レコーディングダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（10ページ目）

これを始めて１ヶ月半、１０キロも体重が落ちました。今までの食生活の乱れにショックを受けましたが、いまでは毎日のデータ入力が楽しみです。

このサイトを利用してレコーディングダイエット初めて約１ヶ月！２キロ落ちました[E:0087]意識付けにもなるし、振り返りもできる簡単なダイエットだと思います。運動と合わせて頑張ってます[E:1106]

ダイエットしてもストレス溜まって過食し更にリバウンドな毎日…でも今度こそ、今度こそ!!本気で取り組みます!!まずは1週間!!ダイエットって拒食になりがちですがきちんと食べて運動も取り入れて頑張ってみます!!60キロはきれるといいな(;∀;)

今日で始めて５３日目です。２０キロ増えた体重を減らす為にあらゆるダイエットをしてたどりついたレコーディングダイエット。。私には向いているみたいです。あと目標体重まで１２キロありますが有酸素運動もしながら摂取カロリーに気にしながら頑張ってます。

レコーディングダイエットをはじめて1か月が過ぎました。２キロまではいいペースで落ちたのに、その先がなかなか…。もう少しだけ頑張ってみます！

元々そんなに食べないのであまりダイエット効果はない感じです。たくさん食べる人は食生活は見直せていいんじゃないでしょうか。私の場合は菓子類がカロリー高めなのを気付けて摂るのを控えれるようになれたのはいい点だと思います。焦らずじっくり様子見ながら続けようと思います。

丸２～４ケ月目にもコメントしましたが、メガダイエット中です[E:1023]この１ケ月でジャスト３kg、最初からなら２０､７kg減りました[E:1031]ここひと月は、激ヤセしている[E:1024]と色んな人に言われました。一番ビックリなのは、派遣先の上司から派遣会社経由で問い合わせが入りました。もう半年近くダイエットしてるのに、皆さんには急に１ケ月程度で痩せたと思ってるみたい[E:1023]あと、今回からカービーダンスダイエットを追加しました。最近サボりがちですが[E:1024]洋服が普通の店でも買えるようになり、買い物が楽しい[E:1031][E:1103]

このサイトのカロリーさえ越えずに守っていれば痩せると思う[E:1022]
ただ、登録してから迷惑メールが多すぎて、ノイローゼになる寸前[E:1113]

現在、ﾏｲﾅｽ3.4kg

痩せ時期から、ﾀﾞｲｴｯﾄ開始したのが良かったのかも[E:1072]
大体のｶﾛﾘｰ入力をしただけで効果があったので、もう少し頑張ってみます。

後少しで痩せ時くるし[E:1072]

姉ちゃんが帰ってくる前までは
1000kcal前後に抑えてランニングやウォーキングもやってました！
2週間経って体重が落ちなくなり
お姉ちゃんの甘い言葉に負け
かなり食べたので怖くて
記録しくなりました[E:1034][E:1107]

それから2週間ほど記録していません。
なんと1kgリバウンドしました[E:1113][E:1113][E:1113]

せっかく2kg痩せたのに[E:1076]

体型は2週間前頑張ってた自分のせいか変わってきました！

それに甘えたんです

逆を考えると恐ろしいです[E:0144]


これじゃあ目標が達成するのが厳しい…

むしろ太っていきそうです[E:0144][E:0144]

今日から結果がついてこなくてもやり続ける[E:0086]

姉ちゃん見返す[E:1025]
あと3ヶ月負けない[E:0086][E:0086][E:0086][E:0086]!!!

このダイエットをはじめてから、約3、4ヵ月!!
53㎏から46㎏におとせました～(*´∇｀)
これからも続けて行きます!皆さんもどうぞお試しを(^O^)／

レコダイやりはじめてから２週間(^o^)

ﾋﾟｰｸから－2.4kg達成しました！

目標はﾋﾟｰｸから－７kg！

あと－5.6kgがんばります(^o^)[E:1055]

皆さんの口コミを見てやる気がでてきたので、今日からまた再スタートしようと思います!!
前にやったときは2,3ヶ月で3ｋｇ落ちました！
でも途中で食べてしまい、書くのが怖くなり、戻りつつあるので、今度は無理せず継続することにします＾＾♪

今日でﾀﾞｲｴｯﾄ始めて1ヶ月…
体重は2.5kg落ちました！人生初めてのﾀﾞｲｴｯﾄで、ゆっくり落として行こうと思ってるので、とてもいい感じです。
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽと併用してますが、週4くらいでしかやってなくて、それでもﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞだけでも落ちます！

週1～2で外食もしてます！このｻｲﾄでﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞやってるだけで、今まで自分が片寄った食生活をしていたんだと気づかされました。 また2ヶ月目にも結果報告できたらと思ってます！！

以前、このサイトを利用して２ヵ月くらいで、５ｋｇくらい痩せました(^o^)

しかし、止めてしまってからゆっくりリバウンド(--;)

今回も、ゆっくりペースで続けていこうと思いますo(^o^)o

丸２ヶ月たちました[E:1030]
なかなか思うように体重は落ちませんが、今回は当初の予定通りのんびり[E:1067]まったり[E:1019]頑張ってます[E:1103]
私にはレコーディング＆一日一快食はとってもあっているように思います[E:1074][E:0155]
脳ストレスを溜めず、好きな物を食べる… 身体が軽くなり活動的になり、体重は停滞中ですが、体脂肪は目標達成[E:1031][E:0150][E:0150]
この調子で気長に続けていこう[E:0153]

このサイトに登録して記録をつけていると、今までそんなに食べていないはずと思っていたのに、実はカロリーオーバーだった事に気付いて、気を付けて食事をするようになった
私は朝起きて、今日１日食べたい物のカロリー計算をサイトでしてもらうんだ～
そうすると、何をどのくらい食べればセーフかすぐ計算してくれるから、我慢もしなくて[E:0135]
まだ１ヶ月経っていないけどニキロちょいは痩せた[E:0136]
ただ難点なのは…これに登録してから迷惑メールがしきりなしに入ってくる事[E:0141]
子供いるし夜中なんて本当に勘弁してもらいたい
ノイローゼになるかも…
とにかくこの記録をするのは本当に良いです
後、三キロちょい、頑張ろう[E:0153]

まだ始めたばかりです[E:1076]
私ゎブログに書いてるので
誰かが見てるっていう意識があって[E:1033]
食生活を見直してます[E:0080]
効果を期待中

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ始めて半年経ちました[E:0140][E:0150]－９.５㎏落ちました[E:1072]何度か停滞期もあり[E:1109]でも書くだけなのでめげずに記録してました[E:1031]
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞはゆっくりﾍﾟｰｽだけど楽だし[E:0150]あたしには合ってるﾀﾞｲｴｯﾄです[E:0137][E:0137]
まだ2頑張るぞ[E:0086][E:0086]

いろんなダイエットを試みましたが[E:0142]挫折ばかり[E:1108]

今回は初めてまだ2日目だけど、改めて自分の食生活にビックリw(°O°)w

これを気に食生活を見直し、目標まで頑張りたいと思います[E:0087]

今度は成果を報告できるといいなと思います[E:0150][E:0150][E:0150]