踏み台昇降運動ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（39ページ目）

26インチのジーンズがきつくなってきたので踏み台昇降を始めることにしました。
24インチも楽勝になるといいな?

15年前に踏み台昇降をしてダイエットをして3キロは痩せました。踏み台昇降の良いところは痩せた上に体力がつくことです。そこからエアロビクスやヨガ等を始め今はまだぽっちゃりですが、スポーツインストラクターになれました。最高で8キロ痩せました。
しかし最近、年齢もあるのですが運動をしても上手く効果をあげることができにくくなってきました。ここはもう一度初心に帰って、長く健康でいるために踏み台昇降で頑張りたいと思います。目標はゲッソリ痩せることなく－5キロを目指したいです。この年だとシワは辛いです。43才です。

マイナス１キロ。
途中、片頭痛で５分しか出来なかった日、外出して歩きっぱなしの日はパスしたり。
厳密に毎日やったわけでもないのですが、三連休も終わり、再び気合いをいれて頑張ります。
それにしても、運動不足のせいか、20分が長く感じます。
好きなテレビを見ながらでないと、キツいかな。

何十年もダイエットとリバウンドを繰り返し、
代謝がどんどん悪くなり、運動嫌いもあって、
ものすごい体重になってしまいました。。
このままではイカン?と一念発起！
みなさんと一緒にがんばっていきたいです！
よろしくお願いします。

まずは、食前に１０分×３セットからやってみます。

まだ小さい子供が３人います。
毎日ドタバタでストレスでつい食べてしまいオデブちゃんに。
旦那にも痩せろと…
とりあえず5㌔痩せたい!!
可愛いママになる!!

始めた頃→62キロ
三ヶ月目→57キロ
?5キロ痩せました！

毎日筋トレした後に踏み台昇降を40分しています。
ウエストが引き締まってきて、
スカートがすごいゆるくなりました！

踏み台昇降を始めて1ヶ月半ぐらいになります。
153cm 53.5kgからスタートし、毎日30分、夜の食事制限もしつつ、現在50kg！
ダイエットを始めたきっかけは、妊婦さんに間違われたり、知り合いから大きくなったと言われた事。
痩せて見返してやる！！と思いながら毎日頑張ってます。
太もも、脇腹が痩せたな?と感じています。
目標体重まであと7kgありますが、気長に来年の5月頃までには達成したいと思います。皆さん頑張りましょうね

40過ぎてからじわじわ肉がつき、161センチ62㌔まで増えてしまいました。人生最大です(;_;)
今年中にマイナス4㌔、3月までに目標達成したいです…
今日初めて踏み台昇降15分しましたが、汗だくです。これからも頑張ります。

ここの口コミを見て昨日から昇降ダイエット始めました！
食事制限も少ししながらできれば年内までに-６㎏目指したいと思います。
ちなみに１５０㎝　５２㎏です。

痩せて、かっこよくナース服着たい！！
また報告します☆

今日は、３日目です。
ふくらはぎが筋肉痛です。
お風呂や、テレビを見ている時に、モミほぐしをしてます。

三日坊主クリア(^^)です

４６歳。身長１６６センチ体重７４キロ、体脂肪率驚異の40％
主人が180センチ74キロなのですが、恐ろしくて自分の体重は打ち明けていません（笑）

運動は嫌いですが、歩くのだけは好きなので、5日前からはじめました。

年齢のせいか体重が全然落ちません。気長に行おうと思います。

出産ごとに体重増加。
気がつけば、78キロ強。
主人にも、子どもたちにも、
恥ずかしいと言われてますが、
体が重くて、運動する気力もなく、だるい毎日です。
皆さんの頑張りをみて、一念発起。
今日は、25分をやっとこさ。
更年期だから痩せにくいと思いますが、家族の為、自分の為に恥ずかしい体重ですが、チャレンジスタートです。

3回目の口コミです。
2014年7月からダイエットを始め、踏み台昇降を1日30分?60分行ったところ、154.3cm,54.5kg→46.5kgへ減量。4ヶ月で8kg痩せました。
踏み台昇降で筋力と持久力がアップしたらしく、今は踏み台昇降を卒業して30分?1時間のジョギングへと移行しました。
踏み台昇降でダイエットしようか悩んでるアナタ。是非チャレンジしてみて下さい。数字が変わるだけじゃありません、体が変わりますよ。私は今や腹筋が薄っすら割れるまでになりました(^_^;)地道に頑張れば必ず結果は着いてきます。一緒に頑張りましょう！

開始：2014年10月? 体重：54.8キロ
現在：52.1キロ
こちらの口コミを見て始めました^ ^始めのうちは30分行い、今は１時間やっています。テレビを見ながら行うとあっという間だし、寒い冬でも汗が出ます！楽しく無理なく続けられるので頑張ります！

健康診断が怖い41歳。174cm82kgからスタートで現在71kg
毎日30分程度で食事制限は間食を減らす程度です。
4ヶ月目が経過した頃から一気に体重が落ち始めました。
標準体重を目指して今後も頑張っていきます。
自宅で音楽を聴いたりテレビを観ながら手軽に出来るので、継続さえ出来れば必ず効果が出る良いダイエット方法だと思います。

足を今治療中なので手すりつかまなくちゃいけないんですけど、手をふれなくても痩せますか？

40㎏やせたのにリバウンドして
プラス10㎏...
今日からとりあえず１ヶ月頑張るぞー!!

166/70

昇降台をネットで申し込みました。11/8にはくる予定。そこからスタートします。40歳になり、とにかく体調が悪い。ストレスからの暴食で+３㎏。もうこれには運動しかないと思い、人目も時間も気にならないこれを選びました。目標-5㎏、下半身を引き締める!!続ける!!

165㎝　60kg
10年前に比べて10kg近く太ってしまいました。ゆるやかに太ってきたので、まだ大丈夫と思いながらこんな数字になってしまい、一念発起！
無理なくじわじわと進めていきたいです。

163㎝　59㌔　体脂肪率30％
毎日上司の昼食のお供に外食へ。
本当は飽きたし食べたくないのに残せないし、どうしても断れない事情があり・・そして3年で5キロ増。
制服きつい。スカートだけじゃなく、ベストまでぱつぱつ。
帰りにホームセンターで昇降台を買って帰ります。
口コミ見てるだけでウキウキ