ビリーズブートキャンプダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（5ページ目）

５月から４ヶ月毎日仕事が終わり 家に帰ったら即ビリー 休んだ日は５日ぐらい 47才174センチ 85キロから 73キロ 体脂肪17 三回目の入隊でしたが 無事目標達成しビリーズ腹筋になりました タエーボとブートキャンプエリートの優酸素運動と腹筋プログラムで達成しました 最初の一ヶ月は辛く苦しい毎日でしたが今は息も切れなく頑張れます 最近痩せたね？と言われます。最近始めた方諦めず頑張りましょうね これから半年一年と頑張りますので(^_^)v

妊娠で20kgの大幅増加で人生MAX体重に。
産後に減るが働き始めてストレスで暴飲暴食を繰り返しているうちにMAX体重に近付いてきて、やばい！！と思い、ジムなどは行く時間がないので、家でできるものをと探して、以前ブームになっていたビリーに入隊です。
運動不足でついていけるか心配でしたが、なんとかついていけてます。筋肉痛は少しあります。もう少し慣れてからビリーバンドを使ってみたいです。
またかきこみにこれるように続けて頑張りたいです！

自分のシルエットに絶望しやっと入隊決意しました。元々ダイエットに挑戦しても数値に表れるまで続きません。1日おきに入隊し、汗だくになるため期待して体重計に乗るも全く数値が動かず少し心折れそうです。ちなみに1ヶ月経過。隊長の言葉を信じて頑張るしか無いですが…。

タバコやめて体重増166センチ64キロ
応用編しか何故か見当たらずなので、とりあえずしばらく応用編で頑張る( ??_?? )
とりあえず！全力でやるとぶっ倒れそうになるのでゆるく二週間やってみる！
またコメ来ます?

157.5cm 56キロ
24才で未婚なのに中年のおばちゃんみたいと言われました！！
毎日飲み食いしてたら8キロ太り、、
規則正しい生活をし、週に5回はビリーをします！！
目標は1ヶ月ほどで！
9月後半は好きな人の大事な日だから
その日までにがんばります！

転職による環境の変化と前職が色々酷かったストレスからか、短期間で3kg増。 自身のMax体重ではありませんが、身長から考えると十分重すぎる。最初のブームの時は静観しているだけでしたが、この度初めて入隊しました。脚やらお腹やらが痛いですが、なかなか楽しいですね。取り敢えずは4kg減を目標にします。最終目標は10kg減！

元々MAX56kgあって流石にやばいと思い18時以降は何も食べないでお風呂入る前に36分のコースを週４回のペースで２ヶ月やっていたら47kgまで落とせました。年齢は18歳です。

あれから もうすぐ２ヶ月 ブートキャンプと タエボー 174センチ 85キロからやっと タエボー 優酸素運動中心に50分毎日やってます 5キロ減りましたお腹もスリムに動ける様になったので 50分後に１週間前から腹筋プログラム これが凄いお腹のラインがスッキリ 後5キロ落として 基本プログラムで引き締め予定です 諦めず頑張ってきて良かったです 身体が変化しているのが分かって今又燃えてます タエボーって ブートキャンプ前に作られたＤＶＤです いきなりブートキャンプきつい方はオススメです基本が同じなのでたのしいです みなさんのクチコミで諦めず頑張れます これからもマイペースで頑張ります 腹筋プログラム35分と短目で腹筋は直ぐ成果がでるとビリーも言ってます説得力有りますよ

ディスク2をやってます。
30分ほどで終わらせてますが全身筋肉痛でしんどいですが楽しいです！

現在 150 50 体脂肪33-35 年齢は23
ぶよぶよですが体脂肪15目指して頑張ります！とにかく１週間！

３度目の入隊。過去２回で体重ちゃんと落としました。
体重は普通ですが、体脂肪率があまりにも高くて入隊決意。ちなみに24％台です。なので、見た目は全然筋肉なくて、だるんだるん、ぶよぶよ。全く引き締まってなくて、冷え性も酷いし、食べたらすぐ太るし、体重戻すの大変すぎるし、代謝もかなり悪いです。
なので、今回はとにかく筋肉量を増やして太りにくい体にしたい、冷え性改善したい、代謝上げたい、筋肉付けて引き締めたい、体脂肪率下げたい。この一心で先月31日からスタートしました。とりあえずまずは３か月目標ですが、その後ももちろん継続して次は半年、そして１年と、着実に目標を伸ばしていく予定。最初から長く持つときつすぎるんで。
私は基本と応用のDVDしか持ってないので、こちら２本を気分で日替わりで、週５?６ペースでやっていく予定です。今のところ、まだ１日しか休んでません。
私的に、応用よりも基本の方がきついのですが皆さんどうなんでしょうか？
サウナスーツ着てやってましたが、流石に息苦しく倒れそうになるので、昨日からスーツ無しでやってます。慣れてきたら重り付けてみる予定。
とにかく筋肉付けたいので、近日ダンベル購入予定。それに加え、ダッシュやジョギングもたまには取り入れて体脂肪率大幅ダウンさせたいです。
自分以外にも頑張っている方がいると思うとやる気に繋がるので、皆さんコメントどんどんしてください。

