ビリーズブートキャンプダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（19ページ目）

１０日間、ビリーバンド無しでやりました。
体重１kg減、ウエスト２ｃｍ減です。
筋肉痛は４日目までは朝起きるのがひと苦労なほどでしたが、その後は全くありません。
当然ですが、１０日やったくらいで見た目の変化はほとんどありませんが、ぱっつんぱっつんだったスカートに少し余裕が出てきました。
ビリーも言ってますが、心を鍛えるって意味で、続けている自分が誇らしいような？なんとなくいい気分でいられます。もちろんダイエット目的ですが、それだけだと結果がすぐ目に見えないとやる気を失うのが常なので、それよりも精神鍛錬のつもりで続けようと思ってます。
運動部などで体がボロボロになるようなきついトレーニングを経験したことがない方は、容赦ないビリーの要求がつらいかもしれませんが、みなさん一緒にがんばりましょー

27才、OLです。今年10月の結婚式に向けてダイエット挑戦してます。すでに同棲しているため帰宅後、家事をしてからやってます。夕食は彼もダイエット中なので野菜スープや軽い食事にしていますが家事がめんどくさい....。でもビリーの『諦めるのか』という言葉を思い出し悔しいので続けています。今までのダイエットは自分のできる範囲で...マイペースにという言葉に甘えていたんです。もちろんブートキャンプも無理をしてはいけないのですが言葉の意味を自分の都合のいいように変え、結局さぼってたんだなぁと実感しました。しかしビリーの動きに必死についていくことで自分もこんなにできるんだと自信がついてきました。ってまだ1週間なんですが、今言った言葉を証明するためにも今後も続けていきます。今日からDISK1からです。今頑張っている方、途中でお休みしている方、根性で一緒に頑張りましょう☆また書き込みすることも目標にします。
58.5KG→56.5KG
ウエストマイナス1CM
特に見た目は変化なし。若干お腹が引っ込んだかな？
食事はそんなに気をつけてません。

ビリーズブートキャンプって戦争に行く前のトレーニングみたいなものですよね？
掛け声の中に戦争関連の言葉が入ってるって本当ですか？

私は、このダイエットを５日前からやっています。
ハードですが、ビリーが励ましてくれるので、楽しくダイエットできます。
基本プログラムにも登録されている、寝転びながら足を上げるエクササイズは、相当きついです。。。
しかし、ビリーが励ましてくれるので、長時間続けることができました。
コンバット・ジャンプは、子供までやってます。
今までのダイエットは、座るだけ。本を読みながらでもできる。と言う楽でも楽しさが無いダイエットでしたが、ビリーズブートキャンプは、楽しみながらダイエットできると言うのがいいところです。
今日は、腕立て伏せを特に集中させよう＾＾
ビリー、楽しいエクササイズを有難う。
thank you!

30代半ば、男です。
開始後50日経ち、何とか全ての運動がビリーバンド使用で完璧？にできるようになりました。

体重　60㎏⇒59㎏
体脂肪　17.2％⇒13.5％
ウエスト　82㎝⇒78㎝

数値は30日目くらいから横ばいです。
ただし、腹筋の見た目は明らかに変わっています。
(微妙に割れてきています)

元々細身ですが、10年以上デスクワークのみで、運動らしい運動もしたことがなかったため、最初はかなりハードに感じました。
1週間のキャッシュバック目標で休まず何とか頑張ったところ、何とかついて行けるようになりました。
(ビリーバンドは、1週間以降から使用)

きちんとしたフォームで行うことが、効果を高めると思いますが、参加者と同じペースでできるようになるには(さらにバンドを使っては)時間がかかります。
焦らず、自分のできるレベルで続けるのがよいと思います。最初の筋肉痛で止めてしまうのはもったいない！

最近DVDの内容に飽きてきましたので、輸入盤のエリートを購入し、ミックスしながら使っています。
(エリートは上級者向けというよりは、少し楽になっています。時間も短く気軽にできます)

皆さん頑張ってますね（≧ω≦；）私は入隊してとりあえず一通りやってみました。効果はよく分からなかったけども多分効果あったはず!!制服のスカートがゆるくなってました (*^-^*)>でも仕事で疲れて帰宅してから出来ません。
１ヶ月くらい仕事しないで毎日ブートキャンプやりたいです。そのくらい気合入れてやらないと私のような意思の弱い女には駄目みたいです( ´△`)y
仕事して家事してビリー毎日やってる人の意見が聞きたいです♪痩せたい!!引き締めたい!!背中の肉いらない･･･。

