ビリーズブートキャンプダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（15ページ目）

私はビリーズブートキャンプが発売された当初に購入し、当時三人目の産後太り対策に産後二ヶ月から始めて2ヶ月で6キロおとしましたが、その後不摂生で四年間で8キロ増えてしまい、身長160.体重は結婚後最高の60.7キロを記録してしまいました。さすがに大台に乗ってしまってマズイと一念発起し、棚の奥にしまってあったビリーズブートキャンプをもう一度やろうと決心しました。
辛さは十分承知していたので、最初の二週間を気合で乗り切りました。体重はあまりかわらなかったのですが、目に見えて引き締まっていくのを実感。丸二ヶ月間一日もサボらず続けて今途中経過でー5.7キロ落ちました。
どんなに忙しくてもビリーズブートキャンプをやらなきゃいけないと脳指令が下り、楽しくエクササイズ出来ていて、食事制限はほとんどなく運動する喜びを得てノンストレスで行えています。50キロくらいまでは頑張ろうと思います。

最大で1週間程度しかしていませんが、体重は全然落ちませんでした[E:1035](やり方が悪かったのかもですが[E:2191])

食べる量を減らし、継続していたらまたきっと違う結果が出ていたと思いますが。

ただ、1週間続けていたら周りの人から「やせた？」と言われたので、見た目は引き締まったのだとは思います[E:1022]

私は体重という数字によってモチベーションを上げるタイプなのであまり長続きしませんでした[E:2322]

ちなみにDVD＆ビリーバンドはイオンで安売りしてるときに買ったので、1580円でおさまりました[E:1071]

週5～6で二ヶ月半弱。基本、応用、腹筋＋エア縄跳び３０分をローテーションしてます。途中経過としては体重－4.5体脂肪率－6%(くらい)程ですが、見た目は主人がたまげるぐらい引き締まりました。特に太股と下腹、デコルテラインに効果大です[E:0150]
何より楽しい！汗だくだくでやりきった後の達成感が病み付きです[E:1027][E:2344]
ブートキャンプは大分慣れてきたので、次はエリートやタエボーにも手をのばそうかとお財布と相談中です[E:1072]
最初の一週間キツイのを我慢すれば、だんだん楽しくなってきますよ[E:1071]

今日からビリーをはじめました。いきなり朝一からやったので、心臓がバクバクしてしまいました。なので、明日からは、ストレッチをしてから、ビリーをすることにします。マスター目指して頑張るぞ！(≧▼≦)

コアリズムをやっていましたが少し気分を変えたくなったので、ビリーに挑戦したいと思います。マスター目指して頑張るぞ！！(≧▼≦)

いつの間にかお腹がびっくりサイズになってて、痩せる決心しました(笑)
ビリーは腹筋プログラムが好きです☆彡初日から頑張りすぎるときついので、今日は１０分だけ頑張りました。少しずつ時間延ばしていきます♪
前にこれでかなり引き締まったお腹になったので、今回も行けるはず！！

結婚式直前２週間旦那と頑張って２キロ痩せました。見た目も引き締まって、結婚式で痩せたねって言われました☆

旦那もこの時腹筋が割れました!!

その後妊娠してやっていなかったのですが、産後ダイエットのために今日から開始です!!
基本プログラムが一番辛いし、今は腹筋鍛えたいので腹筋プログラムをメインで頑張ります！

１週間もたたないうちに挫折しました。。
ハードすぎてついてけなかったです(-_-メ)

一年間ﾋﾞﾘｰのみで『基本1』で毎日やり続け10ｷﾛ減量に成功[E:1106]今も継続中[E:0140]現在は生姜紅茶を飲んで、ﾋｰﾀｰで30℃に設定して、ｻｳﾅｽｰﾂ着てやります[E:1103]必ずLｶﾙﾆﾁﾝ入ってるｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸを飲みながら[E:1022]倒れるので

普段あまり運動しない人がいきなり始めると次の日ありえないほど筋肉痛になります｡私の場合､ふくらはぎ､太もも､腹筋､肩と筋肉痛になりましたorzでも基本プログラムを１日しただけで心なしかお腹が引き締まった気がします(^^)筋肉痛が半端じゃなかったので次の日はできず､１日で今のところやめたのですが体重に変化はありませんでした｡４日経ってやっとなおったので無理をしすぎない程度にまた今日から始めます｡

