ビリーズブートキャンプダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（18ページ目）

DVDをｺﾋﾟｰすること自体は犯罪ではありません。

ｺﾋﾟｰｶﾞｰﾄﾞを外すことが犯罪なのです。

コピーするだけでも犯罪なんですよ。

＞ビリーのＤＶＤをダビングさしてもらいました。

＞違法行為です。すぐにコピーを処分してください。

売買目的じゃないなら、問題ないですよ。
処分する必要はありません。

４５歳のお母さんが入隊してしまいました。
初日は「なにこれ・・・きっつい・・・」とか言って１５分でダウン。二日目はちょっと頑張って３５分、でも三日目は２０分。母は元から筋肉も体力もない人だったので、バンドなしでも相当きついみたいです。
ちなみにずーっとディスク１ばかりしてます。でも「ビクトリー！！」のところまではいったことないみたい。だいじょうぶか。
ただ、ちょっとでも毎日続けるのがいいみたいですね！ 一週間続けて、明らかに二の腕が細くなってます。ぷにぷにが減ってるー。
最初は、母さんができるわけないじゃん！と思ってましたが、最近ではわたしも入隊しようかなーなんて思ってます。ってか、します。笑

>ビリーのＤＶＤをダビングさしてもらいました。

違法行為です。すぐにコピーを処分してください。

初めて2日目までは筋肉痛にたえながらもがんばってやりました。動きも完璧に同じというわけにはいかず腕立て伏せなどは出来ませんでした＾＾；※ﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞも使っていません。。。

なんだか足がぱんぱんになって筋肉痛!!!始める前より足が太くなった気がします・・・
もしや筋肉！？むきむき女になるのだけはかんべん。。

3日目に風邪をひいてしまってお休み。
今日は始めてから5日目にあたる日なので再開したいとおもいますっっ☆

だけど下の書き込みでそんなすぐに筋肉はつかないとのことだったのでこれははっているだけかな？

とおもいます。もし今日応用編をやってやはり足がぱんぱんになるようだったら腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑだけをつづけていこうかなぁ？なんて考えています。

自分の体にあわせてうまくやってくのがこつですね♪
ちなみにあたし食事制限はまったくしてません。笑

むしろめちゃたべてますが。(ビリーやってるから平気だろ的な考えです。)

来週からは食事制限もかんがえて組み合わせてやっていきたいとおもいます！！！
みなさん一緒にがんばりましょう！

このままむきむき足がふとくなっていくかどうかまたﾚﾎﾟしてからご報告しますｖｖ

成果出ていたみたいです！！
１日休んでブートキャンプ再再入隊しました
先日痩せたと言われました！！！！！！
体重計にのってみたら体重は、さほど変化なしでしたが体脂肪が26パーセントから21パーセントに(*^^)v
やはり継続は力なりです！でも…整理中は注意かも
貧血ぎみのまま頑張っていたのですが、大分心拍数があがり気分が悪くなりました。そして、もう一つ筋肉ムキムキになるのが嫌ならばバンドは使用しない方がいいかも

もともと体を動かすのが大好きなので猛暑の時期のジョギング代わりに楽しくやっています。二の腕とウエストは確実に引き締まって周りからも「締まったね」といわれますが、体重は減らない、どころか増えてる気がします。太ももも始めた頃は細くなってきた気がしたけど最近はじめてから２週間くらいで逆に筋肉で太くなってきました。。。もっと長期的にみたら効果あるのかな・・・？

ブートキャンプに入隊して３週間がたちました
しょっぱなから無理をして足の筋を痛め１週間休み
２週間目に再入隊！！究極の筋肉痛になりながらも
頑張って続けてます。１週間を目標にしていたのですが１週間後の結果は変化なしでした(T_T)持続が大事かと思い更に頑張って続けてますが、果たして結果が出るのはいつなのか…やり方を間違えているのでしょうか？

最近食べすぎで、体重戻ってしまいました・・・
といっても、ビリーは続けてたんですけどねぇ
ビリーだけじゃ、だめですね・・・

多分、夕飯を極端に減らしすぎたからだと思います。
「夜はキャベツだけ」を10日間ほど続けたら、すんごい勢いで体重が減って、「ヤッター！こんなに減ったからもういいや」と思って食べだしたら・・・
私アホですよね)))またふりだしです。

絶対に痩せなくちゃ！！今年は「修学旅行」があるんです。

1月に修学旅行があるので、それまでを目標に頑張りたいと思います！！期間が4ヶ月と長いのであせらず、確実にやっていきます！

いろいろDVDのエクササイズをやっていますが、ビリーのDVDは総じて楽しめるところがいいです。
無理に筋トレというわけでもありません。

ときおり、やり始めると体重が増えるとおっしゃる方もおられるようですが、それは水分（というよりスポーツドリンクなどの等分）の摂りすぎが原因では？（そんなに簡単に筋肉はつきません。女性ならなおのこと）