「諦めるな!」
「休んでもいいけど戻ってこい!」
「オレについてこい!必ずかわるから」
初日から3日目はビリーの言葉なんて全然聞こえなく、兎に角同じ動きをしようと必死だったんです。
普段使わない筋肉に刺激を与えたことで私の体は悲鳴
をあげて、便座にすわることすらきつかったぁ～
本当にこれで痩せられるの？ムキムキの筋肉女になるんじゃないの？等思ってたけど、五日目からは時間も短縮し、有る程度基本的な動きに慣れたせいかあっさりとやりこなせました。このエクササイズは根性ですね。ビリーの動きを完璧にクリア出来なくても自分ペースで頑張って、汗を沢山かいて終わったあとにやった!という満足感。
これからも続けたいと思ってます。日頃運動不足な方々には是非オススメです。
一週間目の実感としては、ウエスト部分がスッキリした事です。お腹にうっすらと筋肉模様…（＾＾）
がりがりの痩せ方ではなく筋肉付の健康的にかっこよくなりたいと思わせてくれたビリーに感謝。
今度は体全体引き締まった感じになるよう頑張りたいです。

昨日食べ過ぎたんで具合悪いです・・・
＜結果＞
体重・・・49.8kg

体脂肪・・23.8％

ウエスト・・70cm

＜食事＞
朝・・・キャベツとレタスのサラダ・卵賭けご飯
昼・・・弁当
夜・・・キャベツ・カボチャの煮物・とうふ

いい結果ではありませんね↓↓ウエスト3cmも増えてるし涙）））ビリーちゃんとやったのに（- -)
でも夜食べる前は49.2kgでウエストも66cmだったんですよ！？そのあともあんまり食べなかったのに・・・カボチャがいけなかったのかな（－－）
私は食べるとすぐ太っちゃうんで、もっと夕食の量を
減らしたいと思います。

ちょっと計算してみたのですが、5日間で47.5kgにするには1日で0.46kgずつ減らしていかなくちゃいけません
・・・・・・・・・ムリッ！！！

でも痩せれるとこまで頑張ります★☆
明日からキャベツダイエットもいっしょにしていきます！！！

まず明日までに49kgにしたいです！！

昨日は体重が50.8kgまで上がりました|||(- -)|||
むちゃくちゃ食べました↓↓
どのくらいかと言うとご飯1５杯分ぐらいです・・・
はんぱなかった！！！恐っ
ダイエット宣言したばかりなのに～
いやな予感してきた・・・

会社の子が始めたというので私も「エリート」のほうですが購入しはじめました。
仕事で多少動いてるせいか筋肉痛はあまりなく（腹筋プログラムの3ではかなりきたけど）体重は変化なかったもののウエストの引き締まり具合はかなりのもの。
腰周りの脂肪も減り、四角かったおしりがすっきり。
もう2ヶ月ほどになりますが、無理せず２～３日に1回のペースでやってます。ここにきて体重も減り始めてるみたいです。
評価4なのは、腕がマッチョになりつつあることと、一番気にしてる太ももがいまいちなこと。

一週間ダイエットと言わず、マイペースで無理なく続けることが大事なんじゃないかと思います。

もう限界です

お久しぶりです。私一時期47kgまで落ちたんですが
テスト勉強で10日間ぐらいさぼってたら、どんどん
体重ふえて50kgにまで戻りました涙))))))))))
さぼっちゃダメですね・・・・・
しかも1週間後には旅行に行くので、ハイスピードで
痩せなくちゃいけません！！！！
テスト終わったし、ダイエットに専念したいと思います(^0^)

体重……50kg

体脂肪…23.5%

ウエスト…67㎝

何キロ減るか楽しみです♪♪
目標は47.5kgです。ムリと思うけど・・・
1週間頑張ります！！！

まだ３日目ですがトータル1.1キロ落ちました。

食事は・・・朝　豆乳（調整）マネケンワッフル
　　　　　　昼　カレーライス
　　　　　　夜　オルビス　ダイエットドリンク

　だいたいこんな感じの食事をしています。後は2リットルの水を飲んでいます。
ビリーをするときはヴァームウォーターを飲んで井岡ボクシングジムのサウナスーツを着て汗をかきやすくしています。
　
　もともと、井岡さんのところに通っていたのでビリーのはちょっとだけキツイだけで大丈夫です。運動して汗をかいてる自分がスゴイ好きでビリーが次の運動の説明をしているときにヴァームをチョコマカ飲んでます。

やっぱり食事制限だけでは限界がありますね・・・。
夜は食べるのを少なくするためにオルビス他色々なダイエットドリンクを6時までに飲んで、それでもお腹がすいたら水でごまかしています。たまにレモン汁を入れて味をかえたり、お菓子は抵抗があるのでグレープフルーツを食べたりしています。