高校までスポーツ系の部活をやっていて、いまも週一程度の運動をしていますが、はじめは最後まで通してできませんでした。

ただ慣れてくると通してできるように。そうすると体も変わってきます。

体力に自信のある人にはよいかもしれません。

最初はかなりきついですが結果はついてきます(^O^)
ムキムキになるか心配でしたが１ヶ月取り組んでみた所ほどよく筋肉がつき着れなかった服が着れるようになりました！
やっぱりダイエットには運動が一番ですね(^^)

産後に結婚式を挙げたので、１０日間まじめに取り組みました。かなり、きつかったですが、１０日終わってからも代謝が上がったせいか、体重が落ち、５キロ痩せて満足な状態で式を迎えれました。

妊娠前、ハマってしまい一年間やってました。
食事制限とで、目標の-15キロを３ヶ月で達成しました。以後はｷｰﾌﾟとｽﾄﾚｽ解消で楽しんでました[E:0150]
ただ、ﾑｷﾑｷにはなりたくなかったので、腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを中心にｶﾞｯﾂﾘ動きたい時に応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑをやっていました。
私の場合、痩せただけではなく、精神的にも鍛えられたと思います。

妊娠、出産[E:2245]そして一年経過…
子供も落ち着いてきたので、また始めたいと思います[E:1022]
子供が昼寝の隙にするので、ﾄﾞﾀﾊﾞﾀ[E:0162]と安眠妨害しないように…
とりあえずは、様子を見ながらになるとは思いますが、全然やらないよりは、腹筋1ｾｯﾄでもやる方が絶対いい[E:1103]
前向きに、楽しくﾋﾞｸﾄﾘｰします[E:1071]

今日久々にビリーしました＼(^o^)／
学校が夏休みの間にほぼ毎日最終プログラムをしてて体重はあまり減らなかったけど体脂肪が2.5%落ちました[E:1031]
皆に足細くなったねって夏休み明けて言われました(*^^*)
昨日食べ過ぎてしまったんで今日は朝バナナしてお昼はキャベツとモヤシと魚肉ソーセージ一本食べて夜は０ｶﾛﾘｰのゼリー食べました[E:1033]
お彼岸のおはぎが大量にきたけど我慢しました[E:1034]

今から半身浴してきます[E:0150]
明日痩せてるといーなー[E:1022]

きちんとビリーの言う通りに動けば必ず痩せます。
動きに慣れても、筋肉がついてきても、楽な動き方にならないよう注意が必要です。
ビリーが言うように、毎回自分が出せる最大の力で臨むことが大事です。

少し前に挑戦した所、
効果絶大です(^ω^)

一週間に1～2㎏
減って驚きました[E:1042]

しかし運動する分
食べる量もやや多く
なりがちなので、
運動していても
食事の量･バランス
きちんと考える事が
大切だなぁと思います[E:0151]

筋肉量が半端なく
増えたので(;;`)[E:0002]

食事に気を配りつつ
また頑張りたいと
思います！

毎日最終プログラムして２週間以上経つけど、体重全く減らない[E:0142]暴飲暴食はしてへんよ[E:0100]なんで？？

腹筋プログラムだけ､2週間1日置きぐらいでやってたら2kg減ってました。その際に鏡でお腹を見たら少し引き締まってるのがわかってハマっちゃいました!(^^)!おかげで食事にも自然と気を遣うようになりました。
それから1カ月は毎日基礎と応用プログラムを中心にやってました。そしたら3kg痩せてました( ^)o(^ )
しかし､難なくやってるつもりましたが､毎日やりすぎて疲労がたまってしまい､今は忙しいのもあってお休み中です。他にも通学は険しい山道の徒歩だったり､ダンスも取り入れたりしてましたので(汗)もう少しペース配分考えないといけなかったですね(笑)
でも､ほんとに私はこれをしてたら食事を中心に苦痛なく生活リズムにもよい相乗効果をもたらしてくれました。それに､このやり方は実に健康的でリバウンドもしにくい(と思ってる)ので､運動好きな私には最適です。また早く再開したいです(*^_^*)

３年前に、毎日やるつもりが、長続きしませんでした。それでも体脂肪率が１桁まで落ちたので効果はあります。
　最近、体脂肪率が上がってきたので、週一回ペース、バンドは少しずつ使用するように始めましたが、１ヶ月で体重が３ｋｇ減り、体脂肪も１５％から１３％まで落ちました。