一時的に筋肉が張った状態となり、太くなったか？と心配されることもあると思いますが、張りがおさまれば、サイズダウンしていきます。

なにより楽しく動けるのがいい！
オススメです♪♪

ちなみに私はゆっくりしか効果でてませんで、3ヶ月で6キロ減です。身体のラインはだいぶ変わりました。
それよりなにより、減した部分の大半は体脂肪だったのは、さすがビリー！という感じです。

ビリーファンの方には悪いのですが、私はこれは女性にはオススメできません。。。なぜかというと、もちろん身体は引き締まります。それはもう。かちかちですよ。でも、筋肉が目立っちゃって、筋肉太りしているように見えちゃうんです。（私の場合）だから女らしくはないボディになるんです。しかも下手すれば脂肪より筋肉のほうが重いから体重は増えるし。。。しかもかなりハードだから１週間は続いても、その後が明らかに続かないし。ビリーさんごめんね・・・

入隊して1週間が
経ちました☆☆
体重の変化はー０.５～１キロです。
なんか太もものﾗｲﾝが、
引き締まったような感じは
しますが、見た目は
全く変化ありません(×□×)汗＠＠
でも、根気よくこれからも痩せれるのを信じて
やってきたいと思います！！
何か変化があったらまた、
報告したいと思います★★

ー7キロ目指して頑張ります！！！

三ヶ月やりました。
三日やって一日休むの繰り返し。

体重-1.6kg、体脂肪率は-5.6％、ウェストは-7cm。
全身が引き締まって、満足する結果が得られました。

…が。
満足して週三回に減らすと、あっという間に元の体型に……。

維持するのは難しいんですね。

この前カキコしたまぃ香です(*_*)入隊３日目です。
１＆２日目は腹筋に来ました…。でもぁまり筋肉痛になっていなくて、気合いが足りないのかなと…（泣）
これから、どのように体に変化があるか楽しみです。

お久しぶりです。1週間が経ちました。といっても
2日間ほどサボりましたが・・・涙

結果は、体重が-1.8㌔ってとこです。いい感じです！

ウエストがすごいです！！５㎝も減りました☆”（７３→６８）これにはびっくりです！５回しかしてないのに、こんなに減るとは思っていなかったので。
でも目標は63ｃｍなので、本当は5点つけてやりたいのですが、まだ3点にしときます))))

昨日キャベツダイエットの本を母が無理矢理買って来たので、明日からビリー＋キャベツみたいな感じでやっていきます。笑））

ではまたカキますね～♪♪

ビリーズブートキャンプを新しいウエイト付にビリーバンドで行ったら、最高の効果を得られる感じがする。ダイエットは食事制限と有酸素運動と筋力トレーニングの三つがないと難しいけど、ブートキャンプでは有酸素運動と筋トレの中間的な運動になるから、運動はブートキャンプだけですんでしまう。２週間ぐらいで5キロぐらい体重が落ちた。もちろん食事制限もしているから、ブートキャンプだけの効果ではないけど、運動をしないで痩せるとどうしても筋肉まで落ちてリバウンドするようになるからね。

　ここで上級ランクのエリートやビリーバンドが安く売っていたよ。

　http://www.misetsuku.jp/only-one/

8/1に投稿したかめかめです。
15日間の成果を発表・・・
体重1ｋｇ減、ウエスト４ｃｍ減、アンダーバスト３ｃｍ減でした。他のサイズはほとんど変化ありません。
７日まではプログラム通りにやりました。それ以降は応用と腹筋を交互にやってました。バンド無しのせいか最終プログラムが物足りないので・・
肝心のへそ周りサイズに変化が無かったのが残念ですが、正面から鏡に写すと明らかに腹肉が内側によってきてます。肉の量は減らずに移動しただけ？
よい変化と信じて、これからに期待してがんばります！

少し前に1週間マジメにビリーしたら、ウエストが-6cmも減ったんです!!（７２→６６）
でもそのあとズっーーとサボってたら、いつの間にか
ウエストが７３㎝に!!!!
ヤバイので今日からまた始めます。夏休みが９月２日までだから、それまでに６kg落としたいです。
いま体重が50.8㌔なので４４㌔台ってとこですかね。
ウエストも63㌢ぐらいに引き締めたいですね。

-6㌔は難しいと思うけど、ビリーを1週間して5.5㌔
落とした人がいたので、それを信じて頑張ります！！
たまに途中結果かいたりしますね♪”

ビリーズブートキャンプ買いました！届くには１～２週間かかるよぉなので、今からとても楽しみにしています(>_<)身長１５８㎝・体重５５キロ。中肉中背？とぃう感じで、「これは痩せな！」と思い、ビリー隊長に託そうと思ってぃます（笑）せっかくの夏休み、ビリーズブートキャンプで体を引き締め、学生なので、２学期には変身☆できてると良いなー（゜▽゜）♪♪