炭水化物抜きダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（27ページ目）

ざるそばは炭水化物ですかぁ？　ご飯　パン　パスタをぬいたらいいのですか？

私は豆腐と納豆とキムチをぐちゃぐちゃにしたものが炭水化物の代わりです。

朝は炭水化物はすこーしだけとるけど、夜は全く取りません。これが痩せる秘訣だと思います。

ちなみに私は、１０１キロから、７４キロに
なりました。目標は６０キロです。まだまだ長いｗ
私の場合気を付けている事は、まず、味噌汁を飲む
よく寝る、後は、炭水化物を取らない。
炭水化物を全く取らない事はできませんけど、
なるべく、炭水化物の多い食品は控えています。
意外に甘い物は食べていますけど、今日も月餅
食べちゃいました。
私の場合、一週間で１キロ位です。
あ、それと湯船には１０分くらい浸かっていました。
最近は、５分くらいです。

ぁたしゎ、１０㌔痩せたぃんですょぉ。
でぇ、質問なんですけどぉ、このダイェッットてぇ、どれくらぃ痩せられますかぁ・・・？
誰かぉしぇてくださぃぃ！！

みなさん！どれぐらいで効果がでましたか？？
どなたでも、かまぃませんので「私、○○日ぐらいで効果出始めたよ～！」と教えてくださぃ。ょろしくお願いします。

厳密に言うならキャベツやにんじんなどの野菜にも炭水化物（糖分）が含まれています。
が、炭水化物抜きダイエットの目的としては、炭水化物を主に含む食品を抜く事であって、すべての炭水化物を抜いてしまえば、自然食品は何も食べられなくなってしまいます。
炭水化物とは生命を維持するエネルギーですから、命ある食べ物はすべて炭水化物が含まれているといってよいのです。

豆吉さん、ありがとうござぃます(*´▽`*)ノ
納豆に炭水化物が含まれてなくてよかったです◇
これからも、どんどん毎日食べていきたいと思ってま━す♪♪本当にありがとうござぃましたあ★☆

納豆には炭水化物は含まれていませんよ☆

納豆の原料大豆は「畑のお肉」と言われるぐらい、“良質なタンパク質の宝庫”なんです。

また、食物繊維やミネラル分、ビタミンEなども含まれている、とってもカラダにいい食品です。

＃「ワーファリン」というお薬を服用していない方でしたらダイエットに取り入れると栄養バランス面でもいいと思います（＊＾＿＾＊）

納豆って炭水化物なんですか？？食べても大丈夫なんでしょうか？？どなたか教えて下さい(>_<；）

はじめまして、炭水化物ダイエットは始めて
半年になる紅美と申します。

炭水化物ダイエットを半年続けているんですが
一切体重が減りません；；；
（肉を食べ過ぎてるとかもないと思うんですが・・・）

それで、遺伝子ダイエットを知りワタシは
「ようなし型」という結果でした。

文献によると洋なし型は全食事の６割は炭水化物
を採るようにということでした。

ですが、今まで炭水化物を採っていなかったため
今更炭水化物と採るということが、なんだか
怖くてなりません（＞＜）

もし遺伝子型ダイエットの効果がなかったら
逆に太ってしまう・・・そんな気がしてなりません。


ですから、ワタシと同じように
「炭水化物ダイエットをしても体重が減らない！」
という方のご意見と
「遺伝子型ダイエットをやってみた」という
方がいらっしゃいましたら是非ご意見をください；；

本気でどうしようかと悩んでおります・・・

ダイエットとは食事を管理する事です。
増量（体重を増やす）ダイエットもあります。
ボディビルダーさんとかがやってたりしますね。
もちろんお相撲さんも…

★ちゃたろう★さん
ぁりがとぅござぃました！！！助かります★
そんなダィェットぁったんですねッ！！

維持ダイエットとは、体重を維持するダイエットの事です。
摂取カロリー＝消費カロリーに調整すれば、体重は維持されます。
簡単に言えば、食べた分だけ動いて、動いた分だけ食べるという事です。
バランスのよい食事をしながら運動の習慣をつけ、体重を定期的に量って調節しましょう。

こんにちゎ☆
維持ダイエットってどのょうなダイエットなんですかｧ？？どなたか分かる人ぃらっしゃぃますかｧ？

どんな方法でダイエットしようが、リバウンドする人はします。
減量ダイエットを達成したあと、リバウンドしたくなければ、維持ダイエットをすればいい、それだけの事です。

炭水化物抜きダイエットってやっぱりリバウンドってするんですか？？？
するならどのぐらいするんですか？？
した事ある人は、ぜひ教えて下さい！！！！

ピーナッツさん、ぁりがとうござぃまぁす★☆
炭水化物が含まれてぃなかったって聞いて、すごく安心しましたｧΣ(´ΨΨ`*))食べ過ぎてたので...笑
炭水化物ダイエットゎ脂肪分を含む食べ物も食べていぃんですょね？？何か、脂肪分も不安になってきました(>_<；）

今日体重を計ってみたら1年前に比べ⑫㌔も増えてました！身長なんかは全然伸びてないし（＋1.2cm）特に顔とお腹にお肉が・・・。とにかく増えた⑫㌔をなんとか減らそうと思います!!!分からないことはたくさんあるけど頑張ります!!初めのうちは朝だけコーンフレークにしようと・・・時間がないので。

こんにちわ！！今までヨガやお腹の体操で１ヶ月で-５kg減りましたが、あと３ｋｇ痩せたくて今日からこのダイエットを始めました！！　でも全く主食のご飯や麺類を抜くのはきついので、朝だけお茶碗半分のご飯を食べようかなって思っているんですけど、それくらいなら大丈夫なのでしょうか？？また教えて下さい！！

こんにちゎ☆私ゎ『落花生』がｽｷなんですが、落花生って炭水化物なんですか？どなたか教えてくださぃ(*･∀･)ﾉ