ビリーズブートキャンプダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（16ページ目）

半年前に１ヵ月程 続けました。すぐに効果が出ないので飽き性の私はダメでしたが確かに新陳代謝はよくなりました。そのおかげかやめた後、普通に過ごしてても３ｷﾛ減ってました(笑)忍耐強く続けると絶対に痩せますよ!!この夏 もう一度始めてみようと思います。

3年前にﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟを取り入れてﾏｲﾅｽ12㌔に成功しました｡ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもせず体重をｷｰﾌﾟしてきましたが娘の受験が終わりﾎｯとしたのが半年で4㌔太ってしまいｼﾞｰﾝｽﾞがはけなくなってしまったので焦り10日前からﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟを始めたところ1週間で1､2㌔減です｡正直ｷﾂｲですけど頑張ります

ビリー始めてから体重が順調に落ちてたのに、今日測ったら0．7キロ増えてました[E:1076]でも体脂肪は減ってます。これはどういう現象ですか？詳しい方、教えてください[E:0144]

ジルスさん、挫折せずに効果を出されていて素晴らしいですね！
私はビリー隊長の厳しさに・・・挫折しました。またいつか再開したいと思います。

過去に全てのプログラムを三ヶ月やって約10キロ落ちました。でも毎日はほんとに辛く、遂に断念。みるみる内に8キロ戻りました。今回は食事にも気をつけて毎日やる為に最終プログラムのみ続けてます。5日で約2キロ落ちました。記録をつけるのが楽しくなり、いかに今まで食べすぎてたのかを痛感[E:1023]毎日ウエストと体重測るのが楽しみになりました。ウエストは約4センチ滅です。皆さんの口コミ楽しく読ませてもらってます。お互い頑張りましょうね[E:0140]

ビリーの右にいる、ジュリアンみたいなセクシーで引き締まったボディを手に入れたいと夢見つつ、頑張ってます。
ただ、食事の内容にも気を付けないと、脂肪は減らず筋肉がつくという、悲惨な事になってしまうのだと実感しました。運動するから大丈夫と、好きなだけ食べていたら、逆に太ってしまい（運動するとお腹がすく）、プロレスラーみたいな体型に（泣）
食事を見直しつつ、頑張って10キロ痩せたいです[E:1031]

私は学生であまり時間もないため、毎日はできません。
でも、1日やっただけで0.5～0.8ｷﾛは減りました(o・・o)/
ここ最近は全くやっていなかったので、また始めたいと思います(｀・ω´・)ｂ

入隊１日目。
１２時ジャストからやり始めました。
かなり汗かきました。取りあえず動きについていけないところはできる動きでカバーしながらやっていこうと思います。
２年前かな？ぐらいに買って今まで４、５回しかやらず押し入れで眠ってましたが今日からとりあえず１週間続けてみます。

【１日目】
体重　　　７４．５キロ
体脂肪率　３８．５パーセント
また明日書き込みします。

お正月実家へ帰ってDVDを入手しようと思います！
そして1月4日の夜から始めるつもりです（＞＜；）

現在１５４ｃｍ・４７ｋｇで、太ってる！と言われるほどではないのですが、
ウエストが７０ｃｍ近くあるので…orz
ぽっこりお腹と、お酒を飲むようになってから
付き始めた腰周りのお肉を撃退します！！

また途中経過報告します♪

かなり辛いけど

頑張ってます[E:0140]


徐々に減ってますよ


筋肉痛に
最初はなりました[E:0087]


でも慣れたら
大丈夫[E:1106]

私はネットにアップされてる短いバージョンをやってます!!30分だったけど汗だらだら[E:1023]運動好きな私には向いてた見たいで1日おきにやってます!!効果は今のところ一週間で体脂肪が3%くらい減ってきてます!体重も減りそうですよ[E:0140]

私はネットにアップされてる短いバージョンをやってます!!30分だったけど汗だらだら[E:1023]運動好きな私には向いてた見たいで1日おきにやってます!!効果は今のところ一週間で体脂肪が3%くらい減ってきてます!体重も減りそうですよ[E:0140]

私はネットにアップされてる短いバージョンをやってます!!30分だったけど汗だらだら[E:1023]運動好きな私には向いてた見たいで1日おきにやってます!!効果は今のところ一週間で体脂肪が3%くらい減ってきてます!体重も減りそうですよ[E:0140]

３ヵ月ほどやって４ｋｇダウンしました。食事制限もしていたので体重が減ったのは、そっちの成果かも。
けど、サイズダウンは確実です！下半身もきっちり締まります。
ただし、ハンパなく汗をかくので、エクササイズ＋シャワーの時間がひつようで、働く主婦には時間が作れない！のが本音です。

３ヵ月ほどやって４ｋｇダウンしました。食事制限もしていたので体重が減ったのは、そっちの成果かも。
けど、サイズダウンは確実です！下半身もきっちり締まります。
ただし、ハンパなく汗をかくので、エクササイズ＋シャワーの時間がひつようで、働く主婦には時間が作れない！のが本音です。

来月久し振りのダイビングで
水着＆ウェットスーツを着るので
今更ながらビリーに入隊!!
全く運動せず家でゴロゴロしてたので
ちょっとの段差がﾔﾊﾞｲくらい筋肉痛に…

でも発汗悪いあたしでも汗びっしょり！
やり終えた後はめっちゃ爽快です♪

ダイビングから帰ってきた後も頑張って続けます!!

久しぶりにやって汗かきました

私は仕事もデスクワークなため、全く運動してなかったせいか...２ヶ月で６キロも痩せました(´Д｀)

やめたらリバウンドで
戻っちゃいましたが...(苦笑

１ヶ月くらいは､プログラム通りに行って､２ヶ月目からは気になる部分に合わせてディスクを使い分けて日程を組む事をおすすめします。

私は６キロやせてからは
腹筋プログラムオンリーでやってました！
体重は減らなかったけど、確実に見た目＆サイズダウンしていきましたょ！

結構ハードだし､確実に筋肉痛になると思います(笑)
でも、確実に成果はあると思います！

ディスク３の腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑは、一週間一生懸命休まずしたら、
くびれ蘇ります[E:0146][E:0150]
筋肉痛なるけど、それって筋肉が出来上がってるっていうことらしいから、
筋肉痛も楽しみのひとつでした[E:1072][E:0162]

か