カーヴィーダンス・ダイエットを実践した方の口コミが511件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
今年の夏くらいに、
即痩せと部分痩せを買ったんですが、
テストと受験勉強が忙しく
１０分も無駄に出来ない状態が続いたので
出来なかったんですが、
これから受験まで、
何とか時間を作れるようになったので
そろそろやろうと思ってます。
皆さんは１日のどの時間に
やってるんですか？
３ヶ月半ストレッチ以外を１日３０分続けたら、体重5㎏減、ウエスト10㎝近く減の効果がありました。少しずつですが効果が見えるので続けることができました。まだまだ続けます。
カーヴィーダンスを始めて5ヶ月ウエストは10㌢マイナス、体重も6㌔減りました。体全体が引き締まりまり、ジーンズがブカブカになって買い替えました[E:0140]
とにかく毎日風呂の前にやってます。腹筋がついたせいか腰痛がなくなりました。
カーヴィーダンスをはじめて２ヶ月。
食事も減らしましたが効果ありません。
かえって、肩こりがひどくなり整形外科に通い始めました、私には全くあいません。
以前、即やせの方を口コミした者です。
前作は難しくて挫折しましたが、今回は某古本屋で見つけて部分やせを買いました。
こちらは簡単だし、体が伸びて気持ちいいです！
メラか、ゆるのどちらかを一日に一回お風呂の前にやり始めて約一週間。
今日ウエストを計ってみたところ、先週よりマイナス１㌢でした。
お腹にも筋肉の筋が見えてきて、いい感じでコルセット出来てきてます(笑)
体重の方は数百グラム減っただけですが、数より質を求める私にはピッタリです！
友人に勧められたので。
まだ始めたばかりで効果については口コミできませんが、
軽い筋肉痛になるところもあって、どこらへんの筋肉を普段あんまり使ってないか解りますねー。
一人なら、夕食をプロテインに変えたいところですが、子育てしているので、昼食を置き換え、ナイシトールを服用し、朝カ―ビーダンス、夜はヤーナリズムダンスをしたら、3か月で7キロ痩せました。40代なので、痩せてしわになったり、げっそりするのは絶対嫌なので、あまり好きではなかった運動を取り入れました。腹筋もして基礎代謝をあげるようにしています。
今までﾋﾞﾘｰやｺｱﾘｽﾞﾑなど試しましたがきつくて続かず…ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽはしていて楽しく効果もありなまけものの私でも続けれた初めてのﾀﾞｲｴｯﾄです(^-^)v肩こりもなくなりｽｯｷﾘする感じがとてもいいです☆食事制限も合わせて-10㌔(^-^)v最近ちょっとだらけ気味なのでまた気合い入れ直しで頑張りたいと思います!!!
えっと始めたばかりなんですけど楽しいです
一日約30～40分してます。
今日ウエスト計ったからまだわかりませんが楽しいです。
ただ少し難しく腰が若干痛みます…効果を期待して！
以前のDVDがビューアを変える時のなんとかプログラムで見れなくなりそれを取り除いたものを送ってもらっての２回目ですが。。。
以前はお昼になる前と夕方の２回を２週間程続けたところジーンズが緩くなった感じがしたので効果はあると思います。
ジムのように大きい運動をする訳じゃないから効果があまり感じられない方もいるかもしれませんがインナーマッスルは確実に鍛えられているので効果が。。。と思っても諦めないで続けてみるのがいいと思います。
私は4月に結婚式を控えてるのでそれまでに二の腕と背中スッキリを目指して頑張ります！
腰周りのお肉やウエストに効果あり★
体重の変化はほとんど期待できませんが、くびれ作りには最適ですよ[E:1027]食事制限もかねて、3キロやせました[E:0140][E:0140]
生理終わり～終わって1週間くらいは痩せやすい時期らしいです[E:0137]その時を狙ってまた頑張るつもりです[E:1103][E:1103]
今日からはじめました[E:0150][E:0150]
がんばりまーす[E:0136]
始めて3週間ぐらいで体重の減少は始めたばかりに比べて緩やかですがヒップサイズが96→91㎝まで下がりました！
他はぼちぼちな感じですがヒップはお尻の位置が上がってキュッとしました
40も過ぎ筋肉がほぼないｵﾊﾞｻﾝ体型からのｽﾀｰﾄ。腰痛もあったので、犬の散歩が精一杯の体力でしたが、昔はジムに通いビキニが着れる体型だったので、戻したくて始めました。最初は動かす筋肉もなかったので、毎日ではないですがﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ通り１週間…食事を見直し少し直して、ﾌﾟﾛﾃｲﾝを上手く利用し動かす腹筋をみつけたら そこからは寝ながらでも風呂でも散歩でもその腹筋を意識して動かしました。毎日きっちりできなくても気付いたときにﾀﾞﾝｽの動きと同じ筋肉に力をいれて…３ヶ月後には、ｳｴｽﾄが触って実感。自信がつきました。よくあそこからこの体型に戻せたなと感心してます。
即痩せを始めて約2ヶ月。最初は全く動きについて行けませんでしたが、せっかく買ったのだからとやり続けた結果、気がつけば動けるようになり体のラインが変わりました。夏でも汗をかきにくかったけど流れる程汗をかくようになり、便通も良くなりました。体重体脂肪は目立った変化はないものの、インナーマッスルが鍛えられ筋力がついたのか、腹筋もうっすら見えるように。運動不足、腰回りの肉付きが良い人には効果があると思います。
私はカーヴィを始めて２ヶ月になり、毎日２０分やっているんですけど変化無しです…。
２０分じゃ少ないんでしょうか？腰が痛くなるので２０分が限度ですが
まだ２ヶ月なのでもう少し頑張ってみようと思います！
即やせの方を始めて1ヶ月経ちました。あまり運動しないので、一通りやり終わると汗だくです。始めて数日経ったとき、くびれができ始めたので、「これはイケる！」と思って続けていますが、それからは何の変化もなく…体重も変化ありません。今はただ、やり終わった後の汗が気持ちいいので、いつかは変化を感じられるかなと思いながら頑張っています。高校生には不向きなのかな？
8月の盆明けに久々に体重計に乗ったら、54キロを過ぎていました・・・ヤバイっと思い口コミ評価の高いカーヴィー始めた所、10日で2キロ、2ヶ月で6キロ落ちて、健康診断結果が、全く異常なしでした。３８歳の私でもこんなに効果があるなんて！ でも毎日飲んでいたお酒を週１．２回に減らし、プールも時々。会社まで、2駅分往復50分は平日歩いてます。朝と夜なるべくやるようにしています。騙されたと思って、一度やってみて☆
先生が言うように、どこに効くかを考えながらやると効果大ですよ♪
やってみましたカーヴィー。
楽しいので続けられそうです。
体重変化についてコメントがありますが、
若くてもともと腰回り筋肉がある人は、変化が少ないと思いますが
３０代以降で、体脂肪率よりも筋肉が霜降りになり、筋肉が弛んでしまった人に効果抜群だと思います。
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楽しく踊るだけで、くびれボディになる！