のダイエットとして年明けからダイエットを決意
時間のある日は基礎か応用、パパッと終らせたい日は腹筋
体重は食事制限をなるべくしないでやりたかったのでモチベーションの都合上計測していませんが、毎日写真を撮って記録しています。
最初の10日程でパンパンだった11号の制服がゆるゆるになり1ヶ月で9号に戻りました
ビリー以外の運動はスクワット、ストレッチ休みの日にプール、ウォーキングもしています
食事制限については食べたものを入力するだけで1日に必要な栄養素がわかるアプリを活用して、バランスの良い食生活を心がけています
ゆっくりですが確実に効果が出てるので痩せやすい体づくりの為に頑張って行こうと思います

5日で5きろ痩せた

めちゃめちゃ引き締まった
元々格闘技をしていたので動きには簡単に合わせれました。 55きろ→50きろ
つわりで3ヶ月何ものまず食わずで点滴だけの生活でも50きろきらなかったので これが私の限界なのかとおもった 筋肉質で骨太 だからと思いたい

夕方 お風呂につかる→ビリーズブートキャンプ45分
→シャワー→晩御飯→寝る の繰り返し5日間だけ

妊娠するまで体重増えなかったリバウンドなし
いまは出産してから8きろ痩せて リバウンドなし

筋肉量が増えて代謝があがったかんじ
汗もさらさらですぐかけるようになった

気合いで私は隊員だーっとおもい全力でびりーについてくのみ 無心でやればあっとゆうまに終わる

ビリーでからだつくったら
あとは食事制限するだけでも維持できるしやせる

今回は本気で

決意致しました。
159cm 78kg

高校生のとき人生最大級の58kgを記録…
ビリーに入隊をして期間は覚えていませんが
半年もかからず(多分3ヶ月とかかな…)で
8kgの減量に成功!
人生最軽量の50kgを記録!

48kgが目標だったのになぜか挫折…
そこから58kgに戻り
現場職から事務職になりみるみる78kg…
笑えませんよ本当…

痩せてた時に付き合った彼に詐欺まがいなことを
しています…。
彼は私が痩せるのを信じています…

見た目のたるみは気のたるみです。
自己管理できてないだらしない体とはおさらばしたいと思い
今回入隊を決意致しました。

最初の半月くらいは筋肉がつくためか
体重が増えます。
が、信じてし続けていると必ず結果がついてきます。
ビリー隊長は裏切りません。

ブログも始め、食事制限+ビリーで頑張ります!!
また結果報告しにきます。

街コンのために、再入隊!

始めて2週間です。(176cm、78kg)
週6のペースで基本と応用をしています。
7年前に4ヶ月続けて、硬い腹筋を手に入れました。太った現在も硬いままです?
街コンのために、締まった身体を目指して頑張ってます(・∀・)!

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
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