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ビリーズブートキャンプダイエットは効果あり? 痩せた? みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】(18ページ目)

ビリーズブートキャンプ DVD版(日本語字幕)

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総合評価4.3

ビリーズブートキャンプダイエットを実践した方の口コミが408件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

あこさん>

コピーするだけでも犯罪なんですよ。

きんさんへ

>ビリーのDVDをダビングさしてもらいました。

>違法行為です。すぐにコピーを処分してください。

売買目的じゃないなら、問題ないですよ。
処分する必要はありません。

けっこーすごいかも

45歳のお母さんが入隊してしまいました。
初日は「なにこれ・・・きっつい・・・」とか言って15分でダウン。二日目はちょっと頑張って35分、でも三日目は20分。母は元から筋肉も体力もない人だったので、バンドなしでも相当きついみたいです。
ちなみにずーっとディスク1ばかりしてます。でも「ビクトリー!!」のところまではいったことないみたい。だいじょうぶか。
ただ、ちょっとでも毎日続けるのがいいみたいですね! 一週間続けて、明らかに二の腕が細くなってます。ぷにぷにが減ってるー。
最初は、母さんができるわけないじゃん!と思ってましたが、最近ではわたしも入隊しようかなーなんて思ってます。ってか、します。笑

ダイエットのことではありませんが、

>ビリーのDVDをダビングさしてもらいました。

違法行為です。すぐにコピーを処分してください。

筋肉太り・・・!?

初めて2日目までは筋肉痛にたえながらもがんばってやりました。動きも完璧に同じというわけにはいかず腕立て伏せなどは出来ませんでした^^;※ビリーバンドも使っていません。。。

なんだか足がぱんぱんになって筋肉痛!!!始める前より足が太くなった気がします・・・
もしや筋肉!?むきむき女になるのだけはかんべん。。

3日目に風邪をひいてしまってお休み。
今日は始めてから5日目にあたる日なので再開したいとおもいますっっ☆

だけど下の書き込みでそんなすぐに筋肉はつかないとのことだったのでこれははっているだけかな?

とおもいます。もし今日応用編をやってやはり足がぱんぱんになるようだったら腹筋プログラムだけをつづけていこうかなぁ?なんて考えています。

自分の体にあわせてうまくやってくのがこつですね♪
ちなみにあたし食事制限はまったくしてません。笑

むしろめちゃたべてますが。(ビリーやってるから平気だろ的な考えです。)

来週からは食事制限もかんがえて組み合わせてやっていきたいとおもいます!!!
みなさん一緒にがんばりましょう!

このままむきむき足がふとくなっていくかどうかまたレポしてからご報告しますvv

とにかくダイエット!

成果出ていたみたいです!!
1日休んでブートキャンプ再再入隊しました
先日痩せたと言われました!!!!!!
体重計にのってみたら体重は、さほど変化なしでしたが体脂肪が26パーセントから21パーセントに(*^^)v
やはり継続は力なりです!でも…整理中は注意かも
貧血ぎみのまま頑張っていたのですが、大分心拍数があがり気分が悪くなりました。そして、もう一つ筋肉ムキムキになるのが嫌ならばバンドは使用しない方がいいかも

筋肉太り?!

もともと体を動かすのが大好きなので猛暑の時期のジョギング代わりに楽しくやっています。二の腕とウエストは確実に引き締まって周りからも「締まったね」といわれますが、体重は減らない、どころか増えてる気がします。太ももも始めた頃は細くなってきた気がしたけど最近はじめてから2週間くらいで逆に筋肉で太くなってきました。。。もっと長期的にみたら効果あるのかな・・・?

入隊しました

ブートキャンプに入隊して3週間がたちました
しょっぱなから無理をして足の筋を痛め1週間休み
2週間目に再入隊!!究極の筋肉痛になりながらも
頑張って続けてます。1週間を目標にしていたのですが1週間後の結果は変化なしでした(T_T)持続が大事かと思い更に頑張って続けてますが、果たして結果が出るのはいつなのか…やり方を間違えているのでしょうか?

んっっ・・・??

最近食べすぎで、体重戻ってしまいました・・・
といっても、ビリーは続けてたんですけどねぇ
ビリーだけじゃ、だめですね・・・

多分、夕飯を極端に減らしすぎたからだと思います。
「夜はキャベツだけ」を10日間ほど続けたら、すんごい勢いで体重が減って、「ヤッター!こんなに減ったからもういいや」と思って食べだしたら・・・
私アホですよね)))またふりだしです。

絶対に痩せなくちゃ!!今年は「修学旅行」があるんです。

1月に修学旅行があるので、それまでを目標に頑張りたいと思います!!期間が4ヶ月と長いのであせらず、確実にやっていきます!

いいエクササイズです

いろいろDVDのエクササイズをやっていますが、ビリーのDVDは総じて楽しめるところがいいです。
無理に筋トレというわけでもありません。

ときおり、やり始めると体重が増えるとおっしゃる方もおられるようですが、それは水分(というよりスポーツドリンクなどの等分)の摂りすぎが原因では?(そんなに簡単に筋肉はつきません。女性ならなおのこと)

一時的に筋肉が張った状態となり、太くなったか?と心配されることもあると思いますが、張りがおさまれば、サイズダウンしていきます。

なにより楽しく動けるのがいい!
オススメです♪♪

ちなみに私はゆっくりしか効果でてませんで、3ヶ月で6キロ減です。身体のラインはだいぶ変わりました。
それよりなにより、減した部分の大半は体脂肪だったのは、さすがビリー!という感じです。

びみょ~かも・・・

ビリーファンの方には悪いのですが、私はこれは女性にはオススメできません。。。なぜかというと、もちろん身体は引き締まります。それはもう。かちかちですよ。でも、筋肉が目立っちゃって、筋肉太りしているように見えちゃうんです。(私の場合)だから女らしくはないボディになるんです。しかも下手すれば脂肪より筋肉のほうが重いから体重は増えるし。。。しかもかなりハードだから1週間は続いても、その後が明らかに続かないし。ビリーさんごめんね・・・

入隊1週間突入!!