ビリーのエリートを買ったのですがONEは一回だけじゃ物足りないので2回しています。

やりすぎかな？？？？？

ウエスト、内腿、背中はなんとなく引き締まった感じがしますね。

いつまで続けれるかわかりませんが気長にやりたいです。また変化が出たら報告します（*^_^*）

私は入隊して２週間経ちました!!
身長147cm 体重44kgからのスタートでした。
このエクササイズは本当に気合いと根性の勝負ですね・・・。

♪これから始めようとお考えの方へ♪
これは『続けれるかな？』と少し不安な方が挫折しない為の（ちょっとした）裏技です。
「さあ！始めよう!!」と気合いを入れる前に・・・
一先ず、どんな内容なのか最後まで観て下さい!!
１日目だけでなく、１週間「始める前に観る!!!!」
これだけです☆
そうすることで『まだ終わらへんの?!』っていう苦痛を避けれますよ(*'ー')b
＊ただし、腰を痛めてる方は絶対にやめといた方がいいです。

私はこの方法で２週間乗り切り、ここ最近は(運動不足の解消から)身体の調子もいいし、体重も３キロ落ち、腹筋も微妙に割れてきました！筋肉痛も４日目から無くなりました!!
ビリー様々です☆
夏はまだまだこれから!しばらく趣味として続けて行きまーすvv
隊員の皆さん!!一緒に頑張りましょうねっ♪

今日ビリーが我が家に来ます（笑）
やっぱり一週間で５ｋｇは難しいみたいですね。
まあ脂肪よりも筋肉のほうが重いからしょうがないんですけどね。何はともあれ一週間頑張ってみます！！

仕事の都合上、毎日はできないのですが、
できる日だけでもやろうと思っています。
やはり間食や炭水化物をなくし、食事制限をしたほうがいいのでしょうか？？

今、中学生でどうしても体重を減らしたいんです！なので、このダイエットをやりたいと思うんですけど・・・。
成功した人に聞きたいのですが、体重を減らすためにはどういうことに気をつけてやりましたか？？
ぜひ教えてください（＞－＜）どんなことでも結構です！！

昨日でついに達成・・・・
ウエストが81cmです。トータル－7cmにはビックリです。体重は2kg減
でも、腰が悲鳴を上げています。
一日目～四日目までは、本当にえらいし体もガタガタです。でも五日目からは体も慣れたのとエキササイズの時間も約２０分短縮してるので、少し楽にクリアーできました。
腹筋もはじめたときより硬くなってます。まだ、割れていないですけど・・・
今日からまた一週間頑張って体重を落としたいです。

目標あと５ｋｇ

初めまして・・・今回初めてコメントします。
今話題のビリーズブートキャンプダイエットのＤＶＤを手に入れて先週からトライしてます。
はっきり言って、今まで楽なダイエットを試みたり、
途中で挫折したり、意思が弱い人には向いてないかも
しれません。
ただ人気に流されて、購入すると後悔すると思います。

実際トライして、今日で六日目です。体重は２ｋｇ弱ウエストは８８ｃｍ→81.5ｃｍまで落ちました。－6.5ｃｍと言う結果です。
でも、最初の一日目から一時間みっちりやりましたが、正直限界と感じました。体力ないしめちゃﾊｰﾄﾞな動きだったからです。汗で、Ｔシャツや下着はベタベタになるは、体は筋肉痛・・・二日目も同じメニューをこなすと思うとやめたくなる辛さです。
結局自分のやる気しだいだと思います。
腰の悪い人にはそうとう気をつけないと腰をかえって痛めてしまうよ。
二日目・三日目・四日目と苦痛に思いながら、なんとかこなしていよいよ明日で7日目です。

体重は減らないけれどウエストには十分効果でてます。汗をかくから水分を取るしおなかも減るから食べてしますから、そこを我慢すればもう少し体重は落ちたと思います。

これからチャレンジする人は、よく考えてやられた方がいいです。世間が騒いでいるからと軽い気持ちでやると体が悲鳴を上げるよ。（笑）

皆さん、元気ですか！？とうとう七日目です！！
＜結果＞
体重・・・・・・・・・・・・・49.2kg

増えてんじゃん！！！涙)))

朝…バナナ
昼…弁当
夜…野菜スープ・ゴボウとコンニャクのきんぴら

ということで7日間キャンプした結果、1.6kg減りました！！
昨日より増えてます(_ _)おやつは食べなかったけど、夜にきんぴら食べたのが原因かも…。けっこう油使ってたし・・・
目標達成出来なかったけど、予想以上に減ったので、
とてもうれしいです☆ミ　ビリーありがとう！！！

キャンプを始めようと思っている方、私の体験を参考にしてもらうと光栄です♪♪

これからも-5kg目指して頑張ります！！
今まで通り1週間に1プログラムずつゆっくりやっていきます。
これからは毎日とは顔出せませんが、たまに結果報告しに来るんで、おたのしみに♪♪
みんなもあきらめず、無理せずがんばって！！
同じ仲間として応援してるよ|(^0^)/

１・２・３ビクトリィー！！！！笑))))