１５１ｃｍ６２ｋｇ開始の４０歳女性です。食事制限とだいたい週５ペースで応用と基本を交互に（ビリバン有り）やり、時々余裕があれば腹筋Ｐをプラスでやっていました。体重は３．４ｋｇ減でした。ウエストは８１ｃｍから７８ｃｍ、その他も１～２ｃｍずつ減っています。（最も減ったのはアンダーバスト５ｃｍ減）停滞期に入ってしまい、体重が微動だにしないので成功談をみて自分を励ましているときに、自分のデータもどなたかの役に立てばと思い投稿しました。２ヵ月経過の報告をまたさせていただきます＾＾

一人暮らしを始めて7年、激務で不規則＆自炊楽しい＆年齢のせいか体温ダウン＆湯船に浸からない、ダメダメな暮らしを続けてジワジワと体重が増え、気づけば+10kg‥‥
このままではいけないと、20時以降は炭水化物抜き（夜遅くなることが多いので）＋週2でビリーを始めました。ビリーは10年前にお世話になり、確かに筋肉がついた実感がありました。

家の体重計が壊れているため、始めて2週間で銭湯に行った時にワクワクしながら体重を測ったところ、なんと変わらず！！心が折れそうになりましたが、ここで皆さんの口コミを見つけ、もう少し頑張ってみようと思えました！確かに体重は変わっていないけど、腹筋にうっすら線が出て、これから引き締まる予感がします！
今週からは週2といわず、できるだけ日数を増やしてベーシック＋湯船に浸かる。できない日は腹筋30回＋プランク30秒も始めました。ビリーはキツイけど、リズムに合わせてパンチやキックをするのが楽しく、達成感があるので私には合っています。ベーシック以外は実家に置いてきてしまったのですが、次の帰省で残りのディスクも持ってこようかな。

ぽっちゃり体型とサヨナラしたいよ?！皆さんと一緒に頑張ります！！

体重57キロ 160センチ 30代 3週間継続中です。今の所５５キロ 体重は減らないけど見るからにサイズダウンしました。引き締まったので細く見えます。筋肉痛がひどくて最初は一日置きに。最近は毎日やってます。しんどくて辛いけど、ビリーに励まされながらメンタルと一緒に鍛えてます！もっと痩せたい！何年も経った今なのに本当にすごい。やるまでが腰が重いけど、踏ん張ってやる気を起こしてます！このサイトを見るとやる気が出るので口コミしました！

現在47歳 昔かしビリーで12キロ 痩せれました 一回がやると辛い2日、３日やると努力が無駄になるので当時は３ヶ月休む事なく毎日ビリーでした 今日で
再ビリー6日目気合いがあれば出来るものです 今回は２か月頑張ります 10キロ減で男前になります 悩まれてるかた 費用もかからないし諦めらなかったら 超オススメです

5年前に入隊して一ヶ月で59キロから55キロになりました。あれからまた怠けていたので再入隊しますよ。筋肉がつくので体が締まってとても良いと思います。初めはキツイけど個人差はありますが
やればある程度結果は出てくると思います。
私にはあってる。

約5年ぶりに始めて今日で3日目です。(168cm/64kg)前は1ヶ月毎日続けて61kg→56kgに約5kg落としました。ウエストが酷いことになっていたのを見て見ぬ振りしていましたが、さすがにマズイとやる気になったので再入隊です！以前は足首を捻挫してしまいやめてしまいましたが、ウエストにくびれ、顔の肉がなくなった記憶があります！久々にやって懐かしさもありますが動けなくなってる自分に老いを感じています...。他の方の口コミで書いてあったサウナスーツ着用、すごく効果がありそうですね！私もやってみます！

再入隊して２週間経ちました。
162 センチ　47歳　
タバコは止めれてよかったものの
再入隊時は62キロと人生最大の体重ｗ
5年前、入隊時は　56キロから50.5まで落ちてほど良き筋肉もついてたので再入隊しました。　
現在、筋肉痛も取れてきて　だいぶ慣れてきました。
1か月もあれば5キロ程度だったら減らせるはずなので、
まずはそこ目標に頑張っていきます。

１０年前に入隊し、８５キロから３０キロ減の５５キロまで落とし卒業しましたが、卒業後約８年経った現在６８キロへとリバウンド･･･
一カ月で５キロ減の６３キロまで落とすと妻と約束し昨日再入隊。
体中痛いのは今まで怠けていた証拠ですので、一カ月頑張ります！

1度やったのですがキツくてリタイア(´･ ･`)
いまは食事制限(バターコーヒーダイエット)をしているのですが体重は落ちてもなかなか引き締まり感が出ないのでもう1度チャレンジしようと思います。
163cm52㌔なのですが体重より体型を見直したいので頑張ります。
前は食事制限をせずにビリーだけをしていたのですが今回は食事制限＋ビリーで、いい体型になれるように頑張ります！

入隊を決意

応用プログラムの2日目
筋肉が悲鳴をあげてたけど、
効いてるって証拠だと思って頑張る

8カウント休んで8カウントやってとか
サボったりしてるけど続けるぞー！笑

一ヶ月で1キロ減らす！
みなさん頑張りましょう ！