入隊して1週間が
経ちました☆☆
体重の変化はー0.5~1キロです。
なんか太もものラインが、
引き締まったような感じは
しますが、見た目は
全く変化ありません(×□×)汗@@
でも、根気よくこれからも痩せれるのを信じて
やってきたいと思います!!
何か変化があったらまた、
報告したいと思います★★

ー7キロ目指して頑張ります!!!

三ヶ月続けました

三ヶ月やりました。
三日やって一日休むの繰り返し。

体重-1.6kg、体脂肪率は-5.6%、ウェストは-7cm。
全身が引き締まって、満足する結果が得られました。

…が。
満足して週三回に減らすと、あっという間に元の体型に……。

維持するのは難しいんですね。

入隊3日目☆

この前カキコしたまぃ香です(*_*)入隊3日目です。
1&2日目は腹筋に来ました…。でもぁまり筋肉痛になっていなくて、気合いが足りないのかなと…(泣)
これから、どのように体に変化があるか楽しみです。

いい感じ♪♪

お久しぶりです。1週間が経ちました。といっても
2日間ほどサボりましたが・・・涙

結果は、体重が-1.8㌔ってとこです。いい感じです!

ウエストがすごいです!!5㎝も減りました☆”(73→68)これにはびっくりです!5回しかしてないのに、こんなに減るとは思っていなかったので。
でも目標は63cmなので、本当は5点つけてやりたいのですが、まだ3点にしときます))))

昨日キャベツダイエットの本を母が無理矢理買って来たので、明日からビリー+キャベツみたいな感じでやっていきます。笑))

ではまたカキますね~♪♪

最高の複合エクササイズ

ビリーズブートキャンプを新しいウエイト付にビリーバンドで行ったら、最高の効果を得られる感じがする。ダイエットは食事制限と有酸素運動と筋力トレーニングの三つがないと難しいけど、ブートキャンプでは有酸素運動と筋トレの中間的な運動になるから、運動はブートキャンプだけですんでしまう。2週間ぐらいで5キロぐらい体重が落ちた。もちろん食事制限もしているから、ブートキャンプだけの効果ではないけど、運動をしないで痩せるとどうしても筋肉まで落ちてリバウンドするようになるからね。

 ここで上級ランクのエリートやビリーバンドが安く売っていたよ。

 http://www.misetsuku.jp/only-one/

15日目の効果

8/1に投稿したかめかめです。
15日間の成果を発表・・・
体重1kg減、ウエスト4cm減、アンダーバスト3cm減でした。他のサイズはほとんど変化ありません。
7日まではプログラム通りにやりました。それ以降は応用と腹筋を交互にやってました。バンド無しのせいか最終プログラムが物足りないので・・
肝心のへそ周りサイズに変化が無かったのが残念ですが、正面から鏡に写すと明らかに腹肉が内側によってきてます。肉の量は減らずに移動しただけ?
よい変化と信じて、これからに期待してがんばります!

-6㎏が目標!!

少し前に1週間マジメにビリーしたら、ウエストが-6cmも減ったんです!!(72→66)
でもそのあとズっーーとサボってたら、いつの間にか
ウエストが73㎝に!!!!
ヤバイので今日からまた始めます。夏休みが9月2日までだから、それまでに6kg落としたいです。
いま体重が50.8㌔なので44㌔台ってとこですかね。
ウエストも63㌢ぐらいに引き締めたいですね。

-6㌔は難しいと思うけど、ビリーを1週間して5.5㌔
落とした人がいたので、それを信じて頑張ります!!
たまに途中結果かいたりしますね♪”

入隊するゾー!

ビリーズブートキャンプ買いました!届くには1~2週間かかるよぉなので、今からとても楽しみにしています(>_<)身長158㎝・体重55キロ。中肉中背?とぃう感じで、「これは痩せな!」と思い、ビリー隊長に託そうと思ってぃます(笑)せっかくの夏休み、ビリーズブートキャンプで体を引き締め、学生なので、2学期には変身☆できてると良いなー(゜▽゜)♪♪

急激な効果は望まないで!

10日間、ビリーバンド無しでやりました。
体重1kg減、ウエスト2cm減です。
筋肉痛は4日目までは朝起きるのがひと苦労なほどでしたが、その後は全くありません。
当然ですが、10日やったくらいで見た目の変化はほとんどありませんが、ぱっつんぱっつんだったスカートに少し余裕が出てきました。
ビリーも言ってますが、心を鍛えるって意味で、続けている自分が誇らしいような?なんとなくいい気分でいられます。もちろんダイエット目的ですが、それだけだと結果がすぐ目に見えないとやる気を失うのが常なので、それよりも精神鍛錬のつもりで続けようと思ってます。
運動部などで体がボロボロになるようなきついトレーニングを経験したことがない方は、容赦ないビリーの要求がつらいかもしれませんが、みなさん一緒にがんばりましょー

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