縄跳びダイエット(エアなわとび)は効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（27ページ目）

かなんｓ＞それって凄いですね。前跳びをしていたんですか??

まこｓ＞詳しくは何回くらい跳んだんですか？それとまこｓは今までに運動とかしていましたか？教えてください！


今日はお風呂の前に１０００回跳んでみました。思ったよりもＨＡＲＤではなく驚いています♪体重に変化はありません。①日目なので当たり前ですよね（笑）

かなんｓとまこｓの痩せぶりには驚いてしまいました。本当に凄いですね!!!★私もそんな風に痩せればいいなぁッて思っています。

1週間続けましたが、53→49kgに！
最初は辛かったですが、慣れるとビックリするくらい
飛べるようになって嬉しいです。

はじめまして、かなんと申します。
現在高校２年生で、４月の頃に体重測定があって
自分の家で久しぶりに図ってみたんです。
そしたら６２キロもあって自分もびっくりしました。
以前計った時は５８キロだったのに以上に増えてて･･･。
焦った私はなわとびダイエットを体重測定日までにめちゃめちゃやりました。
１日１時間、音楽聴きながら(飛んでいる間暇なため)やりました。
もし朝早く起きれたら朝も学校行く前に３０分縄跳びやってました。
するとみごとに１０日で４キロやせてめちゃうれしかったです。
本当になわとびだけでこんなに落ちるとは思ってませんでした；

そして現在は体重測定も終わったため止めてしまったのですが
また計ったら２キロリバウンドしてました；；
続けるのが大切だと学びました・・・！

美空です。今、高２です。

明日から三ヶ月間縄跳びダイエットに挑戦してみようと思っています。

今の体重と身長は

１６１㌢
５３㌔

です。太ってますね・・・。

出来れば③ヶ月間で⑩㌔痩せたいです。厳しいかも知れませんが・・・。

好きな人がいるので夏休みの後に驚かせたいです！

来年は受験なので今年がダイエットのラストチャンスだと思っています。

あまり来れないかも知れませんが週に①回くらいは来て成果を書き込みしようと思っています♪＋。・

どれくらい一日に飛べばいいでしょうかね？？食事制限はしないつもりなんです。新陳代謝は良い方だと言われているので運動すれば痩せるかなと思っています。体脂肪が３５％もあるので。汗。

結構長続きしないタイプなのでまずは５００回（平日）・１０００回（休日）やろうと思います。

皆さん、一緒に頑張りましょう。

長文失礼しました＞＜

ではでは・・・

今日はカツ食べた後に縄跳びしたので
ちょっと･･･

なのでキｬベジン飲みます!!

今日は結構自分なりに頑張りました!!
いつも最後に二重跳びして終わるんですけど
いつもは50回ぐらいでばててやめるんですが
今日は100ちょいしました!!

体重もちょっと減ってました!
いつもよりちょっとはおかし控えたからかな?

最近塩チョコにはまってます!
うまいよ･･(･ω･)

筋肉痛が続いてますΣ、

今日は塾帰りあまりにお腹がすいたので
学校に来てるパン屋でチ－ズケ－キ買いました!
パン屋でチ－ズケ－キって思うかもしれませんが
めっちゃうまいんですよ!!
ケ－キみたいな形してないし!!

あ!それで今日は縄跳び10分しました!
毎回同じことしか書いてないけどおやついっぱい
食べてしまうんで体重にすごい変化はでてないけど
おやつ控えたら痩せそうって感じです!!

ふぁ－いとっ!!

15分ぐらいしました!

それで今日は友達の家行ってポｯキ－、アイスとか色々食べたんですが体重増えてませんでした!
気のせいかも知れませんがきのうより100～200ｇは
減ってたかも…?

ちょっとびっくりでしたΣ

あ!今日は体育でダンスもしたのと昼のジュースを
飲まなかったのもありますね!、、

明日はビリー借りるのでそれもしてみまっす!!!

筋肉痛やばいですΣ,、
とりあえず今日は10分しました!!

晩ご飯をがっつり食べてしまっているので
痩せているのかいまいち分かりません(汗
ちょっとご飯も控えるようにしたいです;

学校で毎日ジュースもかっているのも原因
だと思うので明日からは０㌍の清涼飲料水に
切り替えます!!

今日は５分ぐらいしかできませんでした,、

でも毎日続けることが大事なんで頑張っていきます!

きのう裸足で縄跳びしたらまめができたので

絶対靴下はいりますね←

痛いですΣ笑;

陸上部に入っている中３なんですけど
このダイエット頑張ろうと思います！
胸ちっちゃくなっちゃいますか～？

今15分くらい縄跳びして風呂入ってきました!!

ご飯食べた後計って0,5㎏痩せてました!

…でも前いつのタイミングで計ったのか忘れてしまった,、

もっと痩せれるようにがんばろ!!

今日はちょっと走ってきました!

暑かった～Σ、

晩ご飯よっけ食べてしまったので

今から縄跳びしてきますっ!!

明日から学校なんで間食ほとんどせんから

痩せるかな?

2,3日ぐらい前からはじめました－!

でも５分程度しか続かないんですが;

今日はかなりおかし食べたので体重やばいですΣ、

あき症なのでここに書き込みしながら頑張ります!!

これってお腹は痩せそうですけど
足ってふくらはぎだけじゃなくて
太ももも痩せるんですかね？
できれば教えてください！！

いま20ぷん間やりました！
ひたすらまえとびですが…(・ω・)

みなさんみたいに結果だしたいですー！
-5㌔めざして継続しよ！(×_×)

がんばりましょう！！＼^О^／

わぁ・・・・!!!効果ぁるみたぃでスね^ ^
ぁたしわ小６の
　
　140㌢　39㌔

とゆウぉデブちんちーん♪でス。
そゅ事でみなさンがンばりましょーーー!!!!
♪♪♪♪

私が今までやってきたダイエットの中では縄跳びが一番効果ありました。夜寝る前に家の庭で1000回跳んで、お風呂に入って寝て、っていうのを週5日続けたら、3か月で7キロ痩せましたよ。間食抜きで普通に3食食べてたのに。

今は実家から離れてアパートなので、縄跳びができなくて、足にウェイトをつけて1時間ウォーキングっていうダイエットをやっていますが、こちらはストレス解消にもなるので続けられそうです。ただし、痩せ方は断然縄跳びのほうが早いです。

縄跳びダイエットして、3週間くらいたちました！！　なんと、約3キロやせました！！意外にやせたのでびっくりしました！はっきり言って筋肉なんてつきませんでした！！だからこれからも、がんばって続けるつもりです！！（‘～‘）（笑）

縄跳びダイエットして、3週間くらいたちました！！　なんと、約3キロやせました！！意外にやせたのでびっくりしました！はっきり言って筋肉なんてつきませんでした！！だからこれからも、がんばって続けるつもりです！！（‘～‘）（笑）

私は、現在高校生なんですが、身長１４９㎝なのに対して、体重が５４㌔あります。。
いわゆるチビデブです・・・

今までいろんなダイエットを試してきましたが、唯一痩せた昼食抜きダイエットもストレスにより逆効果…
そこで、口コミ検索していたところ、この縄跳びダイエットを見つけました。

私は縄跳びが好きなのでこれなら続けられるかも！と思っているのですが、私の体の中で唯一細いふくらはぎが太くなってしまうのは嫌なので、ちょっと心配しています：：

このダイエットに成功した方は足が太くなったりしませんでしたか？また、それほど気にならない程度でしたか？

教えて下さい！
お願いします～！！